ODŻYWKI

nie poniosło nikt nie kaze mu robic super dopracowanej diety ale niech chociaz poczyta i załapie podstawy bo jak ktos nie ma diety,wyda kilka stów na odzywki,efektów nie bedzie to bedzie gadał,ze dozywka X i Y sa do dupy bo nic mu nie dały

Damian chodzilo mi o to ze jak ktos nie ma diety to moze spokojnie cwiczyc na silce, zawsze to lepiej niz by mial siedziec przed telewizorem, bo jak ktos np. traktuje silownie jako rozrywke to jest oka, byleby sobie krzywdy nie zrobil, a to ze odzywki wtedy nie sa dla niego to wszyscy mu juz powiedzieli, ja sie nie zgadzam tylko z tym co [...]

Po co polecac , skoro bez dobrego odzywiania ustawionego pod Twój organizm nic Ci nie dadza odżywki ?

ale ja się pytałem tylko o odżywki a nie żebyście mi diety układali ale thx za chęci ;P

Zestawu porządnego z odżywek nie umiesz złożyć a za clen się łapiesz.. Weź się zastanów kilka razy człowieku.. Nie bierz ognia w łapy bo się poparzysz! co tu się wyrabia w te wakacje, odżywki i suplementy zaczynają się zmieniać w doping 1 i 1/2....

tak nakup sobie kreatyn stakow animali ph i niech zje wszystko na samym poczatku a jak sie zmotywuje to bedzie dzialalo dieta i motywacja narazie zapomnij o suplach jakich kolwiek ewentualnie odzywki suple jak juz wiekszy staz bedzie i sie naprawde zmotywujesz pozdro

bo ja wiem czy bez odżywek da sobie radę??? a jeśli będzie miał braki w diecie? to nici z przyrostów. suple i odżywki to nie to samo

To czy ktos ma sklonnosci do nabierania masy miesniowej czy tez calkiem odwrotnie nie zmiania to faktu iz dieta jest najwazniejsza, i nie wiaodmo jakie suple bys posiadal dieta daje ok70% sukcesu..Odzywki to tylko uzupelnienie.

oo widze kolejny mądrala, czemu nie ten dzial skoro odzywki tutaj są, chcialem ogolnie zapytac jak moze byc, czy lepiej nie laczyc dopalacza przedtreningowego z clenem, bo mogą byc jakies jazdy z cisnieniem czy to nie bedzie mialo raczej wplywu, wypowiedzcie sie

No, ale nie powiecie nic na temat takiego białka? Na odżywki mnie nie stać, więc łapie się alternatyw.

Jak już wiadomo odżywki są chodzeniem na skróty. Nic bardziej mylnego! Głupot sie naczytałeś.

weiecie bralem juz odzywki tkaie jak kreatyna tribulusy wszelkiego rodzju bialka mam za soba 4 letni staz an silce chce zaczac od jakis sterydow bo moja wiedza na ten temat jest nikla wyjasnijcie mi co ijak bo jetsem zielony jaki jest najlepszy koks wedlug was?

Marnujesz potencjał odżywki, biorąc ją w nieodpowiednim momencie.

Ja tez do końca nie zgodzę się ze Zwierzem. Amino to nie takie zwykłe białko, ale białko wstępnie przetrawione, czyli nie podlega normalnej obróbce w organiźmie jak białko z pozywienia czy odżywki. Straty przy wchłanianiu aminokwasów są minimalne, natomiast przy wchłanianiu białek spore. Szacuje się że spozycie 10g aminokwasów odpowiada [...]

Aminokwasy sa tym lepsze od bialek ze sa juz przetrawione i dzieki temu maja lepsza dynamike dzialania - niemalnatychmiastowo opuszczaja uklad pokarmowy... powoduja szybki wzrost azotu... dlatego warto ich uzywac zamiast odzywki bialkowej.w nikorych momentach.. dawki znacznie mniejsze (nadmiar azotu wydalany obiaza nerki) Moje zdanie - dobry [...]

Dieta to najlepsze odzywki, bez tego nawet nie ruszysz

nie, spójrz na zawartość laktozy <zbyt wysoka>; po treningu wcale nie musisz spożywać odżywki wystarczy spożyć weglowodany + białko i tyle;

hmm wlasnie probuje znalezc te odzywki w necie i mi sie nie udaje auuu mieszkam w angli i na angielskich stronkach tego nie widze.moze ma ktos jakis pomysl?:)

up super pump max dostepny i plasmacore tez. do kazdej odzywki probka gratis!!!!

[...] 3 .WZROST:189 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40,5 -Klata: -Udo: -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa,siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: roznego rodzaju kreatyny, gainer, bialko 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE [...]