H

jest takie powiedzenie:" śniadanie jedz jak król, obiad jak mieszczuch a kolację jak żebrak"- tyczy się to zwykłych ludzi nieprowadzących kulturystycznego trybu życia ale do rzeczy od rana powinieneś ładować się węglowodanami złożonymi( corn flakes ), nie naraz w 3-4niewielkich posiłkachlub 2-3 średnich, ostatni posiłek-1 h przed [...]

ZACZNIJ LICZYĆ KCAL cykl 30 metki i 30-40 oxy dziennie był by naprawdę fajnym cyklem,na cyklu lecytyna po cyklu heparegan,sylimarol i hepatli w combo 24 h po ostatnich tabletkach plus minus ok 3 tyodnie clomid w dawce 50 mg na noc w ostatnim tyg cyklu zaczynasz kretke 10 mg dziennie mono

I nie po trzech tygodniach bierzesz clomid tylko 24 h po ostatniej tabletce oxy i mety bierzesz PRZEZ około TRZY TYGODNIE! A tak przy okazji Lodzianin zawsze ludzi czepiasz się o niepełne ankiety żeby nie udzielać odpowiedzi a w tym wypadku sam to robisz gdzie tu sens? Chłop ani diety nie ma to jedna sprawa, a druga wymiarów też nie wpisał i [...]

badziew zapraszam do psotow podwieszonych w tym dizale oraz o wypeleneinei ankiety, psot kasuej za 24 h

waznossc to sobie moze miec jak sie powietrza dostalo to h.. strzelil , otwórz opakowanie i trzymaj sobie do 2010 bedziesz mial skałe

Sugeruję się opaską mini band ... Jeżdżę 2 h lub czasami ponad przy tętnie 150-160

Zacznij własnie od jedzenia bo to nasze paliwo i jeśli jest mało lub złej jakosci to zwyczajnie nie masz energii , na wielu grupach sportowych jest sporo osób pracujących fizycznie ktorzy robią formy super pomimo braku czasu ( jest cięzej ale nie niemożliwe ) sam zaczynałem pracując po 10-12 h cieżko fizycznie i mając małe dziecko . Przepisów [...]

ile spalamy kcal na godzine Czynność -kcal/h . Akt miłosny -360 . Bieg (ok. 9 km/godz.) -550 . Bieg szybki -1120 . Czołganie się -800 . Czytanie na głos -105 . Energiczny taniec -350 . Forsowne ćw.fiz. -410 . Gimnastyka forsowna -290 . Gimnastyka lekka -170 . Gra w golfa -412 . Gra w siatkówkę -600 . Gra w tenisa -700 . Jazda [...]

Na poacztek np. P-plex lub H-drol lub EpithinE tylko trzeba to jest min. 6tygodni. Nie zaczynaj od Mdrolu tylko na pocztku swojej przygody z PH. Sa jeszcze inne nazwy , ale chyba te sa obecnie najbardziej popularne i sprawdzone jak i najwazniejsze nieoszukane.

[...] Container90 Amount Per Serving DV 17a-Methyl-Etioallocholan-2-Ene-17b-Ol 10mg ** ** Percent Daily Values not established Other Ingredients Cellulose, Gelatin H-Drol 60 Tablets Supplement Facts Serving Size1Tablet Servings Per Container60 Polydehydrogenatedd, Polyhydroxylated Halomethetioallocholane 25mg Other [...]

Zapomnialem jeszcze dodac z jakich firm sa te dwa ph : Competitive Edge Labs Presents: P-Plex Lean Muscle! Fast Action Pharma Presents: H-Drol Pharmaceutical Grade

ok...dzieki panowie za pomoc Certik czyli powinienem zaczac od 50 mg/dziennie H-drolem + E-Stan do tego ...tez uzyc go przez 6 tygodni ? czy moze tylko przez 4 tygodnie po 20mg/30mg/30mg/40mg-tygodnowo tak jak pisza na opakowaniu? ...czy moze raczej przez 6 tygodni po 30/40/50/50/50/50mg/dziennie?

[...] potrzebna za to daje Ci możliwość dodania do diety jakiegoś dobrego tłustszego mięska, którego z ww nie łączymy, bądź pozostawić te kcal na tłustą rybkę bogatą w o3 Hmmm jak wywalę słonecznik stąd i ze śniadania to prawie nie będzie tłuszczy z nasion.. no i trudno w dnt daj więcej tłuszczy od ww i wtedy wrzuć orzechy słonecznik tak czy [...]

synthol to on ładuje w siebie litrami. po.....eb jak h...

Ja to mam dopiero nienormalnie : 5 minut szybkiego marszu ( tak 6-7 km/h )i tętno 180, a podczas biegania to nawet wolę nie mierzyć, na pewno ponad 200.

normalny jest przyspieszony puls i oddech organizm wyrównuje gospodarkę kwasowo-zasadową ostatnio z kumplem zrobiliśmy 60km rowerem i jeszcze przez kilka h te wartości były u mnie podwyższone

dlaczego ludzie z nieleczoną niedoczynnością tarczycy ,nawet taka lekką, nie mogą się nigdy ładnie wyrzeżbić mimo diety i intensywnych ćwiczeń,mimo że waga im spada, zawsze wygladają grubo,stawy mają grube i skóre,mimo uzywania diuretyków,, , czy w takim wypadku nic nie zastąpi h.tarczycy?

nie ma sensu h-drola na 3 tygodnie dawać, ja bym zrobił tak jak napisałem, epi to lajtowy środek, przy dużej ilości fatu efekt raczej mizerny będzie, a z drugiej strony tych mięśni chyba też aż tyle nie masz, żebyś potrzebował saa/ph jako antykatabolika

Miętki pisałeś , że trening na mase trwa 1 h bo później hormony lecą w dół. To znaczy że mój trening ma trwać tylko godzinke? to nie za krótko?

a czy pożądny cykl z metki taki jak proponował S.E.T.H. z wsystkimi odżywkami ,dietą , dodatkami (nolva,clomid) nie dałby dobrych efektów? chodzi mi o cykl ze 100 sztuk metki , chbya polskiej co o tym sądzicie ?? a po cyklu therma,kreatyna + suple co??