Spokojny85
Witam, zauwazyłem ze cwicząc na wyciągu górnym kazdy stosuje do tricpesu uchwyt w postaci tzw,sznura . dlaczego musi być ten sznur a nie drążek sznur jest lepszy ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
45
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
246
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7621
ja stosuję przeważnie krótki trójkąt ;)
Przy sznurze możesz dodatkowo na samym końcu ruchu "rozciągnąć" dłonie na boki dzięki czemu mocniej zadziałasz na triceps
Zmieniony przez - BoaKusiciel w dniu 2017-04-04 11:31:28
Przy sznurze możesz dodatkowo na samym końcu ruchu "rozciągnąć" dłonie na boki dzięki czemu mocniej zadziałasz na triceps
Zmieniony przez - BoaKusiciel w dniu 2017-04-04 11:31:28
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
45
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
246
mozna zdjęcie jak wygląda taki tójkąt?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7621
Coś takiego :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
45
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
246
dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
45
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
246
robię sam wyciąg to chyba uchwyt na tricpes ze szunra bd najłatwiejszy do zrobienia
...
Napisał(a)
wakor
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
378
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12412
Przy sznurku jak wcześniej masz trochę większy zakres ruchu
...
Napisał(a)
KrzYsztof [KLZ]
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
64
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
912
Ja na drążku można powiedzieć, że "katuje" triceps dużymi ciężarami, a sznurem spokojne długie ruchy w dół i na boki mniejszym ciężarem
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348507
Sznur lepszy dla samego rozwoju tricepsów. Ruch jest bardziej naturalny i nie tak wyizolowany, co wpływa znacząco na efektywnośc ćwiczenia. Dodatkowo możemy manipulować szerokością i kątami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
