wielkie uda !!!!

na początku chce wszystkich pozdrowić
piszę tu z prośbą o radę w sprawie moich ud mianowicie:mam grube,masywne uda ale od kolana w dół mam nózki jak drucik wygląda to poprostu ŚMIESZNIE!! i proszę was i jakieś ćwiczenia które zmniejszą mi uda aaa mam dospęt do siłowni

z góry dziękuje

Przede wszystkim weś się za proste ćwiczenia Otóż gram w piłkę nożną i dużo biegam i również mam grube uda, lecz same mięsnie . Pewnego razu wziąłem się w garść i powiedziałem sobie NIE ! Tak więc zmierzyłem uda (60cm) i wziąłem się za ćwiczenia, po dwóch dniach patrzę a tu 58 CM. Jak ćwicze ? Brzuszki, Spinanie brzucha (gdy nogi są w górze) Na skośne ławce 4x12 nóżki do brzucha itd. :)

Pozdrawiam !

A może popracuj nad łydkami?

No i daj coś o sobie, nie wiewmy nawet czy jesteś chłop, czy Lady

Wypełnij Profil Klubowy.



ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-12-03 12:11:39

Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-12-03 12:12:26

nie chyba lepiej na uda. ja jestem CHŁOP :D,mam duze uda ,jak mówiłem mam dostęp do siłowni hmmm coś jeszcze??

Nie rozumiem??
Chcesz zjechać w dół w obwodzie uda??

A nie lepiej podciągnąc łydki do góry??

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

aa lepiej będzie jak łydki będą większe ??

No z Twojej pierwszej wypowiedzi wywnioskowac można, że nie podba Ci się głównie dysproporcja między udami i łydkami (??)

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michaił->Może te uda są rzeczywiście bardzo niewymiarowe..nie wszyscy lubią to co wielkie...

A moim zdaniem powinienes poracowac i nad górą i nad dołem...skoro i to i to wg Ciebie jest nieforemne... Zmniejsz góre , zwieksz troche dół...

^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Ale on zdaje się nie pisał nigdzie, że przeszkadza mu rozmiar, tylko dysproporcja...

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wywynioskowałam tylko , że te uda są rzeczywiście bardzo duże i nawet przy zwiększeniu masy mięśniowej łydek i tak nie podobałyby się właścicielowi...

^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Jak widać każdy może mieć swój punk widzenia, ale może lepiej niech wypowie się nasz "enigmatyczny" autor postu

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

zobaczymy co powie :)

^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^