wyciskanie sztangi POMOC

mam takie pytanie coraz wiecej ludzi wyciska sztange do polowy a nie do klaty dlaczego?? czy to bardziej "wchodzi"??

Nie opuszcza do samego dołu?
Jeśli tak, to jest to błędne wykonywanie ćwiczenia i przechodzi w złe nawyki. Sztangą powinno dotykać się klatki, a ewentualnie u góry nie blokować (prostować) rąk.

nie opuszczają do klatki bo po prostu nie mają siły.ale po co ściagać ciężar i wykonywać poprawnie technicznie jak można dowalić ze 30kg więcej, opuszczać tylko do połowy zakresu mozliwości ruchu a poźniej można chwalić się kolegom ile to on na serie nie bierze.

Niestety to się często zdarza.co do blokowania u góry ProSatan ma racje.nie nalezy do konca prostować żeby oszczędzić troche stawy.

Większość ludzi ćwiczy złą techniką.

Jeśli robisz docisk to taka forma jest OK, ale raczej 3-bojowców i wyciskaczy to nie oglądasz na siłowni