kula_88
chcilbym zrobic rzezbe ud ale jednoczesnie je troche powiekszyc tylko nie wiem jak?? prosze o jakies propozycje
Co Cie nie zabije to Cie wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1443
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Uka P.
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10258
Proponuję skorzystać z wyszukiwarki. 
Prawy górny róg strony.
Prawy górny róg strony.
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
Missy
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1897
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9840
po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1443
no a moze ktos dokladniej powiedzilby mi jakie suple
Co Cie nie zabije to Cie wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jaką masz dietę i trening, bo suple dobiera sie do nich? zresztą sądząc z pytania żadne suple ci nie są potrzebne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
240
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1379
Dziewczyno proponuje Ci rower.To naprawawde dobre jest wyjście.Jesli będziesz jeżdzić na rowerze i na twardym przełożeniu poczujesz jak Ci mięsnie chodzą.Po zejściu z roweru nogi będą lajtowe:)Ja jeżdze 4 lata ponad wiem coś otym.Własnie teraz jeżdze na twardym przełożeniu czyli 3 z przodu na największej tarczy i 5-6 z tyłu nawet 7 ale niepowinno sie krzyżowac az tak:)Tak wiec polecam to jest trening na siłe.Najelpiej jakbyś pod małe górki zaczeła śmigać na takich przełożeniach.Naprawde zobaczysz efekty po kilku takich treningach.Wystarczy Ci do 1 godziny pedałowania w zupełności.Ja obecnie robie od 2 godzin do 2,5 i mieśnie robią się coraz to twardsze i wyrażniejsze.pozdrawiam
"Jadą kierownica przy kierownicy, pedał przy pedale..." (Jerzy Gora
"A gdzie jest Polka?? Realizatorzy jeszcze nie znalezli jej w lesie??!!"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
