WAS

Mądrzejsze Pany, pytanie do Was: Czasami jest tak - jak dziś - że z przyczyn losowych nijak nie zmieszczę jednostki treningowej. Rzadko się zdarza, ale jednak. Pracę skończę przed północą, a basen o 6 rano. Głupio biegać do 1 w nocy, potem prysznic i 3 godziny snu i na od razu na pływalnie. Do rzeczy jednak: Jeśli, tak jak dzisiaj, wypadnie mi z [...]

Gratulacje dla Was obu Panowie. Shadow leciałeś z przysłowiową kulą u nogi - pomimo tego życiówka w dobrym stylu. Masz to na co zasłużyłeś bo wiesz, że stać Cię było na lepiej ;-) ale... przypomnij sobie jak pomimo choroby cisnąłeś kosmiczne czasówki na biegach - tak nie można Wariacie ;-) Dobrze jest i będzie jeszcze lepiej - ciut więcej szacunku [...]

Przyłączę się i do Was - oficjalnie nie zszedłem poniżej 50 minut na 10/km i nad tym chciałbym się pochylić 11.11, chociaż biorąc pod uwagę konkretną sytuację z bieżącym roztrenowaniem będzie ciężej niż mi się wydaje. Oficjalnie żadnej dyszki nie mam na koncie ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-27 11:03:17

Przyłączę się i do Was - oficjalnie nie zszedłem poniżej 50 minut na 10/km i nad tym chciałbym się pochylić 11.11 Obstawiam okolice 45 minut :) Albo i mniej!

Ja też popływany, miłego dnia dla Was również:)

W lutym ultra po TPK :) https://www.facebook.com/TrojmiejskiUltraTrail/ Czego dusza zapragnie Myślałem o tym biegu, ale absolutnie nie dam rady się przygotować na zimową edycję - za mało czasu:( Panowie triatloniści - pytanie do Was. Jak wy do ch**a możecie wysiedzieć na tym siodełku szosowym kilka godzin??? Byłem w Decathlonie, usiadłem sobie na [...]

@MaGor - gdybyś się zdecydował na odtrucie - poczytaj, nie jest to najlepsza strona, ale jakiś początek jest :) http://www.zostanwege.pl/zostan-wege-na-30-dni @Kuba: Nie, mięso nie jest dobre. Dobry to może być piesek, kotek, koń. Martwe mięso - to biologicznie rzecz ujmując - padlina. Padlinę powinno się grzebać, a nie zjadać:) Obiecałem sobie [...]

. Niech każdy robi i żyje, jak uważa. Peace :) Byle byl bialym, praworzadnym europejczykiem ;) jaka szybka reakcja, a jak tam w DE teraz ta sprawa wygląda, bo wszystkie szlaki prowadzą do Was Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-08 16:07:45

Panowie, czujcie się jak u siebie:) Temat ciekawy, czegoś się dowiem od Was i historii liznę kapkę:) MaGor - gdybym musiał walczyć, walczyłbym. Ale w obronie najbliższych i swojego kraju. To jedyne powody.

Święta świętami, ale coś się ruszać trzeba - ostatnie 3 dni: lekkie pływanie 1,5 km, szybszy bieg 6 km + siłownia. /SFD/Images/2015/12/24/e15c5fce5bfd4d8c88133c3e8be109b5.jpg /SFD/Images/2015/12/24/97498a23535a4f96b6a64ad55b04282c.jpg /SFD/Images/2015/12/24/19095a1fd07d4c1b9b6709a11fe8f347.jpg Wszystkiego dobrego dla Was wszystkich :) Zmieniony [...]

Dobrze mi MaGor piszesz:) To nie gimbaza. Dzisiaj lekko pobiegałem, zgodnie z zaleceniem i tak postaram się trzymać oprócz zawodów. Tam nie ręczę za siebie }:-( Książkę mam Marcinie, leży na półce i czeka. Marcelu - tak, nieustannie walczę. O różne rzeczy. O lepsze pływanie też, w końcu Sieraków nie tak daleko... A propo walki. Od 2 tygodni [...]

A propo walki. Od 2 tygodni walczę o działające porty USB 3.0 na komputerze. Ma ktoś z Was doświadczenie w hackintoshowaniu ? Postawiłem sobie system jak na zrzucie - działa wszystko oprócz tych nieszczęsnych portów... Bez zjaj, nie znizaj sie do poziomu uzytkownikow windowsa ;) Pierwsze primo: standardowy reset NVRAM i SMC pomaga niemal zawsze [...]

Lejjla, Panowie, dziękuję, już mi lepiej zrobiło po przeczytaniu życzeń zdrowia od Was. Jogę rozważam bardzo poważnie - od siłowni mam się trzymać z daleka 3 tygodnie, to prawie sezon się zacznie... Jogę mógłbym wcześniej pewnie zacząć. Do zastanowienia się. @Badassgym - kręgi się wsuną od odpowiednich ćwiczeń rehabilitacyjnych, ale na razie na [...]

Bardzo dziękuję. Marcin, ale te 500 euro to trochę więcej niż mój planowany budżet;) Miałem nadzieję zmieścić się w 1499 zł. Albo jeszcze mniej. MaGor - z tego, co wiem, to była jakaś kraksa, a wymienili na lepszy, karbonowy. Z ratami fajnie jest, ale trzeba o nich pamiętać, a to kolejna rzecz zawalająca głowę. Przy dużej ilości pracy mam [...]

uwielbiam was czytać z rana :-)

Odkryłem miejsce katuszy. Polecana przez Was pętla na Reja okazała się strzałem w 10. Poniżej wrzucam zrzut z movescount - dojazd przez miasto i 2 pętle na miejscu. Powrót zgrałem osobno, za długo przytrzymałem pauzę. Dzisiaj spokojnie, obaczenie terenu i lajtowe traktowanie kostki. Do tego brak czasu - w grafik doszły codziennie wizyty w szpitalu [...]

Musze mieć Was na oku, depczecie po piętach, a kto wie może własnie Kalik objeżdżasz mnie na rowerze - to się nazywa pozytywna inspiracja by nie spać :)

Wreszcie jakis wykres wygladajacy tak, ze wiadomo ze zadanie bylo zrealizowane zgodnie z zalozeniem ;) Zazdroszcze tej trasy ! Staram się:) Dwa pytania do Was: 1. Doradźcie jakąś asfaltową trasę około 100 km, ważny parametr - mały ruch samochodowy. 2. Ochraniacze na kolana. Stosuje się do szosy? Warto? Trochę zjechałem kolano, jakbym jechał [...]

Shadow nie bój żaby, tam u Was większy wybór w samochodach niz na południu, popatrz np tu: http://allegro.pl/audi-100-2-3-133km-automat-klima-idealny-stan-i6093685981.html co do skrzyni - używkę kupisz na spokojnie, jeśli ta będzie kłopotliwa, czasami wymiana oleju może zrobić robotę, wkładasz gazownie (chociażby na raty, które spłacisz tankując [...]

Macie trochę racji. Chodziło mi o to, że ani specjalnie zmęczony nie jestem po tym biegu, ani dystans żaden męczący. Ten suunto coś oszukuje ;) Kto z Was nie miał 120 h recovery i mimo to szedł na trening? Ale słusznie, nie chcę kolejnej kontuzji. Dzięki :)