2016

Dzięki za zainteresowanie ;) Cardio robię 10/15min przed i 10/15min po każdym treningu no i 2/3x w tygodniu biegam ;) A coś ew. można by w tym planie zmienić tak aby było ok? Zmieniony przez - Mesmerised w dniu 2016-04-12 16:05:48

300 testa ochroni mięso ;-) Nie wiem jakie były Twoje poprzednie cykle ale tren do tego cyklu pasowałby jak ulał :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-02-09 10:20:11

[...] Krzykacz mam 50 amp efki więc z czasem pewnie dawkę zwiększe bo redu planuje tak koło5- 6 tyg myślę że się smalec wytopi :-) A tak miejwiecej po jakim czasie może mnie złapać tolerancja na tą dawkę? Cofa to jakaś w tabsach czy zapijać kawulca zwykłego? Alex muszę się obeznać pierwsze z Ace:-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-09 12:22:49

Też nie dodawałem "A" szkoda żołądka. Ew. można spróbować z acardem, który uaktwynia się dopiero w jelitach. Ale bez aspiryny działa bardzo dobrze. Sprawdź allegro, sklep sfd, Mnóstwo tego jest. Z przesyłką wyjdzie Ci jakieś 20 PLN niecałe za 100 capsów a 200mg. :) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-02-09 14:17:35

nie szkodzi ale żebyś po 2-3 tygodniach mógł dać kolejny bodziec organizmowi do spalania fatu :-)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-02-10 09:58:16

Podkładu w założeniach diety vcld też nie ma %-) ja na vlcd kręcę interwaly w dni nie treningowe po 15 min i żyje a w dt biegam 20 min i jest git majonez. Wiadomo przez pierwsze dwa tyf ciężko było teraz jak na zbilansowanej się czuje Powodzenia w dążeniu do celu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-02-10 13:42:11

[...] Wyczytałem w jakimś artykule że warto go stosować przy saa. Krzykacz a czemu widząc moje usg i gastroskopie mówisz że średnio to wygląda? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-10 20:50:45 Odstaw ten lek bo nie jest Ci do niczego potrzebny. Decyzja wysoko nierozsądna żeby brać go przez rok bez najmniejszego nawet wskazania. Bo niby w czym [...]

Właśnie zalałem sobie łyżkę zmielonego bo miałem w robocie, zaraz będę popijał.:-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-11 11:37:28

Zalewamy wodą i wcimam jak kisiel :-). Zaraz druga porcja efki kawa i na aeroby :-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-11 13:40:56

No jej by się przydało bo ma co zrzucić:-) ;-) Rano poszły dwa tabsy Novo. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-12 07:59:29

[...] nie będę. Jedynie woda oporowo. Zaraz wybieram się odebrać awizo:-) z kofeiną. Panowie jak stosujecie cofe w tabsach to pojęcie też zwykłą kawę czy to za wiele kofeiny na raz? Tabletka ma 200mg coffeiny a kawa pewnie koło 100mg nie zawiele na raz? Ludzie mówią że jakiś mniejszy się zrobiłem:-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-13 09:27:32

[...] sobie na rosołek czy wywar z warzyw i kości. Dlatego idzie kosteczka :-) Dzisiaj będę robił szaszłyki kurakowe z warzywami to zdam relacje. O 9 poszła dawka efki i kofy chodzę na dobrych obrotach. Druga porcja o 15. Jako że lubię kawę to jeszcze podpije sobie taką słabą chyba nie zaszkodzi? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-14 11:40:00

Wbiłem efke wrzuciłem 200 cofy. Zajadam białka jaj gotowane, zaraz idę na trening. Dzięki Krzykacz za info. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-15 13:43:37

Dubel Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-02-15 13:54:38

[...] bo krzykacz napisze że jak paw wygląda :-) Mi smakuje:-P. Czy bardzo bym zgrzeszył jak bym sobie ładowanie zrobił, powiedzmy że czyste:-), głównie chodzi o psyche:-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-16 08:16:37 Ehhh :-) Dawaj, to tylko napiszę a w głębi to Ci zazdroszczę takich gulaszy i szaszłyków ;-)

i od razu napisz jak takie fit leczo zrobić, bo masz tu trocho pomysłów, a ja to zawsze filet+brokuł, albo twaróg+cebula%-) Aha jak tak groźnie to nie dawaj:-PP Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-16 09:52:05

hohoho to widzę że ja nie jestem taki najgorszy :)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-02-16 12:35:43

troche za szybko spada, osobiscie dodalbym troche kcal ps. nie doczytalem ze na vlcd jestes...w/g mnie ta dieta to kiepski pomysl no ale powodzenia :-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-17 08:04:04

troche za szybko spada, osobiscie dodalbym troche kcal ps. nie doczytalem ze na vlcd jestes...w/g mnie ta dieta to kiepski pomysl no ale powodzenia :-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-17 08:04:04 Czemu kiepski pomysł ? :-))

Ale mnie zakreciliscie teraz, normalnie zglupialem 8-} Jak to teraz rozplanować? Pomóżcie coś żeby redu nie zj**ać. Lasix pisałeś kal dodać ale ile, z czego tych kal? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-17 11:09:19