Mi

Ja trenuję bardzo dużo mieszanych sztuk walki + siłowania, dlatego takie witaminy zostały mi polecone.

Dzięki za pomoc, przyznałem SOG'a ;) Tak jak już pisałem za tydzień kończy mi się 3 miesięczny cykl stosowania i na lato odstawię witaminy z pudełka ;P

Tak, ale mi głównie chodzi o sposób stosowania, czy bez przerwy czy z przerwą, jeśli z przerwą to jaką? A nie jakie witaminy, napisałem już, że stosuję OLIMP.

"Pozycje jak i klub zawsze możesz zmienić . Szczerze to wątpię,był tu nie tak dawno jakis chłopak którego też koledzy ocenili i tak jak Ty prawie same maxy w statach.Czyżby nowe pokolenie samych Hulków, Bejlów,Krystyn i Messich nam rosło . " Dawno nie brałem równie mocnego koksu co Ty. Poleć mi swojego lekarza :*

Czesc! Kiedy robic trening 3x3 i jak? Chodzi mi ze jak skoncze trening np. pon- nogi srod- biceps/plecy piatek-klata/barki/triceps to po tych 3 dniach treningu, mam robic tak samo trening 3 dni i cwiczenia 3x3? ile cwiczen na partie ciala (biceps/klata itd). 2/3 max? Albo jeden dzien full body workout ze 1 dnia martwy ciag/ wyciskanie lezac/ siad [...]

[...] tym roku na testach kwalifikacyjnych do Straży Granicznej) Z tego co mi wiadomo, to coś w rodzaju wyskoku z pozycji kucznej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

hmmm Michail a umiesz narysowac mi to? bo myslalam ze wyglada to tak jak przedstawilam na rysunku "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

lo jezu jezu jakbym zrobil to co narysowals to bym chyba sie zlamal w pol nie mam pojecia co to za cwiczenie przykro mi Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

karton dzieki , uczciwy koles z ciebie , po piwerwszym kapsie jakos cieplej mi , ale o to w tym chodzi , cyba lepsze to bedzie od thermy pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

wlasnie o takie mi chodzi ;)

W celu uscislenia to Magik, byl na pocztaku w kalibrze (2 pierwsze plyty) potem sie pocieli i go wy***ali. Na nich wlasnie jest kawalek nowiny z plyty pfk. Gosc byl moim zdaniem najlepszym hiphopowcem w Polsce, nikt nie skladal tak ciezkich tekstow jak on na Ksidze Tajemniczej Prolog (k44), nikt nie mial takiego stylu jak on w kawalku Film (k44). [...]

heh chodzilo mi o tworcow sztuk walki a widze ze sie gadka przeniosla na muzyke, tylko prosze nie cytujcie leppera ;)

Co do tego ile trenuje to chyba od ok 7 lat. A w ciagu tygodni to treningi mam praktycznie codziennie wylaczajac soboty i niedziele. Piszcie wiecej cos na ten temat, i chodzi mi glownie o to czy oplaca sie to bardziej kupic czy np. kreatyne lub kreatyne i moze cos jeszcze? pozdro

Dobra mam juz pyruvate ale teraz nie wiem jak go brac najlepiej jakby ktos z doswiadczneiem mi cos poradzil. pozdro

wykombinowalem polece na czyms takim : 1-8 omen 250mg e3d 6-11 stanabol 25mg ed i jeszcze mysle nad dorzuceniem metki 1-3 meta 20mg ed komentujcie na doblok 36 clomu albo 40 i mysle jeszcze nad hcg !!! po cyklu cellpump i nitrobolon komentujcie ten cykl bo on ma mi dac duzoa masa nie koniecznie sucha wszystko aktualne w profilu

nie wstydze sie... cwicze juz 3 lata na silowni i wiem co to DM i wiem ze bym tego nie kupil :)( kupilem kiedys i nic mi nie dalo ) a to opakowanie od kumpla bo mu tez nie pomaga :). myslalem tez zeby je odlozyc i dokupic do niego testosterol i zobaczyc czy by chociaz troszke sily poszlo albo 0,5 kg masy. pozdr i dzieki za odpowiedz

mi sie wydaje zejednak solarka to najlepsze wyjscie. sam mialem kiedys ladny sajgon na plecach i klacie ale poopalalem sie troche na naturalnym sloncu i luzik mimo ze od miecha sie nie opalalem jest dobrze. pozdrawiam.

A mógłbyś mi powiedzieć jak to się robi bo nie za bardzo wiem

Przy tylu treningach ciężko wstawić siłownie, ale nie ma niemożliwych ...z tym, że nabranie masy... też ciężko... Trenujesz 5 razy w tyg sw.. W takim układzie przychodzi mi na myśl jedno słowo: "DIETA": Musisz "trzaskać" nadwyżki kaloryczne i prócz białka musisz pochłaniać do tego adekwatnie dużą ilość węglowodanów przy [...]

czyli nastepnym razem przy zakpupieniu Xpand - Zw + Energizer dodam jeszcze Mono? Tak moze byc? To prosze napiszcie mi jak to brac