H

david masz racje simsonki som niezawodne kiedys nawet przejechalem z kolegom trasy bodajze nie cale 60km czyli 30km w jedna i 30km spowrotem ale stracilem pewnosc co do mojej maszyny kiedy wysiadł mi przerywacz i pchałem go 3 km z workiem atlasu z tyły przez dzielnice w której za bezpiecznie nie jest a w dodatku szli na mecz rasy jak h** a jo [...]

szybciej wszystko wchodzi - 200 g gainera na raz co 2 h - prawie bez odczucia ze cos jadlem

ee to sie nie oplaca. niue dosc ze kasa leci na te enzymy dodatkowe, to jeszce gainera 200g co 2 h

miałem podobnie, lyknalem ok 8 rano 2 tab ii... przez dwie h nic, to wrzucilem nast 2, i po pol godziny jeszcze jedną.. zadziałało 3 doby nie spalem, i film we lbie jakbym mial odleciec

A może to insulnooporność? U mnie tak się zaczęło, właśnie po 1 dziecku (przysadka podobno w ciąży rośnie i u niektórych kobiet tak już zostaje co powoduje sporo problemów - m.in. z wagą). U mnie to PCOS, ale sama insulinooporność skutecznie przeszkadza chudnąć. Bada się to podczas krzywej cukrowej (glukoza 75 po 2 h oraz insulina na czczo i po [...]

to sie dobrze składa, bo ja chce akurat zacząć..otóż uprawiam sztuki walki, i nie bardzo mam czas na siłownie, a troche siły sie przyda...wygospodarowałem jeden dzień (niedziela, wymiary masz w profilu, oprócz walki (teraz 4x w tyg) pływam (4-5 h /tyg), jezdze na rowerku (codziennie, teraz ok. 40 min.)....prosze wiec o jakis trening... z góry [...]

A to nie będzie za mała przerwa ?Bo trening to mniej więcej 1-1.5 h + 30 min przed treningiem wypite? A co do treningów ??

Dobrze, okej leci na TVR czyli teraz musze kupić specjanie jakas telewizje cyfrową, płacic h*j wie ile pieniędzy żeby obejrzeć raz w tygodniu TVR xD Mówie tu o którym kolwiek kanale ogolno dostępnym żeby wrocilo wlasnie w łaski Polaków bo uważam ze nie oglądają tego rodziny z dziecmi tak jak o było kiedyś :)

Dobrze, okej leci na TVR czyli teraz musze kupić specjanie jakas telewizje cyfrową, płacic h*j wie ile pieniędzy żeby obejrzeć raz w tygodniu TVR xD Mówie tu o którym kolwiek kanale ogolno dostępnym żeby wrocilo wlasnie w łaski Polaków bo uważam ze nie oglądają tego rodziny z dziecmi tak jak o było kiedyś :) nie musisz, praktycznie wszystkie [...]

z Deki przejde na Tren H, Parabolin z AP, Ile tego trenu tygodniowo? Narazie jeszcze poleci enan 750/week, pozniej przejde na suste. HCG cyklicznie tak jak bylo co 6-tygodni W poniedzialek odbieram wyniki hormonow to wrzuce

4 h w ciągu dnia mi opowiadało, zauważyłem że mam czuły organizm an skoki insuliny i tłuszcz spalał mi się efektywnie z ponad 30%bf spadłem poniżej 20% :) tracąc 3kg mięśni

Są 5 mg nawet czesciej spotykane od 10mg Zmieniony przez - S.E.T.H w dniu 2004-07-25 18:26:25

Czerwony jak cegła Skokszony jak knur, a h** jak sznur albo Miałem dzieśęć lat gdy mi omkę wstrzyknął brat, w mej piwnicy był nasz gym Kumpel atlas zniósł usłyszałem linek szum i nie mogłem później wstać

U mnie słabo z angielskim, wiec wierzę, że przetłumaczyłeś dobrze, ale nie wydaje mi się by młotek 4,5kg z prędkością 13km/h mógł zrobić krzywdę.

13km/h to prędkość truchtu, jak wpada na Ciebie kolega ważący 90kg (20 razy więcej niż młotek) biegnący truchtem, to rozkwasza Ci twarz? Rozumiem, że młotek to inny materiał, no ale bez przesady :)

Raczej bym nie poczuł, bo 13km/h to żadna prędkość. Porównanie nie jest bez sensu, czysta fizyka. W boksie raczej nie uderzasz niczym tak twardym jak młotek, bo przecież są rękawice. A bez sensu jest test z uderzaniem się młotkiem, bo dochodzi tu masa ręki i już nie jest to 4,5kg. Mlotek musiałby lecieć, by zachować tę wagę.

wiesz nie jestem glodny przez jakies 2 h pozniej robie 2 porcjie areobow a one zabiaj glod jak nic innego na swiecie

przerwy pomierzy posilkami nie powinny byc dluzsze niz 3 h wiec daj gainera w takie miejsce,aby warunek ten zostal spelniony Gainera mozesz spozywac kilka razy dziennie takze miedzy posilkami

[...] spocilem ale nie było problemów z ćwiczeniami i powtorzeniami ;) Wpisy z czwartku B1: 5/5/5/5/5/5 A3: 5/5/5/5/5/5 A2: 5/5/5/5/5/5 C1: 5/5/5/5/5/5 E: 5/5/5/5/5/5 F: 5/5/5/5 G: 20/20/20/20/20/20 ( tutaj zwiekszylem, bo było za łatwo i nic nie czułem) H: 5/5/5/5/5/5 ( tu rownież) K2: 12/15/15 Zmieniony przez - Crazyangel w dniu 2013-07-28 22:46:45

Trening z dzisiaj (30.07) B1:6/6/6/6/6/6 A3:6/6/6/6/6/6 A2:6/6/6/6/6/6 C1:6/6/6/6/6/6 E:6/6/6/6/6/6 F:6/6/6/6 G: 6x30 H: 6x6 K2: 15x3 Zmieniony przez - Crazyangel w dniu 2013-07-31 02:58:36