Zdjęcia

3tyg pod rząd ogarnięcie na luzie serio :) 6 juz bylo gorzej ale jakos tez poszlo, a ze spaniem to ja zawsze wolałem zeby to bylo te stowe więcej ale jedziesz na spokojnie dzień wczesnej i sie nie sttesujesz;) to ja się nie umywam xD Unoszenie na bok na bramie 12x4 Wyciskanie hantli siedząc 12/12/10/8 ostatnia z 43kg Unoszenie drążka + [...]

Pierwsze zdjęcia od mojego znajomego Arka, postaram się wrzucić każdemu do dziennika, co byście mieli na pamiątkę :-) W pełnej jakości jest to extra foto ale forum pewnie je skompresuje...więc jak ktoś chce w bdb jakości pisać na pw z adresem @ Grupowe: https://i.imgur.com/OAxkm2r.jpg https://i.imgur.com/eyov1ec.jpg :-)

Zdjęcia z dzisiaj slabsze światło jakby co i pierwsze były robione na czczo /SFD/2021/4/20/4a1f7b6d855d49e4829627fbb67b9c64.jpg /SFD/2021/4/20/ffa164e1a4a54599aa1a6f7fd5f60286.jpg /SFD/2021/4/20/4686f369da594637bb69163309811591.jpg

No bo właśnie progres mega, ale wiedziałem że tamte zdjęcia musiały być w jakimś słabym okresie, bo przecież tak słabo to nie wyglądałeś normalnie :-D

Siemka :-) od poniedziałku zaczynam przygotowanie do najtrudniejszy jak dotąd zawodów, a mianowicie słodkiewicz classic :-) później będę startował w WPF, WBBF i może coś jeszcze.. do NPC nie pcham się bo wiem, że to bezsensu przynajmniej na razie, dlatego zdaje sobie sprawię że może być wyższy poziom na FIWE, niż wyżej wymienionych federacjach. [...]

nie rozumiem asia wystawai zdjęcia swojego psa i królika a nie jest wysmiana a gośc który wystawił swoje foty na których moze i nie jest wielki ale posty jakby popelnił jakies przestempstwo ten temat brzmi nasze foty a nie foty super pakerów i wyłacznie czy zdjęcia naszych pupili bardziej pasuje to chyba to zfd (zooligiczne forum dyskusyjne) to [...]

[...] Jak pisałem, miska pilnowana. W sobotę ładowanie, w niedzielę jeszcze 0,5 wina weszło (ale w bilansie wsio) http://bannerbreak.com/banners/4/425/143153192728495189.gif Zdjęcia codziennych fotek Wtorek: /SFD/Images/2015/6/1/34ccfa51c90b4ce58aebcf83cef25978.jpg Środa: /SFD/Images/2015/6/1/32efe56c382c44f19777745d3b65c299.jpg Czwartek: [...]

Wstawiam swoje powstawiam pomiary 30,11- 14,12- 21.12 08.01 waga-69,3--70,4-69.7-71 łydka-35--35-35-35 udo-57--56,5-57-58 biodro-99,5--100-100-102 pas-91--90-90-93-84,5 nie wiem czemu zmienic nie moge ale tu jest 93 cm talia-84--84-84-84,5 pod biustem-88--87-88-89 biust-97--98-98-99 biceps-33,5--34-34-35 zdjęcia bo chyba ide w złym kierunku [...]

miska czysta ale nie liczona ,z braku czasu śniadanie omlet z whey :-) bigos z młodej kapusty na kurczaku ,około 50 gram razowego z masłem i wędliną truskawki }:-( i to moje i to przez nie nie zrobiłam treningu bo do 20,30 rwałam owoce tak sie wysypały teraz chłodnik z kefirem i masą warzyw :-) ale jestem bardzo bardzo glodna jeszcze i nie wiem [...]

