18

No właśnie czekam na waszą ocene czy warto ją kupić KREATYNA Mega Caps w blistarach (30 kapsułek) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-21 18:25:44

zaczalem wbija tescia mam testosteron enantat 250mg/ml. pierwszy strzal w udo. zastrzyk zero bolu potem jednak noga troche boli pare dni. Macie jakies porady? gdzie wbijac najlepiej? Ile na poczatek? Jak czesto? No i co innego poza tescuem polecacie? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-08-18 09:23:54

O których godzinach ćwiczycie (rozciągacie się)? A czy jak dzisiaj i jutro będe ćwiczył o 10.30 a za 2 dni o 18.00 to czy coś to zmieni?

Czy można robić np tak że w lipcu mam cykl na kreatynie a w sierpniu cykl na nitrobolonie potem wrzesien kreatyna pazdziernik nitrobolon czy powinno byc po kazdym cyklu miesiac przerwy a potem na nowy wchodzic>? Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2012-07-18 00:03:42

Witam Mam 18 lat, 175 cm wzrostu oraz 82 kg wagi .. Chcialbym schudnac gdzieś do 70 kg . 2-3 razy w tygodniu mam treningi z pilki noznej. 1 raz w tygodniu mecz . Ponadto 3 razy w tygodniu WF w szkole ..

Witam. Właśnie ćwiczę od miesiąca, używam activlab mass up, prosiłbym o ułożenia dobrej diety dla mojego ciała. Cel: masa mięśniowa Wzrost: 1,9m Waga: 100kg Wiek: 18 lat Proszę o ułożenie diety jeśli jest to możliwe, Cześć.

Witam, na początku powiem, że jestem tu nowy i nie wiem czy wybrałem nowy dział, w razie czego proszę o przeniesienie go. I moje pytanie jest takie, biorąc vitalpacka o 10:30 będę mógł pić alkohol tak po 18? Czy będą z tym jakieś problemy ? Z góry dzięki za odpowiedź !

cześć wszystkim,mam 18 lat ,mierze 185 cm i waże 80 kg chce swoją wage zwiększyć.C proponujecie zeby jeść?wiem ze produkty zawierające dużą ilość białka: sery białe,ryż,kurczak i takie tam ale co jeszcze ?:D moze jakieś swoje sposoby macie?:)piszcie:)

Badania z piątku Estradiol-45 pg/ml widełki 11-44 Prolaktyna-20 ng/ml widełki 3,46-19,40 Testosteron- 8.5 widełki 1.420-9.230 Można wjeżdżać z Hcg ? Proszę o odpowiedź tutaj https://www.sfd.pl/Pierwszy_odblok-t1211642-s3.html Zmieniony przez - fabian1998 w dniu 2021-05-16 18:53:23

Witam. Mam 18 lat, 62 kg, 180 cm. Cwicze podciaganie, ABSII i pompki. Przydałoby sie zwiekszyc mase, ale nie wiem czy robiac tylko te cwiczenia, bardziej nie przytyje niz wyrobie miesnie. Co uwazacie? Jak powinienem zrobic? Moze podrzuccie mi inne cwiczenia? Bardziej na trenind w domowych warunkach :)

Uginanie przedramion ze sztangą 4s. 12,12,10,8 Naprzemianstronne uginanie przedramion ze sztangielkami 3s. 20,20,18 Uginanie przedramienia w opadzie tułowia z sztangielką 3s. 12,12,10

Witam, jestem tu nowy i bardzo bym prosił o pomoc. Mam 18 lat 192cm wzrostu i 72 kg wagi (nie moge przytyć , jem dużo ale to nic nie pomaga) i uprawiam siatkówke. Potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na klatke i biceps jak zrobić szybka rzeźbe bo na tym mi zależy. Z góry dzięki.

jak pozbyć się nieustannie pojawiających się wągrów na nosie?Jakiego pożywienia powinienem unikać by nie pojawiały się ropne krostki?Mam 18 lat ale nie przyjmowałem nigdy żadnych leków ani innych specyfików które mogłyby mieć wpływ na moją cerę..

czy ktos moze mi przyblizyc ta nazwe ?:) 7-a-methyl-estra-4-ene-3,17-dione bardzo szkodliwe na organy w skali od 1-10 lub w porownaniu do m drola? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2012-12-12 18:01:49

siemanko obecnie trenuje 3 tydzień (lekko przed wakacjami) i kolega zaproponował mi ( 2 letni kulturysta ma 18 lat) że załatwiłby mi glutamine czy to jest bezpieczne i dobre na organizm 15 latka ?

witam, mam 18 lat i od prawie 2 lat walczę z trądzikiem, a raczej ze skórnikami. Jak mogę je leczyć, bo wiadomo mi że wyciskać i podrażniać ich nie można? zaczęłam od niedawna używać kremów z serii la roche-posay, widzę lekką poprawę ale zaskórniki dalej się pojawiają.

Przesyłka została nadana wczoraj, do dzisiaj nie dotarla, a status pokazuje: Nadejście przesyłki 2014-05-21 03:42 WER Zabrze co zrobić w takiej sytuacji? Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-21 18:16:34

Witam, Moim celem jest uzyskanie masy mięśniowej i siły,ułożyłem już plan ćwiczeń tylko co do serii i powtórzeń mam zakłopotanie... ,np. Klatka 4serie 10,8,8,6 i 5 seria taka pompująca,czy to bedzię dobrze ? Płeć:M Wiek:18 CM:168 Waga:58 Cel:Masa+siła

Witam,Pierwsze pytanie wiąże się ze stosowaniem Thermo speed extreme , Jak stosować w dni kiedy mam 1 trening a jak kiedy 2 treningi (10.00 i 18.00 - sport dużynowy). Drugie pytanie robie redukcje , ale chcialbym dożucić coś na wzmocnienie i siłe z supli . co proponujecie ?

Witam.Ktośmoże startuje w takowych biegach?Ja właśnie zaliczyłem pierwszy Spartan w Gdyni na 5km.Może jakieś wskazówki lub osoby zajmujące się takimi startami mogły by podpowiedzieć metody trenigowe do 12+ i 18+??