trening ju-jitsu goshin-ryu

Dolaczylem do grupy, ktora cwiczyla juz kilka m-cy.
Na poczatku wszyscy usiedli na zewnetrznej stronie stopy. Siedzielismy tak przez ok. 5min., po czym za trenerem zaczelismy powtarzac jakas regulke, ze bedziemy doskonalic umysl, cialo etc. Potem zaczelismy biegac: przodem, tylem, bokiem z krazeniami ramion i glowy. Zajelo to 15-20 min. Po tym czasie znowu biegalismy, z ta roznica ze co 5-10 sek. robilismy pompki na piastkach, poczawszy od 1, do 10, a pozniej wg. kaprysu trenera. Trwalo to bardzo dlugo, ok 30 min. Pozniej przeszlismy do techniki: na poczatku troche kopania w powietrze dla rozgrzewki, rozciagania prawie wcale i pompki na piastkach. Pozniej uczono nas, jak sie bronic przed prostym kopnieciem. Technika trwala ok 15 min. Na zakonczenie krokodylki dookola sali i dla odmiany pompki na piastkach. Trening w sumie trwal godzine z kawalkiem
Co sadzicie o ww. treningu?

jutro dostaniesz czarna pizamke i samobojcza misje : )

moro

a tak na powaznie -spoko, pewnie szkolenie podzielone jest na kilka etapow, no wiesz, najpierw kondycja, potem costam...

moro

A ja myśle że na treningu powinno się poświęcać najwięcej czasu na technike. Poćwiczyć kondycje i porobić pompki to ja moge w domu...

to jednak nie to samo,
oczywiscie trening "w domu" jest konieczny ale na treningu jestes fachowo kierowany, poza tym napewno wiecej zrobisz na sali jak trener sie na ciebie drze niz w zaciszu domowym

moro

zgadzam się z tobą , ja nigdy nie moge się zdecydować by poćwiczyć w domu , a tak , jakby ktoś darł morde kto wie .

Jak sie w domu nie mozesz zdecydowac to idz na silownie. Wiecej Ci da niz robienie w kolko pompek.

Paweł Ziółkowski

Moim zdaniem powinieneś się dowiedzieć czegoś więcej na temat tej szkoły jeżeli cieszy się dobrą sławą to piwinieneś się nie zniechęcać i ćwiczyć spokojnie jeżeli jest jakaś nowa to proponuje ją zmienić bo to może być jakaś lipa

Trener, do niedawna trenowal kyokushin, teraz przerzucil sie na jujitsu, jednak laczy te 2 style na treningach.
Takich zakwasow po treningu nie mialem ani po taekwondo, ani silowni (tricepsa czuje od piatku)

savo- dlugo trenowales taekwon-do? [i jakie?]

moro

Taekwondo trnowalem niestety krotko, doszedlem do 8 kyu zaledwie. Teraz w sumie zaluje, mialem zaj. trenera