[...] coś robisz nie tak. Sprawdziliśmy paski - poniżej zamieszczam aktualne zdjęcia - osoba, która je zakładała ma 17 cm w nadgarstku i wszystko jest w najlepszym porządku. Zdjęcia: http://img577.imageshack.us/img577/647/img1628m.jpg http://img706.imageshack.us/img706/1148/img1626mm.jpg http://img16.imageshack.us/img16/3034/img1625ib.jpg [...]

To fals. Rogi naklejki nie powinny byz zaokraglone i powinny zachodzic na siebie. Data waznosci powinna byc wydrukowana czcionka, ktora nieznacznie rozni sie wielkoscia od napisow na naklejce. Poza tym Deka ma charakterystyczny gorzki smak. Zolte, plastikowe plomby, w orginale sa stopione z kapslem co mozna zauwazyc po oderwaniu plomby. Porownaj [...]

Co do diety to da rade bez szczegolwego wazenia? Bo na to dla mnie podstawowe pytanie nie dostalem odpowiedzi? W kwestii treningu moge robic: FBW+A - HIIT - FBW - HIIT - FBW+A - A - A Czy powinienem zostawic sobie jeden dzien beztreningu jakiegokolwiek? No i oczywiscie czy moge zamiast trzech aerobow zrobic 3HIITy tak jak powyzej. Cos zdjecia nie [...]

Zdjęcia wyślę wieczorem bo nie chcą się zaladowaci wtedy będzie można konkretnie ocenić problem , najlepiej jak ktos ci zrobi zdjecia lub z samowyzwalacza aby twoja sylwetka była naturalnie ustawiona luźno stojąc

tak a jak by sie tobie ktos zlamal haslo i jechal na twoim nicku i jak bys nie mial kilka dni neta i nagle wchodzisz na forum i nie morzesz sie logowac tylko kombinujesz zeby tylko jakos wejsc a tutaj widzisz co sie kryje pod twoim nickiem i ze masz wszystko pozmieniane w danych jak bys sie czul w tedy co? i potem sie dowiadujes ze przez [...]

zdjecia zdjecia ! pamietaj o nas czasem pomiedzy gotowaniem obadu zonie a myciem podlogi Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Zrobiłem zdjęcia perfumu. Wynika z nich, że "kod" Chanell Allure Home Sport ma oznaczenie 123.620 (widoczne na zdjęciu), dołączyłem też screen z przesyłki nadanej przez Perfumerie.pl , z której wynika ten sam kod oraz widoczna jest data nadania czyli 06.11.2012 Firma Perfumeria.pl sprzedaje tylko oryginalne perfumy. Oto dowód : [...]

Witam :) Zgłaszam sie do udziału w teście MASOWYM firmy Hi Tec Mialem juz przyjemnosc przeprowadzania testu w dziale Hi Tec który mozna zobaczyc po tym linkiem i porównac z innymi osobami z ktorymi rywalizowalem: http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091-s13.html Wypiski robiłem codziennie, codziennie dodawalem zdjecia itp. [...]

Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Po pierwsze test idealnie wpasowuje się w moje plany ! Aktualnie przechodze z redukcji na masę i gdzies za 2tyg powinienem dojść do docelowej puli makro, aby sukcesywnie budować mięcho, [...]

Wrzuć proszę zdjęcia sylwetki do wglądu. wstawiam zdjecia sylwetki, dodam ze klata to gino (umowiony na zabieg) /SFD/2017/2/27/fa0267e9435d43fab62fa8de549403f8.jpg /SFD/2017/2/27/9d6b3bf3fe794e62912ba75ff5ee389e.jpg /SFD/2017/2/27/3ed6b8bfdf4b49e59e06c5a84e474db4.jpg Zmieniony przez - lisowski122 w dniu 2017-02-27 15:00:38

przepraszam za spam, ale na poczatku zdjecia sa rozmazane, nalezy troche poklikac w prawy dolny rog i pojawi sie przycis do powiekszenia zdjecia. Tak na wszelki wypadek pisze