[...] (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 15 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje ani nie chudne 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: W formie 135 obecnie 120 -Przysiad: 100kg -Mc: 200 11 . Czy masz dietę?: NIE 12: Pomozcie ulozyc [...]
chlopie ile ty masz lat zeby w predstawieniach grac no nie rob se jaj nie ja nie z tych JP owcow a na psy rzecz nasna ze bym poszedl jakby mi cos ukradli czy cos ;) a i to HWDP , napisalem to z przekąsem ogladnij Czas Surferow to bd wiedziec jakby co Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-28 22:15:09
w wieku 17 lat tez dobrze eheheh na sucho zawsze jakas tam kreta sie znajdzie ty egon doszedles do dobrej formy? ile w bicu itp? bo foty nie widzialem zadnej u mnie co mnie wkorfia najbardziej to to ze uda w cm mi nie chca rosnac
typowi sie na prosta ławe wbijałem i zonka pyerdolnął.. bo dokladal sobie i sie pyta ile mi zalozyc , pytam sie a czym bedziesz robil, 60 .. eeee to luzno %-) myslalem ze ze 100+ załozy a tu 70max, to sobie po 15 ruchów śmigałem
wazylem sie na poczatku to mialem 94kg , nie wiem ile bedzie ale w pn ide sie zwazyc ostatecznie na zakonczenie cykla pas 108>>88 takze spadlo sporo a i tak jest sporo do zrobienia męczy mnie troche mala ilosc wegli bede sobie musial za jakis czas jakis reset zapodac Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-10-24 20:42:15
kret kupie to bialko, tylko musze przeliczyc na ile mi styknie paczka 50g porcje to 15 dni na miecha 2 paczki cykl 2 miesieczny 4 paczki dwiesta zlotych spoko bedzie premia teraz
[...] - 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 15% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12. Czy masz dietę? Tak ____ I tak jadam ziemniaki posmarowane masłem orzechowym, [...]
[...] bicek czym zastąpić, pamiętając, że jestem ograniczony(hantelka 15kg,drążek,skakanka,"własne ciało").A co do serii to do ilu zmniejszyć na małe partie mięśniowe po ile i na duże po ile? A z tym bickiem, że Ci co tam ćwiczą to chodzi mi, że są postury Pudziana (wiadomo mniejsi, ale jednak i szybko padają jak muchy :D). Zmieniony przez - [...]
Będę w Dzierżoniowie na sylwka, ale nie w HL wczoraj kumple byli na imprezie mi już hif obrzydł a dac 290zl od osoby za sylwka w hifie to bym w życiu nie dał tylko ze to w restaracji HL nie wiem ile normalnie na baletach ale po 24 15zl wjazd Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-12-27 15:25:52
[...] Ja 17:45:55 ale tylko bica i trica robisz? 4768708 17:45:59 ta narazie tak 4768708 17:46:03 poniewaz nie mam czasu 4768708 17:46:05 na wychodzenie na silke Ja 17:46:27 a ile razy w tyg robisz bica i trica? 4768708 17:46:45 4 Ja 17:47:06 po*** w***** 4768708 17:47:11 hehe no co 4768708 17:47:15 robie co drugi dzien Ja 17:47:21 po***ane w***** [...]
[...] 13. W Arkanzas (USA) mężczyzna ma prawo bić swoją konkubinę pod warunkiem, że nie robi to częściej niż raz w tygodniu. 14. W Los Angeles (USA) mąż ma prawo bić żonę pasem, o ile szerokość pasa nie przekracza 3,6 cm. No chyba, że małżonka zgodzi się na ustępstwa. 15. W Tanzani (Afryka) kategorycznie zakazane jest noszenie spódniczek mini. Kobieta [...]
Uwazaj zeby Cie nie rozerwalo Molder ile tak w przyblizeniu Udko z kuraka wazy bo te cyce drogo wychodza. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-09-01 22:23:15
[...] a nie gra o śmierć i życie. Czytając wypowidzi niektórych mam wrażenie, że faktycznie nie dorośli do konkursów... Aż strach pomyśleć, co będzie w ewentualnym 3 etapie (o ile konkurs jeszcze będzie %-)), bo tam ma być oceniana technika - podejrzewam, że tam stanie się krzywda wielu osobom... Tam dopiero będą pretensje %-) Jest to jden z [...]
hej spamowce taka igła to jak siusiak dorastającego chłopca Smokealot to jaką tą bryke sprzedałeś i za ile? Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-07-15 20:28:45