Zdjęcia

no więc tak: wymiary: ramie:37 przedramię:31 klatka:101 pas:74 udo:64 łydka:40 waga:69 wzrost:164 osiągi: ławka prosta:110 przysiad jak robiłem:140 barki:na suwnicy 2x95 zza głowe martwy ciąg: nie robie a co do placów to są na 1 stronie :)a jak jeszcze będę miał jakieś zdjęcia to dorzucę Zmieniony przez - pentium@ w dniu 2008-08-09 17:04:49

2 ostatnie zdjęcia super, wygląda za***iście ,a waga tylko 69:) żeby tak wyglądac fajnie musiałbym zrzucic troszke brzucha i ważyc z 90pare trudno mi sobie wyobrazic jak bedziesz wygladał za 10kg ubita masa, nie zatłuszczony jesteś, zame plusy

Zdjęcia które wcześniej obiecałem...

@ dudee Zdjęcia są na str. 1 i 3. Z tym impasem to nie wiadomo jak, bo deklarowana w diecie podaż kcal nijak ma się do tego co wychodzi ze zrzutu. Więc tak do końca nie wiadomo ;-)

User, opisywalem dokladnie przy zdjeciach Byl to okolo rok treningow od pierwszego zdjecia do ostatniego!!! metet bralem pod koniec okolo 6 tygodni 200. scanbech okolo 70 i 130 polskiej. Wczesniej bralem odzywki kilka cykli krety i Animal pak, bcaa, gainery. Oczywiscie lecialem na mojej wyje....j diecie jak to koledzy mowia fasolkowej P.S

Od wrzucania masz ****a dział zdjęcia! , ewentualnie TCHP. Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-21 13:47:44

Ale w ogóle o czym jest ten temat? TC2000- walnij teraz sobie 10 prolo i wrzuć nowe zdjęcia żeby sie pochwalić Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-21 14:24:00

No no SixeXL swietna robote tutaj odwalasz. Wielki sog ! Tego kiedys szukalem. No, a tutaj mam wszystko na tacy ladnie podane... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

2008-11-05 22:54:18 od tego momentu nie było go na forum ... więc piszcie głupot żeby wstawił zdjęcia bo tego nie zrobi... jak się pojawi na forum to na pewno to zrobi... Sylwetka bardzo ładna ...choć jak dla mnie to lekkie dysproporcje... widziałbym to inaczej...ale ogromny szacunek za włożoną prace i zdrowa sylwetkę przy niskim bf... Sog...

o jakie cm pytasz? niedługo wrzuce kolejne zdjecia szykuje sie mały cyklik 2 miesieczny na stacku wzmocniony efką;)

WItam, Hazel oceniasz mnie na 2? straszne :) czyli zdałem?;) Aktualnie forma inna waga plus okolo 8 kg dosc niskie BF skomncze za miesiąc twaróg i dam zdjęcia pzodrawiam

http://i254.photobucket.com/albums/hh99/sheeeeeeets/Ru4kBinjured.png jak się wstawia zdjęcia ? Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-23 15:13:01 Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-23 15:15:01

Hehe no jestes normalnie za***isty... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Za duzo OVOPOLU -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

co ty gadasz ze adekwantnie do jego wieku!!!!!!!!!!! ja go nie znam i nie zebym sie podlizywal komuc ale jestescie niesprawiedliwi. Zadko kto ma takie podkreslone barki z tych co tu zdjecia zamieszczaja a nigdy w tym wieku, wiec.... POZDRAWIAM

Za jaiś czas moze dodam zdjęcia moich plecków SKINHEADS Stomil Olsztyn!

ten kolo ktorego mielismy oceniac wyglada spoko,szczegolnie ze ma 16 lat i wszystko przed nim. Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Przód...nóg nie wrzuce bo rozmiar za duzy(zdjecia^^) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15a7eb61ea2f430aab93b5c6b0077d4a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24fe013032344b208f26fb3b61176271.jpg

ja bym ci raczej polecil lekkie masowanie z uwzglednieniem podstawowych, ciezkich cwiczen wielostawowych jak przysiady czy martwy ciag bo z 50cm w udzie redukcja to przegiecie, znikniesz. masa na malych weglach wg mnie, ale wrzuc zdjecia jak mozesz. i tyraj nogi, rozejrzyj sie za silownia, 5kg hantelek to nie jest sprzet do cwiczen, pozdro

wiek:16,5 staż: 9 miesięcy waga:55kg (nie śmiac sie ) przedramie: 31cm ( myśle że jak na tak lichą wage i tak z obwodem nienajgorzej ) zdjecia na poprzedniej stronie