Cm

Krewetka no cos Ty? ja mam 167 cm i zawsze się czułam za wysoka. A może trafiałam na samych krasnali?@@-). Ale teraz widzę, że 167 jest w sam raz. :-)) a ja piwo mogę 1raz w tyg......mniam....8-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-26 10:02:09

szałwia i rumianek dobry Do płukania Zdaje się, że mam obydwa :-D Dzięki Dotka :-) przez to że u mnie stoi w miejscu To ta szantażystka :/ Jak przyjdzie i pójdzie, pewnie zleci hurtem kilka kilo i po kilka cm w obwodach :-))

poziom = obwód klatki ? jeśli chodzi Ci o długość koszulki z góry na dół to raczej pion. Długość koszulki nie jest nigdzie podana, jeśli wiesz ile masz wzrostu, kup taką, która jest odpowiednia pod twoją sylwetkę. Ja mam L i wzdłuż ma 73 cm, czyli pod mój wzrost 180 cm jest idealna. Zmieniony przez - PlusteQ w dniu 2013-09-08 12:21:35

2. Damska firmy Reebok ( oryginał ) do fitness i pokrewnych dyscyplin, kupiona w salonie Reeboka. Rozmiar z metki USA-M, GBR-12,FRA-M/40, D-38. IT-M/42, wszystkie metki w komplecie. Stan używany- bardzo dobry, założona ze dwa razy przez moją żonę- ze względu na zmianę dyscypliny sprzedaję. Wymiary: długość 56 cm, szerokość 38 cm. CENA: 30 zł + KW [...]

Queblo napisałem, że chcę dopiero kupić sobie, a to co w necie znalazłem to do 1,8 m jest ok 26-28 cm do obciążenia, wiec troche mało. Sam chciałem tak żeby było ponad 30 cm. I w tym właśnie problem.

Najpierw redukcyjna, potem masowa. Z tych 85 cm w pasie 5 kilogramów później może się łatwo zrobić 90 cm więc najpierw należy zrzucić bf do ok 13% - potem brać się za stopniowe zwiększanie kalorii i przybieranie na masie mięśniowej.

Wzrost -> 186 Waga -> 87 Przedramię -> 34 na prostej Biceps -> Blisko 43 Barki -> 132 Klatka -> 114 Udo -> 64 Łydka -> 41 Pas -> 71 Kark -> 43 Nadgarstek -> 18 Mam 9 cm wzrostu mniej od Ciebie, ważę tyle samo a każdy obwód z wyjątkiem pasa i karku mam mniejszy Nie wiem czemu ma służyć zawyżanie wymiarów, no chyba [...]

Wyciskanie sztangi za głowy -> 40x10/50x8/55x8/65x8/70x6/75x6 była masakra /80x5 dwa powtórzenia więcej niż tydz temu :) Wzniosy ramion -> zrobiłem 4 serie ale 10x10 następnie 6x8 i na końcu 4x10 wszystko na raz :) Kurde barki myślałem, że mi rozsadzi tydzień temu było podobnie, tu Ciężarów nie mam zamiaru zwiększać ;D Wzniosy ramion w [...]

A jak podciagasz sie na drazku to rozstawiasz rece mniejwiecej na ile cm?

160 cm. Jeśli ich nie przekraczasz to napewno się załapiesz jeśli miałby około 150 cm to tak, ale w tym wypadku marne szanse.

Ok Panowie Teoria teorią, a praktyka praktyką. Podam przykład z autopsji. W mojej mieścinie mieszkał chłopak, który starał się o refundację (było to 3 lata temu około). Posiadał "lepsze predyspozycje", niż nasz kolega, autor tematu. Z pewnych źródeł wiem, że ów młodzieniec miał 16 lat i 155 cm wzrostu. Pomimo dobrych wyników badań, które [...]

Napewno miał mniej niż 15 lat. Chciałbym Ci odpowiedzieć na te szczegółowe pytania, ale było to tak dawno temu i wtedy nie interesowałem się takimi rzeczami. Teraz by mi było go głupio pytać o takie rzeczy, bo to drażliwy temat, a super wysoki nie jest. Ja mam 180 cm i jak teraz stanie koło mnie to do brwi mi sięga czyli ze 170 cm ma. I pamiętam, [...]

& Len zwyczajny & Len zwyczajny, słowień (Linum usitatissimum), roślina jednoroczna z rodziny lnowatych, uprawiana w Mezopotamii przed sześcioma tysiącami lat. Od dawna uprawiana w Polsce i w wielu krajach na świecie dla włókien znajdujących się w łodygach i oleistych nasion. Roślina posiada łodygę o wysokości do 70 cm, prostą, [...]

ja nie chcę robić niewiadomo czego z powodu kontuzji (achilles) ale chcę sobie pomachać butelką na powiększenie bicepsa nie chodzi mi o powiększenie o 10-20 cm bo wiem że to niemożliwe ale o jakieś 3-4 cm. lepsze to nic nic . pzdr

Tak jak wyżej, dieta do oceny. Waga 90 kg, wzrost 186 cm, 28 lat, poziom fatu około 20 %. Łapa 37cm Pas 94/95 cm Trening 3 razy w tygodniu siłownia. Siedzący tryb pracy, jestem kierowcą. Ułożyłem sobie dietę i potrzebowałbym porady ludzi bardziej doświadczonych. 2700 kcal B 230g W 210g T 100g Dzielone na 5 posiłków. [...]

No u mnie właśnie też coś około 1 cm - 1,5 cm jest. Chyba dam do oceny trening FBW tylko jeden plan A. Myśle że 2 plany A i B to za dużo.

gratuluję spadków, po 1 cm na tydzień to moim zdaniem ładnie, i waga się ruszyła-tak trzymać

Te "nowe" to takie laski, same chudinki Alexx to się uśmiałam na pewno lepiej prezentujesz się teraz (z tymi dodatkowymi cm i kg) niż ja teraz

vena, ale Ty jesteś kontuzjowana, lekarz Ci nie zakazał takich szaleństw? w ogóle z tym myśleniem o przyrostach.... a czytaliście kiedyś o metodzie zgub 1 cm w talii w 15 minut? stoi się, nogi na szerokości barków, i wyobrażasz sobie że masz na biodrach hula-hop. i tak w myślach kręcisz nim coraz szybciej, a później wyobrażasz sobie że tłuszcz [...]

" Wzrost (cm) 180 Biceps (cm) 35 " i uwazasz, ze to juz jest szczyt twoich mozliwosci?