ODZYWKI

Odżywki i suplementy dobiera się według braków w diecie, więc trudno cokolwiek doradzić nie wiedząc jak się odżywiasz.

Wszyscy aktywni fizycznie powinni dostarczać białko, zwłaszcza po treningu, przyczynia się to do szybszej regeneracji i naprawy mięśni, które zostają uszkodzone podczas intensywnych ćwiczeń. A sportowcy dyscyplin szybkościowo-siłowych i wytrzymałościowo-siłowych dodatkowo mają zwiększone zapotrzebowanie na białko, które w tym wypadku ułatwia [...]

- monohydrat kreatyny - odżywki białkowe proste. edit: gainer nie bo i bez niego dostarcza dużo węgli, lepsze białko Zmieniony przez - 33cm w dniu 2009-09-29 19:30:23

nie ma nie ludz sie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

[...] w PL niz 60zl za kg ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

cyt."Białko serwatkowe 80%.-opakowania po 2 kg .jest półproduktem urzywanym przez nasze rodzime firmy do produkcji suplementów dla sportowców. smak-jak bardzo chude mleko w proszku, lekko kwaśne. Bardzo dobrze rozpuszcza się w mleku. b.dobry efekt smakowy uzyskamy mieszając z kakao i dodając łyżeczkę cukru na 1l mleka. bardzo dobrze się [...]

_IvErSoN_ wiele osob tak robi (dopija posiłki) od pewnego czasu zupełnie wyeliminowalem odżywki ze swojego menu i powiem Ci że o wiele lepiej się czuję nie jestem zwolennikiem zastępowania posiłkow odżywkami przygotuj sobie solidniejszy posiłek ewnetualnie zmiksuj płatki/ryż z odżywką białkową i łychą oliwy/oleju lnainego Zmieniony przez - Mateo [...]

Coolbart....konkurs na najwiekszego spamera czyli kto spamuje ten odzywki dobrze czuje hrhr ihaaaaaa

moim zadniem hru hru nie ma tu czystej rywalizacji kazdy orze jak moze hru hru hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

ej chlopaki ale jak wygracie czapeczke to mi dacie ?! hru hru ... bede mial do kolekcji jak mi misOO wysle koszulke hru hru hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

bo oczywiscie jak wygram craetynke hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

a potem z tego zrobia OLIMP ISOLATE 110% 90 kg hru hru dla zwyciezcy of coz hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

a dla yogurta lyzeczka firmowa OLIMPA a dla misOO hru hru kilo kielbasy z konia (ale koszulka ma byc ) hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

btw "Microsoft wydał wojnę spamowi" http://info.onet.pl/745947,18,item.html hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

a dla Coolbarta.....majteczki w kropeczki, entliczek pentliczek rozowy stani..ek hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

Na początek dobrze przemyślany trening http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A_MAPA_DZIALU_TRENING_%2A%2A%2A%2A%2A-t304251.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i dieta a na odżywki przyjdzie jeszcze czas http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

Poczytaj o dietach. Uloz wlasna. Postaraj sie zjesc co trzeba i ile trzeba z pomocą naturalnego jedzenia. Jesli okaze sie to trudne/drogie/nieprzyjemne zobacz ile czego brakuje i dodaj to z odżywki. To działa w tą stronę nie odwrotnie. Jak masz trochę czasu i wyobrazni do ukladania jedzenia, nie bedziesz potrzebowal zadnych odzywek jeszcze dlugo [...]

A ja słyszałem o takich co pytali się poprzez e-mail kolesia co sprzedaje odżywki jak mają brać kreatyne mega capsy czy doustnie ?? a koleś z allegro zazartował mówiąc : nie ej wiesz wciskaj se je w dupe jak czopiki ( podobno koleś tak robił )

Zamotałem się w tym trochę :[ Generalnie chodziło mi o to czy moge pomieszać 2 takie odżywki ze sobą. jedną białkowa, drugą węglowodanową. Zmieniony przez - Chuderlak w dniu 2012-10-20 20:29:14

Emsik17 myslisz ze to dzieki tym prochom ktore zjadles? Powiem ci ze nie. Organizm na samym poczatku na bodzce treningowe reaguje mega przyrostami. Najwazniejsze sa dieta i dobry trening. Odzywki to tylko dodatek ktory nie jest wskazany w tej chwili dla ciebie