2007

[...] może jakąś sugestię czego przy białkowej diecie może mi brakować skoro opadam z sił, Myślałem że białko jest dość energetyczne Zauważyłem również dziwne skakanie mięśni bicepsu gdy np: Oprę się przedramionami o biurko i siedzę przez chwile to chyba brak czegoś w organizmie czy co to może być ? Zmieniony przez - thenext w dniu 2007-05-20 17:43:54

2 łyżki stołowe oleju słonecznikowego- zamień na oliwe I dodaj jeszcze jakieś zdrowe tłuszcze do śniadania np. jajko gotowane aha i na wieczór ogranicz węgle jeśli nie chcesz mieć opony na brzuchu za późno jesz kolacje powinno sie jeść do 20 00 góra lub 2h przed spaniem Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-21 12:53:40

[...] Shnidmiller (Germany) vs. Yury Boreiko (Latvia) -- TKO Round 3 Yury Harbachev (Belarus) vs. Andrey Vakarash (Moldova) -- Extra Round K-1 Max East Europe -- FINAL Andrey Vakarash (Moldova) vs. Denis Shnidmiller (Germany) -- Decision ----------- Zdjęcia z gali: http://www.bushido.lt/?id=318 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-20 20:09:24

[...] nadgarstków chwytem w siadzie (10x4) ----BARKI---- 1. wyciskania sztangielek siedząc (12x4) 2. unoszenie sztangielek bokiem w górę (12x4) 3. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (12x4) Bede wdzieczny o sugestie zarówno odnosnie dobranych cwiczen oraz połaczenia w dane dni grup mięsciowych. Zmieniony przez - djnorbi w dniu 2007-10-21 20:59:33

Dokłdnie. Wypisałeś same najmocniejsze cukierki Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-14 15:02:52

[...] jakiś szalonych opini, więc też go skreślam, storma zostanie mi jakieś pół puszki czyli 40 porcji (bo aktualnie też dorzuciłem go jeszcze do hors'a ) więc doszedłem do takiej oto konkluzji: venom+ 40 porcji storma+ shock therapy+ orotine dobry pomysł? o jednak pochopnie skreśliłem widze clouta Zmieniony przez - CTA w dniu 2007-12-14 15:10:44

jeszcze tylko sie waham nad shockiem, jakbym go tak zarzucał przed treningiem to też by chyba źle nie było? Mam tylko jedną wade, prawie zawsze kłamie Będziesz zadowolony Zmieniony przez - CTA w dniu 2007-12-15 12:41:10

[...] mm. ud. a jak powtorzenia sie ksztaltuja, jak wyglada progresja / staly ciezar ogolem dobry plan tylko napisz jak wyzej aby skorygowac błedy zwiazane z nogami + wlasnie jak te powtrzenia ps. dziwi mnie ze boisz sie o stawy kolanowe ktore sa wytrzymalsze o niebo od chociazby lokciowych Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 13:21:40

Dzięki za zmiane nazwy tematu Czyli lipa... Swoją droga nie wiedziałem ze mozna zrobić usg prostowników W każdym razie dzięki Zmieniony przez - michalxx7 w dniu 2007-10-11 00:21:06

[...] 200 mg enan 11-100 mg enan 10 dni po ostatniej iniekcji z enana rozpoczynasz PCT Winstrol moze nawet po 2 tygodniach (BTW ja rozpisalem go na 3 tygodnie)spowodowac wypadanie wlosow wiec jesli Ci na nich zalezy lepiej sobie go odpuscic Musialem usunac Twoja wypowiedz za Twoje ostatnie zdanie. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-01-24 17:58:09

ja skromnie tylko krata na brzuchu i 100 na płaskiej Zmieniony przez - Qho w dniu 2007-12-26 14:22:54

Kolega sie przejezyczyl 6-8 tygodniu mial napisac. Ale ejsli sa postepy trening mozna spokojnie kontynuowac o wiele dluzej. Jesli postepy sie zatrzymaja wtedy jakas mala regeneracja i obowiazkowo nowy trening. pozdro Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-28 11:03:23

100 zł ewentualnie można dać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-05-07 15:25:25

no-booster kofeina, guarana zma tyle by starczyło. reszta, czyli dobór produktów, zależy od kasy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-26 13:45:33

moge zapewnic Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-01-12 15:47:02

[...] z tym odstępem czasu. Paradoksalnie najwięcej z kretki wyciągnąłem jak brałem ją po posiłkach. Może to zasługa tłuszczy... nie wiem Generalnie jak nie weźmiesz, efekt taki sam będzie btw: wsyp proszek do buzi i popij wodą.Ja bym takiej kapsułki nie przełknął (i nie chodzi tu o rozmiar). Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-05-05 16:20:19

[...] (brałem z tauryną) drugiego dnia też ok dopiero 3go dnia z rana się zaczęło. Więc może też być tak, że odporność organizmu została obniżona i chwycił mnie jakiś wirus albo mnie przewiało itp... :/ Teraz już zakupiłem witaminę C dzisiaj odpuszczę kretkę i jutro zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-05-06 09:23:56

zembry - specyfika tamtego forum polaga na nachalnym promowaniu hamerykanskich wynalazków- choćby i zabijały ludzi to powiedzą, że są "życiodajne". nie znam lepszych surowców niż te z Olimpa- są w najgorszym przypadku te same co tych najlepszych firm z Hameryki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-24 20:31:57

%- Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-27 11:46:06

po takich wystepach mozna sie bylo tego spodziewac trzeba dzialac i to szybko aby naprawic nasza polska pilke klubowa Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-10-05 14:13:13