l glutamine 500g firmy activ lab
protein 80 2.5 kg firmy olimp
UNIVERSAL Shock Theraphy 1050g
anabolic halo firmy muscule tech
carbo 4,5 kg firmy vital max
BCAA 400 Kaps firmy Dymatize
glutamine rano na czczo i po trenningu
carbo do treningu tylko
amino po treningu i po szamce 2 razy dziennie
szoka przed treningiem
anabolic halo po treningu i 2 godz potem bialko do obiadku i na noc.
co o tym myślicie ?? mam za soba juz nitrobolon duzo kreatyn bialka roznego typu gainery aminokwasy itd tylko wszystko bralem nie razem oddzielnie chce sprobowac polaczyc aminowkasy glutamine wszystko i zobaczyc efekt.