Tłuszcze

Węgle i tłuszcze głównie

dieta nastawiona bardziej na tłuszcze wychodzi fajnie tanio i dość syto, tłuszcz potrafi zapchać na dluzszy czas. Ale czasami po 20 minutach juz jestem glodny

Obiad zjedzony odczekam,niech sie ułoży i biore sie za ciastki trzeba tłuszcze podbic

ale wskakuje na tłuszcze

ja tłuszcze na grubo lece i wychodze na tym dobrze

Ale nastawiam sie na tluszcze

albo płacisz i tekst typu "ćwicz intuicyjnie, popraw to popraw tamto" i z diętą, "jak waga rośnie to zmniejsz węgle, a jak maleje to zwiększ tłuszcze" i za takie info się płaci 8-) no ale cóż, cały diabeł w redukcji nie w masie

No pewnie tak :D do tego tłuszcze nasycone i wybuchniesz na silowni :D

jeszcze jabłko, rodzynki jakieś tluszcze i śniadanie zaliczone

mi po węglach, jak przeszedłem bardziej na tłuszcze to pas spadł o pare cm , wiadomo że wieczorem i tak wybity bo woda+ nie strawione żarcie. Ale nie tak jak wcześniej że aż napięty był

No ja nie wiem po co tak :P Ja po redukcji miałem 2-3miesiące luzu od diety, w lato lody,pizze, fast foody, piwa , wsio, nie odmawiałem sobie. A teraz jak trzeba to trzeba i trzymam, kombinuje tylko tak żeby aż tak nie przekraczać 4000-4300kcal. Węgle,tłuszcze, mięsa chooye muje ;P.

Ja ogólnie jak zmniejszam podaz ww mam takie akcje. Teraz mialem 1.5 worka ryzu i 50g owsianych reszta tluszcze i w pracy nie dawalem rady , po pracy szamka i na silce brak mocy 8-) . zwiekszylem troche i git

Ja tłuszcze pije z gwinta. Smakują mi

Nie chcialem z 2200 wjezdzac od razu na 3000, bo organizm oglupieje, ja generalnie mam slaby metabolizm, dlatego tez tluszcze sciete... nie moge dojsc konca Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-20 16:46:58

tak jak wczoraj wywalilem ryz i tluszcze z potreningowego a wrzucilem pół guseppe i gitara ;)

Czyżbym musiał tłuszcze zwierzęce out :(

Brzmi apetycznie ten fit serniczek =) Masło orzechowe to nie taki grzech , lepszy słoik masła niż tabliczka czekolady . Ja co jakiś czas podbije tłuszcze w ciągu dnia do 250 powiedzmy , tak jedno razowo . Ale wyedy ww tyle co z warzyw . Ale zdarza mi się i jechać autem w jakimś tam celu , stanąć na światłach i akurat moim oczom pokaże się np Mc [...]

Jak masz luz na tłuszcze to jajka

Mysle o sercach bardziej. A tluszcze slabo wlasnie bo jaja juz w śniadanie ida

Lepiej wytłumacz ludziom (również piszącym arty na głównej), że tłuszcze w dopełniaczu to "tłuszczów", a nie żadne "tłuszczy", bo aż się niedobrze robi. Termin "tłuszczy" to odmiana słowa tłuszcza!