250

[...] wrzuce jego diete to dopasujecie cos moze I. 10.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml II. 12.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 150g. Szynka z indyka100g. III. 14.30 Ryż biały- 120g. Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 200g. Sałatka * 16.00 [...]

[...] dopasujecie cos moze I. 10.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. ---malo twarogu zjedz 1 caly nie dziel jego...caly ma jak sie nie myle 200-250g Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml II. 12.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 150g. Szynka z indyka100g. III. 14.30 Ryż [...]

[...] takiego... zerknij na to ziki jak mozesz I. 8.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml II. 10.00 *Gainer (50g.) III. 11.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 150g. Szynka z indyka100g. IV. 12.30 *Gainer (50g.) V. 14.30 Ryż biały- 120g. Mięso z [...]

I. 8.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml II. 10.00 *Gainer (50g.) III. 11.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 150g. Szynka z indyka100g. IV. 12.30 *Gainer (50g.) V. 14.30 Ryż biały- 120g. Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 200g. [...]

sustanon 100 był w załozeniu substytutem enantanu. to to samo co susta 250 tylko bez dekanianu i zmieniono gramaturę estrów. Różnica miała polegać na tym że enantan żeby zaczął się dobrze wydzielać potrzebował 2-3dni a susta100 działa już po paru godzinach. W praktyce enantan sprawdza sie o wiele lepiej przy tej samej częstotliwosci zastrzyków. [...]

[...] po przebudzeniu 30g WPC80 Ostrovit z mlekiem-- --to dodajesz do sniadania czy jak? jesz cos oprócz tego? ok. 30min po treningu 50/70g gainera + łyżka oliwy z oliwek + 250/400ml mleka + czasem 15g białka (często bywa, że jest to mój ostatni posiłek nie licząc twarogu/wiejskeigo przed snem)-- --nie dodawaj oliwy w DNT: po przebudzeniu: Hi [...]

Wrzuc wyniki badań zobaczymy jak to wygląda Wybór środka ok cykl min 15 tyg w dawkach 250 mg co 5 dni dni po 8 tyg możesz lekkonpodbic i bić po 250 mg np pon i czwartek

A jest na prawde sens brania cabaseru przy tak lekko podniesionej prolaktynie? Cykl wygladal tak: Najpierw 3 miesiace lecial enan 250 e3d (robilem tu kicka z propa), potem robiłem odblok, ale pod sam koniec stwierdziłem że chce dalej leciec. Zacząłem wtedy enana znowu e3d, po miesiącu dodałem trena najpierw 50 e2d, potem 70 e2d, tren lecial 2 [...]

Nie odczujesz zadnej roznicy pomiedzy 200-225-250 mg. Daj od poczatku 250 mg enana i deci 2 x w tyg. Na redukcji do enana dodalbym masteron.

prosba o rospiske 15 susty 250 22 cidoteston 250 suta 350 flakon 10ml 200 mety ruskiej 3 flakony blodka po 10 ml-fenamon 1 flakon masreronu gentech 10ml 4 paki winka depot 2 flakony primki gentech 28 tab armidex clomid 1 opakowanie 1 paka pregnylu rozpisz mi tak zebym zakumal wrzystko wielkie dzieki flakon susty 350

1-12 test enan/cyp/mix 500 mg ew 1-5 meta 30 mg ed Hm czyli z tescia najlepiej jedną z tych 3 opcji wybrać? i jak czesto bić? 500mg bym musial kupić tak? Mam takie opcje do wyboru Testosteron Prolongatum Polska, Jelfa 100mg/1ml Enanthate 250 Atomic Labs 250mg/ml Cypionate 250 Atomic Labs 250mg/ml

[...] stojąc z rotacją 17,5 x13, 20 x12, 22,5 x10 Ściąganie linek wyciągu do czoła w bramie Trzy serie 35,40 i 45 na każdą rękę (tu mój trening się zakończył) Super Pump 250 spełnia swoją rolę Zapodałem go drugi raz tylko po jednej miarce. W połowie treningu naprawdę czułem pompę , zresztą czuję ją jeszcze teraz trzy godziny po treningu. [...]

[...] kg i to raczej wszystko. Co do uchwytu - to bardziej katuje mi go ... paradoksalnie podciąganie na drążku w ilości 40-50 podciągnięć w serii (bujane), niż martwy ciąg, nawet 250-270 kg. Moje ciężary są jeszcze zabawkowe w kategoriach STRONG... Taki KOKLYAEV to podnosi 385 kg... Co daje 192.5 kg na rękę => WIĘCEJ [...]

[...] tu o chrupnięcie czy pęknięcie ale o prawie czterdziestoletnie serducho . Tak jak pisałem wcześniej ten spalacz dziwnie na mnie działał a tu jeszcze dałem dawkę SuperPumpa 250 a od zawsze miałem troszkę problemy z ciśnieniem ,choć teraz jak ćwiczę regularnie i rzuciłem nałogi jest znacznie lepiej ale i tak wiek robi swoje przynajmniej w moim [...]

[...] drogą na spadki najlepsza jest duża ilość białka. Tobie średnio wychodzi koło 200g białka dziennie i wydaje mi się, że mógłbyś kosztem oliwy i innych węgli zwiększyć do 230-250. Ja gdy zbijam wagę przed zawodami pochłaniam koło 180g (ja ważę tylko 73-67,5) ale wtedy ucinam praktycznie wszystkie węgle i tłuszcze ale mam pewność, że jakiekolwiek [...]

[...] dodatkowych dni poświęconyc ćwiczeniom aerobowym. Co do suplementacji to : Uzupełnieinie diety - Nitroprogen + UYM . Przedtreningowo - resztki AAKG mega hardcore + Superpump 250 . Przed snem - ZMA . Antykatabolicznie - Aminos + BCAA + Glutamina . AAKG i Superpump zostały mi po wcześniejszych cyklach więc teraz je spożytkuję . Odpoczynek od [...]

[...] (5 A) 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 65kg (+ 5kg) 2. PRZYSIADY 87,5kg: (+ 2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC: 13,750kg (+ 1,250) 4. MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) : 17,5kg ( +2,5kg) 4. PROSTOWANIEM RAMION W DÓŁ: 75kg (+ 10kg) 5. WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ NA WYCIĄGU DOLNYM : 65kg (+ 10kg) 6. [...]

[...] (5- A) 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ : 70kg (+ 5kg) 2. PRZYSIADY: 90kg (+ 2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC : 15kg (+ 1,250) 4. MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) : 20kg ( +2,5kg) 4. PROSTOWANIEM RAMION W DÓŁ : 77,5kg (+ 2,5kg) 5. WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ NA WYCIĄGU DOLNYM : 70kg (+ 5kg) [...]

[...] odzywki białkowe piję i mieszam z wodą , smak znośny jak dla mnie pavveeel Superpump i AAKG są napoczęte ale akurat starczą przedtreningowo w cyklach bez kreatyny .SP 250 jest spoko pompa solidna ,ja musiałem zmniejszać dawki bo mnie nosiło po siłowni Senegroth W końcu ktoś nas sprowadził na ziemię Wydawało mi się ze skoro potrafię [...]

Zdrowia, szczescie, kasy i 250 w MC