2007

[...] cyklu.. Wydaje mi sie to byc dosyc rozsadnym rozwiazaniem.. Mam pytanie do osob ktore braly ari a nie znaja go tylk oz terorii (bo to rowniez znam) Jak oceniacie jego dzialanie ? Jak czuliscie sie po wejsciu na ari na wysokich dawkach testa? co zauwazyliscie konkretnego? Chce znac plusy i minusy.. Zmieniony przez - Pio w dniu 2007-08-30 21:56:39

Pio moj cykl: enan+deka omka+bold tren,wino,prop clen,t3 -> ale jeszcze pewnien nie jestem BTW: spr @ Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-30 23:08:49

[...] kg jak najbardziej extremalnie suchej masy i minimalne spadki po cyklu niz robienie powiedzmy z 6-8 kg i pozniej spadajace obwody , bo spadek masy i tak nastapi nawet przy perfect diecie a co za tym idzie nie potrzebne nerwy i dolowanie sie jordan to grubo bedzie widze kolo 30 tyg gdzies On? Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-30 23:25:28

[...] testa wpadlo okolo 2-3 kg b dobrej jakosci zbitej masy.Andriolu bralem 240mg ed Dlatego teraz bez inhibitorow aromatazy nawet nie zaczynam cyklu. Na jesien pojade cos grubszego i ari to podstawa od pierwszych tyg cyklu tylko z dawka bede musial sie wstrzelic pod siebie zeby nie przedobrzyc Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-31 00:10:18

[...] na klatke mięsniowa 2 cwiczenia Barki 2 cwiczenia Gzrbiet 2 cwiczenia Te partie mieśnie mnie zbytnio nie interesują, ale nie moge ich zaniedbywać więc ćwicze je po 4 serie i 6-8pow. Dzień 5. Nogi całe!!! Czyli przysiad, wykroczenia i łydki po 4 serie i po 6pow. + brzuch Dzień 6 i 7 wolny Zmieniony przez - Raczej69 w dniu 2007-12-09 22:06:45

mam nadzieje ze takie bedzie na zdjeciu pozdro do jutra Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-02-11 21:13:10

50 fajna bródka przedramie fajno sie prezentuje jak je zobaczylem uswiadomiłem sobie ze mam małe serio 39? mierzyles pod katem prostym? ja postaram sie wrzucic w lepszej jakosci q-bass wrzac swoje łapcie po sogu pozdro Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-02-12 20:11:55

Problem z nadgarstkiem ?? W obwodzie nadgarstka mam troche ponad 19,5 cm blisko 20 cm. Nosze opaske nike o rozmiarze 202mm i ledwo, ledwo włazi. Zmieniony przez - MacLaut w dniu 2007-02-19 01:57:49

[...] kable na rekach, tylko nie przezadzaj z brazerem MacLaut-troszeczke podobne do przedramienia Kwica ale wydaje sie byc wieksze wszytko idzie w dobrym kierunku L_I_S_E_K_-pracuj pracuj mlody jestes jeszcze masz czas McGriff- moja zdanie znasz Songi dla was;] moje fotki na 1 str. sa;] pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-19 14:34:03

[...] (sorry za jakość), po lewej przed kablem, po prawej troche dokrwiony PS: power15, nie wstyd Ci troche z tym zdjęciem z avatara? Ja bym pomyślał ,że to Twoje PS2: fajne przedramiona chłopcy, na pewno większe dużo niż moje No ale zobaczcie sobie mój kościec, w nadgarstku mam chyba 15-16 cm Zmieniony przez - Kwic w dniu 2007-02-19 15:04:36

[...] całości bo mamy tanio, 6zł sztuka. Do tego ładuję kaszki dziecięce(nestle)z mlekiem nonstop, jedną lub dwie paczki dziennie. Co do treningu to klasycznie 5 razy w tygodniu, poszczególne partie. Przedramię raz w tygodniu, do tego dochodzi trening pod kątem armwrestlingu który naprawdę dużo daje. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-02-20 14:06:42

Widze że powiało chłodem.... Cisza... Zmieniony przez - MacLaut w dniu 2007-02-24 10:58:22

[...] moja fotki sa na 2str. jak bys chcial zoabczycz mialem zamiar wrzucic jakies nowe ale wczoraj nie rozgrzalem nadgrastkow i cos mi pyknelo w nim i teraz mnie boli juz od jakiegos czasu aaa ostatni trening przedramienia robilem 2 tyg. temu wiec troche pewnie spadlo;] pozdro/50 Dollars Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-17 15:27:53

[...] podchwytem (2-3 serie rozgrzewki )i potem 1 seriax10 2x8 3x8 4x6 ii ostatnie cwiczenie w zaleznosci jak mi sie pododba najczesciej jest to uginanie nadgarstkow nadchwytem 4x10 lub ugianie ramion nadchwytem 4x10 btw http://www.sfd.pl/Przedramiona_dla_poczatkujacych%3B%5D-t320993.html pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-18 17:39:47

heh power nie drugi łokiec tylko taka łapa, ćwicz to tez tak bedziesz mial (nie rób ze mnie jakiegos mutanta hehe) Zmieniony przez - AvE 999 w dniu 2007-03-24 12:53:34

Nie wiem ile mam w przedramieniu oglnie nie mierze ale akurat w przedramionach mam chude kosci ale miare sa zrobione o to Fotki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-01 22:20:14

Fotka ojca ćwiczył jak może miał 20 kilka lat teraz ma 36 chyba. ile cm nie wiem. no i nie był jakiś wielki pkaer jak niektórzy tutaj Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-13 00:01:00

toon dawaj swoje aa nie ojca "co niektorzy tutaj" kogo masz na mysli;> ps.czekamy na ankiete poodbno miala byc dzis zrobiona Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-13 00:08:27

generalnie wszystko jest ok ja bym tylko na noc dał sam Ser a wywalił oliwe Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-11-10 15:08:40

no i co z tym logiem pwodzenia Ibok w eliminacjach 2007 SM