AWL

Wioślarstwo jest dyscypliną bazującą na wytrzymałości oraz dobrej wydolności zawodnika. Łączy się tam konieczność utrzymania pewnego określonego progu mocy na danym dystansie (na którym rozgrywana jest konkurencja), ale ma również znaczenie siła i zdolność do nagłego zwiększania mocy. To powoduje, iż wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy [...]

Z moich obserwacji wynika, iż grzbiet należy do najczęściej zaniedbywanych partii mięśniowych. Większość mężczyzn za często, za ciężko i ze zbyt dużą objętością trenuje bicepsa, tricepsa czy mięśnie klatki piersiowej. Grzbiet jest traktowany po macoszemu, trenowany w sposób wybiórczy i symboliczny. Dlaczego? Czy maszyny muszą być w planie? Nie [...]

WItam, dostałem się na studia wojskowe do AWL we Wrocławiu. 20 sierpnia zaczynam unitarke. Jak się przygotować do tego, wiecie może jak to wygląda? Macie jakieś rady? Wyniki jakie miałem na egzaminie sprawnościowym: 11x podciąganie nachwytem, 3:28 1000m, 30,2- wahadło 10x10 i 36 s 50 m kraul. Nie zbyt rewelacyjne te wyniki, nadrobiłem punktami z [...]

Jak wyglądają weekendy na studiach wojskowych? Czy można wracać do domu na weekend?

Hej. Postaram się krótko nakreślić najważniejsze. 21 lat, 85kg (aktualnie nadwaga, zalany fatem, nie potrafię określić bf%), 171cm wzrostu. Chcę się dostać do AWL we Wrocławiu/ woj-lek w Łodzi lub AMW w Gdyni. Rekrutacja wygląda mniej więcej podobnie, jestem zmuszony się uczyć, trenować, do tego pracuję, wymyśliłem pewien schemat treningu, jest [...]

Cześć. Chcę spróbować swoich sił w rekrutacji do wojska(woj-lek, lub AWL, inne muszę jeszcze przemyśleć). Nie wiem za bardzo jak się zabrać za to wszystko. Chodzi głównie o bieganie na 1000m, 10x10m, podciąganie oraz pływanie. Chcę przeznaczyć na to w tygodniu: -4 dni na bieganie -3 dni na trening siłowy -1 dzień na basen 1)Najlepiej, gdyby dało [...]

[...] o zdrowie 2.Poprawić sylwetkę 3.Dostać się na studia: lekarski / wojskowo-lekarski / kryptologa i cyberbezpieczeństwo / nawigacja / systemy informacyjne w bezpieczeństwie / AWL Wstępne założenia: *7-7.5h snu *6x w tygodniu bieganie po przebudzeniu, wedle planu knife(sam trening, nie rozkład, on tam chyba zaleca 3* w tygodniu, ja lubię rutynę i [...]

Czesc pisze z prosba o pomoc w wyrobieniu jak najlepszej formy do egzaminow (doszlifowaniu obecnej). Mianowicie chce sie dostac do AWL w Wroclawiu i bede tam miec egzaminy wstepne: - z podciagania na drazku (nachwytem >20 to max pkt), -plywanie basen 50m (kraul na brzuchu <34s na max pkt), - bieg wahadlowy 10x10 - bieg na kilometr (<3 min na [...]

[...] wojskowe, padło na kierunek dowodzenie i teraz mam kilka pytań-wątpliwości, na których nie mogę nigdzie znaleźć konkretnych odpowiedzi.. - Jak to jest z tą rekrutacją na AWL we Wrocławiu na tym kierunku, chodzi mi o maturę, nie jestem ścisłowcem i takie przedmioty jak matematyka, fizyka czy informatyka u mnie leżą. Czy jeśli będę zdawał [...]

Cześć, swoją przyszłość chciałbym związać z policją bądź wojskiem, które studia będą najlepsze, by zajść jak najwyżej w wyzej wymienionych jednostkach? Szczytno, czy któreś z wojskowych typu AWL, WSOSP?

Hej, widzę, ze dyskusja ciagle aktualna Startuje na AWL Wrocław, może ktoś z Was mniej więcej wie na co powinnam się przygotować? Na testach sprawnościowych będzie basen? Za 4dni jadę na testy psychologiczne, czy można ich nie zdać? Są narkotesty? Czy kierunek ogólnologistycznym ma sens? Może jest tu ktoś, kto tam studiuje bądź tez się [...]

Ja wybieram się 7 stycznia do AWL

Zabstyl, zależy jak ktoś podchodzi do uczelni mundurowych typu WAT, AWL. Dęblin czy AMW. Według mnie to spoko opcja. No i żeby się dostać to "wystarczy" dobry wynik z matury i ponadprzeciętna sprawność

Mistrzu, warunki przyjęcia do żandarmerii znalazłem w 20 sec https://www.wojsko-polskie.pl/kgzw/zolnierze/ Co do przedmiotów: korepetycje - mówi to panu coś? W rok poprawisz poziom przynajmniej z matematyki. Wg tego na kierunek DOWODZENIE masz limity na każdy korpus osobowy https://www.wojsko-polskie.pl/awl/studia-wojskowe/ Jeśli aplikujesz do [...]

Hej znalazlam post ostanio tez przygotowuje sie do testów do awl:) i majgorszy problrm mam.z drazkirm od 3 tyg cw na silowni robie podciagania w negatywnej formie i zwis nic niedragbie spdam po kilku s. Cwicze 3 razy w tyg drazek. Czy po proatu potzeba na to czasu?

Ciężko znaleźć informacje, prawda? https://awl.edu.pl/images/Rekrutacja/SO_12/2020/Uchwala_nr_58_Senatu_AWL_12_SO.pdf Nie będziesz traktowany jako żołnierz, z tego co widzę. Musiałbyś teraz służyć, w jednostce. Może bycie rezerwistą coś pomoże, może nie. Zależy jak umiesz się sprzedać. Czyli ANGIELSKI + WF, pełny i tyle. ETAP II -egzamin wstępny [...]