SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • Ocena i poprawa planu FBW , rok starzu

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz większe doświadczenie to myślę ze będzie to dobre rozwiązanie chce spróbować innego treningu bo u mnie na siłowni wszyscy trenują splitem a możne inne rozwiązanie treningowe będą na mnie lepiej działały o szkoda zeby kasa na dokłada diete i odzywki poszła sie ***** wiec chciałbym jakiś przemyślany trening

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2011-08-30 14:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Pompki chciałem robić dla ogólnej formy i kształtu klatki, bo ponoć dużo dają. Ponawiam pytanie o odżywki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2009-06-10 20:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę zacząć ćwiczyć na siowni

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Ogólnorozwojowe 2. 3-4 zbilansowane posiłki dziennie; dział odżywianie. Odżywki: za rok dopiero. 3. Bez sensu, po wrzuceniu aktywności fizycznej i poprawieniu diety będziesz lepiej spał. Ewentualnie kup sobie magnez na noc, albo magnez + witaminę c. 4. Możesz tak wyglądać za 4 miesiące, albo nigdy: genetyka.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2015-06-11 21:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd kupujecie odżywki??

    Post
    Polacy za granicą

    czesc wam .Ja mieszkam w belfascie i tu trenuje.Odzywki sciagalem z polski bo tam jest taniej niz tu no i wybor tez lepszy ale teraz zamawiam z USA i powiem wam ze jest spoko. Np kupilem dobre bialko 2.25 kg za 22 zielone Moi kumple tez zamawiaja ze stanow i jest soko. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15182 Data: 2007-03-04 22:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd kupujecie odżywki??

    Post
    Polacy za granicą

    Witam, ja kupuje odzywki firmy YORK. Czesto wysylkowo ale jak trzeba na juz ide do Argosa i biore. Weight Gain Formula: 6 puszek po 750g za 19.99f (sklad) na 75g Energy - 303kcal Protein - 7,5g Carbohydrate - 56,3g Fat - 5,3g Fibre - 0,7g sodium - 0,15g Vitamin A - 204ug Vitamin D - 1,2ug Vitamin E - 2,5mg Vitamin C - 15mg Thiamin - 0,3mg [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15182 Data: 2007-08-01 11:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd kupujecie odżywki??

    Post
    Polacy za granicą

    witam ja szukam miejsca gdzie moge kupic tanio odzywki ale nie przez neta, interesuja mnie tylko sklepy gdzie tradycyjne w londynie

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15182 Data: 2007-10-27 17:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd kupujecie odżywki??

    Post
    Polacy za granicą

    A ja mam gościa który jest, powiedzmy pośrednikiem... i rozprowadza odżywki ... nawet z dowozem do domu (Londyn). Zawsze co 23-25 funty za puche która normlanie kosztuje obecnie ok 35 w sklepie, to różnica. Nawet w sklepach internetowych tak nie ma!

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15182 Data: 2007-11-07 20:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd kupujecie odżywki??

    Post
    Polacy za granicą

    polecam sklep firmowy Everlasta www.suplementy.org.pl i oficjalne forum Anety Florczyk www.kulturystyka.edu.pl - dla forumowiczow rabat na odzywki :)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15182 Data: 2008-03-11 22:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd kupujecie odżywki??

    Post
    Polacy za granicą

    W Fitness House Supplements dostajesz SPERSONALIZOWANA karte rabatowa na wszystkie produkty oraz znizki na solaria warto tam kupic odzywki NAMIARY TO TEL DO SKLEPU: 01522 533940

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15182 Data: 2008-03-12 08:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skromna prośba o zdjęcie bana ;-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    atmosfera moze byc ale nie gdy pracownik pisze w ten sposob.. Wiadomo ze bedziecie bronic firmy piszac ze tu chodzi o co inne ale to w jaki sposob odzywa sie pracownik reprezentujacy firme i majacy jakis tam status na sfd to żenujace... firma taka sama jakosciowo jak odzywki pracownika do kleintow. Zreszta Marbo jak mowilem nie nalezy do dobrych [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 2010-07-05 16:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki somatotyp?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wi3kszowc weglowodany i to jeszcze slabej jakosci. Odzywki narazie ZADNE nie sa ci potrzebne;)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9059 Data: 2015-11-29 12:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale każdy organizm jest inny, podkreślam. Ja mam tak zawsze z rana, że śniadań mogę nie jeść. Po obudzeniu czuje się syty i napchany - tak mam od zawsze, taki organizm po prostu. Więc na diecie wmuszam w siebie dwa jajka i jeszcze szejka odżywki. I to mi starcza. 5 jajek bym nie zjadł nigdy. W dalszej części dnia mogę się napchać kurczakami, ryżem [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13332 Data: 2013-06-22 16:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -białko 2,5g/kg = 180g dziennie -węgle 3g/kg = 216g dziennie -tłuszcze 1g/kg = 70g dziennie Czyli 180 gram białka dziennie. Do tego 216 gram węglowodanów i jeszcze 70 gramów tłuszczów, tak? Wszystko do spożycia na 1 dzień? Jeśli tak to powiem Ci, że spożywałem tyle na swojej diecie a nawet więcej. Jak jeden duży jogurt dawał 80 gram [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13332 Data: 2013-06-22 23:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odzywki ktore aktualnie przyjuje Kreatyna 5 g w dni nietreningowe, 10 gram w dni treningowe AAKG 5 g w dni nietreningowe, 10 gram w dni treningowe Kwasy CLA 3 razy dziennie Magnez Witamina D3

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2019-02-03 17:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomiary obwodów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak chcesz , ważne żeby zawsze tak samo. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7613 Data: 2003-07-01 18:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 LATA TO DUŻO CZY MAŁO ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    CZESC WSZYSTKIM, TO MUJ PIERWSZY POST. Muj problem tkwi oczywiście we mnie. Otórz: mam 18 lat, ale zacząłem ćwiczyc jakies 2,5 roku temu, przez pierwsze poł roku na profesjonalnej siłce, ale potem jusz na własnej w kulbie blokowym. Mamy tam sztange dlugą, krutką modlitewnik sztangielki itp. oprucz maszyn. Przez ostatnie 1,5 roku ćwiczyłem [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2003-09-25 09:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu na siłe i mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    A co jeżeli chodzi o odżywki jak Mass XXL lub jakieś inne Gainry, które by uzupełniły moją diete? Są jakieś przeciwskazania zeby zacząc je spozywąc z małym stażem (3-5 miesięcy? Zależy mi na szybkim przyroście masy. A kolejna sprawa od września znowu do szkoły i pewnie w godzinach szkolnych nie bede mogł tak sprawnie stosować diety i myśle sobie, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2009-07-26 13:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • człowieku po co mi odzywki ;P diety nie mam jem to co jest dla mnie kulturystyka nie jest priorytetem tylko sprawnośc ogólnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2005-07-08 20:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 posilek 9:30 odżywka węglowodanowa b 12 ww 64 t 0,4 kcal 309 trening 10:30-12:30 3 posilek 13:00 odzywka bialkowa b 26,3 ww 2,7 t 2,1 kcal 135 Jesli nie jestes endomorfikiem, to picie samej odzywki bialkowej po treningu nie ma wiekszego sensu. Natomiast picie samych wegli jako posilek jest conjamniej glupie. Posilki okolo treningu sa bardzo [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2009-05-09 18:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła nie chce rosnąć!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha, jeszcze jedno:) widać, że masz trochę małą wiedzę, sięgasz po odżywki dużo za wcześnie. Hmb olimpa nie jest dla początkujących...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2008-03-11 17:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)