Na

Witam.Mam problem z przygotowaniem diety na mase.Waze 58kg a mam 175cm wzrostu,15 lat. Ktoś może pomoże?Jakiś link? Z góry dzieki.

jaki najlepszy jest spalacz tluszczu ?????????? i co to jest HMB??????????

Witam mam 18 lat warze 87 kg wzrost 192 od wrzesnia zamierzam kontynowac trening na silowni 3 do 4 dni w tygodniu. Przez okres wakacji uzbieralem 300 zl i niewiem jaki zestaw bedzie odpowiedni. Jak mozecie to poradzcie.Przez

poczytalem sobie post podwieszony o 6W i zastanawiam sie czy mozna w koncu robic ten trening brzucha na masie czy nie? waze 55 kg i moim celem jest oczywiscie masa. prosze o jakas konkretna odpowiedz.

Czesc.Mam 15lat 186cm wzr waze 70kg interesowal by mnie trening na mase ale nie mam zielonego pojecia jak go ułożyc Prosze o pomoc specjalistów Z góry thx.

Co sadzicie o tym, bo wygląda zachecajaco... http://allegro.pl/item122352959_bialko_wpi_95_express_wysylka_polecam_.html

Witam wszystkich. Mam 90 kg i wzrostu 180 cm zacząłem dopiero trenowac na silowni na co zacząć trenowac?? chcialbym przy okazji schudnąc pare kg. Prosze o napisanie mi treningu

Przypadkiem znalazłem taką stronę http://www.surawka.republika.pl/KIW.html Pomijając dość skrajny odłam diety to autor ma inne podejście do ilości białka. Ciekawy jestem jak się to ma aktualnej wiedzy

mam pytanko ( kolejne...) kiedy jest dobry czas na zmiane treningu i w tym momencie pytam sie o to po jakim czasie skonczyc z masowka i na cos innego przejsc oraz takze kiedy dobrze plan zmienic np. pozamienic cwiczenia itp. :P

Witam mam pytanie czy mozna sie odblokować nolwadexem po takim cyklu i ile by go potrzeba?? i czy ten mocniejszy czy słabszy proisze o szybką odpowiedz dziekuje z góry sogi pojdą w koncu jak niebawem abona wykupie.

witam jeśli ćwiczę na ławce, jednocześnie realizując program a6w, czy nie wpłynie to na przyrost mięśni??

Jestem na 1 cyklu mono. Jestem w 2 tygodniu cyklu, gdy zaczynałem miałem 210 tabletek mono i mam jeszcze 210 tabletek kre alkanu. Chyba 210 tabletek na cykl to za mało, czy mogę odrazu po mono brać kre alkan ? czyli 2 kreatyny na 1 cykl

Na sprzedaż mam Sony Ericssona w580i. W komplecie jest także ładowarka. Cena jaka mnie interesuje to 180zeta. Możliwa zamiana na suplementy - jestem otwarty na propozycje;)

witam. jak w temacie czyli co na stawy poiza animal flexem chodzi mi o coś tańszego i w miarę skutecznego może glucosamina z treca albo joint therapy plus?

Witam mam mala blizne ktora bedzie juz miala 2-3 lata ostatnio daje na nia krem cicatrix i sie zastanawiam czy moge isc na solarium stosujac ten krem..? dzieki

Sprzedam ochraniacze na golenie i stopy firmy SHOGUN. Cena: 50zł tel: 793-533-630 rozmiar: L Możliwy odbiór w Warszawie. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-04-27 13:03:24

Czy w wyciskaniu i silowaniu sie na reke masa zawodnik ma duze znaczenie . Waze 45 kg i wiecej niz 32 nie wycisne . A inny tez w wieku 15 lat wycisnie to 32 kg z 20 razy . A na reke to juz bez komentarza .

mam do Was ogromna prosbe,czy jestescie wstanie podac mi dzienny grafik na mase co mam jesc od rana do wieczora czego i ile..bede bardzo wdzieczny..waze 55kg i chce przytyc a nie moge..a wiem ze sie znacie i nie jednemu juz pomogliscie..jestescie moja jedyna nadzieja..

moja kuzynka chyba ma kifoze, brzuch troche wypina do przodu i wyglada jak by byla w ciazy. plecy ma troche zgarbione. nie wiem jak jej pomoc. prosze o jakies wiadomosci i zestaw cwiczen ;) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam tak jak w temacie trenuje juz 2 rok hokej na lodzie. chciałem sie zapytac jaki trening wprowadzic na siłownie potrzebny w mi w hokeju jakie partie miesniowe cwiczyc ?? OGÓLNIE:)