Odźywianie

Masz dział odżywianie, tam pytaj bo to zależne od tego jak wyglądasz i ile ważysz

Napisz w dziale odżywianie i zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz, moze nie trzeba wprowadzać wielkich zmian.

Głodzenie to nie jest metoda... Tutaj potrzeba zbilansowanej diety redukcyjnej, o której będziesz mógł poczytać w dziale odzywianie

odpowiednie odzywianie+spanie jak najwiecej tylko mozesz, a z suplementów bcaa

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

Kolego, nie ten dział, tu jest dział kuchnia, wrzucamy przepisy, zajrzyj do działu gimbaza lub odżywianie. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-01-16 09:26:03

wrzuc odzywianie jak cos do oceny, to zobaczymy czy dobrze celujesz w diete

MAM pytanie co do diety. Czego mam nie jeść?? a co jeśc? tak w dwóch zdaniach nie da sie tego wytłumaczyc, polecam dział odżywianie - wiedze musisz zdobyc sam

na poczatek wystarczy 10 zasad zywieniowych dział odzywianie zaprasza no i oczywiscie aktywnosc fizyczna

Masz posty podwieszone w dziale odżywianie i zaglądnij tam. Odżywki zbędne. Temat zamykam.

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 189 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłownia Odżywianie: rzadko jem słodycze Cel : zbudować masę mięśniową i [...]

uloz diete i po klopocie ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

dieta - dzial odzywianie trening -0 dzial trening Jakie kupic aminokways oraz glutamine -> nie kupuj, na masie nieprzydatne

kryszek majac tylko chantle po 15 kilo za duzo nie pocwiczysz i drazek. te chantle sa regulowane???? chcesz cwiczyc tylko bica trica itp co napisales zastanow sie jak bedziesz wygladal z tylko tymi "przypakowanymi" miesniami nikt ci planu ukladac nie bedzie tylko cos moze doradzic poszukaj troche z dieta tak samo nikt nie bedzie ukladal [...]

byłeś z tym u lekarza ?? jeśli tak to co powiedział ?? wklej ostatnio przerabiany plan, moim zdaniem powinieneś budować podstawy w ćwiczeniach złożonych a do tego odpowiedni będzie trening FBW no i oczywiście odpowiednie odżywianie

kolego najpierw zawitaj w dziale odżywianie i tam troszkę poczytaj suple narazie zostaw w spokoju

od tego odpowiedzialne bd w głównej mierze odżywianie kup lepiej bcaa powder z hi-tec a te sprzedaj

a od czego są DZiały tj. Odżywianie, Odchudzanie... ale ze masz 14 lat to polece to co zawsze wszyscy i tak polecają.. Nie jedz tak dużo jak teraz, zrezygnuj z fastfoodow, coli (itp), jest często w małych porcjach, dużo sie ruszaj tj, gra w piłke, rower, rolki, ganianie po podwórku itd. ćwiczenia jakie mi przychodzą na myśl, to takie w których [...]

idz do dzialu odzywianie, przeczytaj 10 wskazowek, poczytaj o diecie, poczytajna czym polega przyrost masy, uloz diete, pocwicz troche i dopiero potem mysl o "bialku" w postaci proszku

Po prostu nie jesteś gotowy na doping. Twój dział to odżywianie