ODZYWKI

Odżywki służą jako uzupełnienie diety. Pierw rozpoczyna się od prawidłowej diety, treningu, zadbania o regenerację organizmu. Spalacze, reduktory tłuszczu daje się gdy poziom tłuszczu jest niski i potrzebna jest, że tak powiem pomoc z zewnątrz. U Ciebie długa droga, za nim będzie sens po nie sięgać.

zakładając że pisząc odżywki miałeś na myśli coś co wspomoże dietę więc albo gainera albo bulka w zależności od braków w diecie jak i rodzaju metabolizmu/skłonności do gromadzenia tłuszczu/, jeśli jednak miało to znaczyć coś wiecej jeszcze czyli suple również to najmniej zawodnym na taką okoliczność jest kreatyna, dobrze jest łykać zma/cynk, [...]

ile kasy trzeba wydać, żeby w miarę dobrze przygotować się do takiej gali - żarcie, odżywki, odnowa biologiczna itd. Biorąc pod uwagę to, że musisz w pewien sposób całe swoje życie podporządkować pod treningi i walki nie wiem, czy to jest tak bardzo opłacalne. Poświęcając tyle samo czasu i zaangażowania na "normalną" pracę, studia itd. [...]

Bylo gdzies o tym na forum, ogolnie lepiej kupowac sprawdzone produkty od firm produkujacych odzywki.

forum przejrzałem wzdłuż i wszerz i na ten temat nic nie ma, sa wypowiedzi na temat innych produktów tej firmy. Chciałbym zeby ktos z odpowiednia wiedza przejrzal sklad i wypowiedzial sie co na ten temat sadzi : ) co do sprawdzonych odzywek wiadomo ze kiedy odzywki sprawdzona na dzien dzisiejszy wchodzily na rynek tez ktos ich musial sprobowac [...]

Na jakiekolwiek odzywki jest za wczesnie podejrzewam ze zaczynasz cwiczyc. W domu mozesz dobrze rozbudowac do tego bys potrzebowal 2 hantelki drazek do podciagania i 3 taborety do pompek i lecisz. Inaczej bicepsa nie da rade cwiczyc chyba ze bedziesz podnosil siostre albo brata na bicka

myślę, że najlepiej dział odżywianie ogarnąć dietę a potem odżywki ewentualnie braki można uzupełnić gainerem po treningu, ale 737 jest słaby, lepiej się sprawdzi mass activator

Odżywki, które dobrze wpłynęły by na okres przygotowawczy i zaprocentowały w długotrwałej perspektywie swoim działaniem to bardziej coś typu beta alanina i kreatyna. To co masz to bardziej suple o charakterze "doraźnym" jak np białko do uzupełnienia diety. Aminy "wołowe" mocno średni zakup niestety... bcaa przyda sie sam wybierałeś te suple czy [...]

odżywki mozesz popić wodą smakową, dwa trzy łyki i tyle, ale do codziennego picia już jej nie polecam, lepiej zwykła mineralną.

to bedzie jakis problem jesli po treningu wezme odzywki a jakas godzine pozniej pojde sobie na piwo?

,,tylko nie mówicie, że jestem za młody, bo i tak nie posłucham" To w takim razie po co zadajesz pytania, inni mają się produkować żeby Ci doradzić, a Ty i tak nie posłuchasz? Wiem że masz uśmieszek na końcu wypowiedzi, ale to i tak daje do zrozumienia o bezsensowności Twojej wypowiedzi. A co do przypuszczalnej możliwości złapania masy to już [...]

zma - wszystko jedno jakiej firmy l-glutamina 20-30min przed porcja odzywki bialkowej

jak masz diete i nie ma w niej brakow to odzywki zbedne!!

Chciałbym jeszcze dodać że pieniądze wydane na odżywki nie grają roli oraz, że zależy mi aby był to olimp.

kReatyna bez odpowiedniej diety i tReningu nie spowoduje Rozwoju masy miesniowej !!!!!!!!!!!!!!!!! Glutamina hmmmmm jak juz kupiles to ok na nastepny Raz kup Glucetyl z BX ogólnie glutamina jest ok tylko ze jest baRdzo dRoga i tutaj nalezy szukac niecheci foRumowiczów do tej odżywki :D pozdRawiam :)

A jakies odżywki do tego?

jest ankieta działu !!! wypełnij i wrzuć ps: najpierw dieta i trening puźniej suple i odżywki

Powiem tak: trening i dietę już mam, wczoraj skończyłem bilansować. Tak się składa że jestem dietetykiem. Od pewnego czasu zacząłem przybierac tłuszczu podczas cyklu z gainerem i okazało się że to od budowy ciała. (Endomorfik). Chodzi mi o odżywki które pozwolą mi zbudowac czystą masę miesniową, bez odkładającego się tłuszczu. A u mnie łatwo o [...]

Jak stosujesz diete i wiesz co Ci brakuje to w czym problem???? Kupowałes odzywki do diety czy tak jak chciales??

jest, bo jedna porcja (~30g) odżywki białkowej wcale nie zawiera aż takiej bomby bcaa.