aromatyzacja co to znaczy

[...] trening aerobowy o dużej objętości prowadzi do spadku stężenia estrogenów (w tym estradiolu wolnego), prawdopodobnie pośrednio przez redukcję tkanki tłuszczowej, gdyż aromatyzacja zachodzi w tkankach obwodowych, a szczególnie w tkance tłuszczowej, istnieje też kolejne wyjaśnienie: SHBG jest hamowane przez insulinę. Dodatkowo stężenie SHBG [...]

[...] odpowiednia rama kostna, szerokie barki, wąskie biodra podatność włókien na hipertrofię szybsza regeneracja po ciężkiej pracy oporowej niższa podatność na kontuzje mniejsza aromatyzacja, w trakcie stosowania np. testosteronu, czy zatrzymywanie wody oparte o inne mechanizmy, w kontekście anapolonu, mniejsza retencja wody i nadciśnienie tętnicze [...]

[...] serca nadmierny wzrost libido; mechanizm: prawdopodobnie nie chodzi wcale o stężenie testosteronu (co wykazano w badaniach), ale raczej o wzrost stężenia estradiolu (aromatyzacja testosteronu) - wbrew obiegowym opiniom, u mężczyzn estradiol pełni równie istotne lub nawet ważniejsze funkcje, niż u płci pięknej zaburzenia profilu lipidowego [...]

[...] metabolicznemu i otłuszczeniu u mężczyzn nadmiar testosteronu u mężczyzn sprzyja otłuszczeniu, co najlepiej widać przy podawaniu testosteronu egzogennego (nadmierna aromatyzacja przy kiepskiej diecie i braku innego treningu poza siłowym) nadmiar testosteronu u kobiet również sprzyja otłuszczeniu i różnorakim zaburzeniom (np. PCOS) [...]

[...] konieczne będą bardziej skomplikowane badania serca. Po doping nie powinny sięgać osoby po przekroczeniu 50 roku życia, ze względu na nasilone skutki uboczne (np. aromatyzacja jest znacznie większa u osób po pięćdziesiątce, w porównaniu do mężczyzn w wieku do 35 roku życia) i potencjalne problemy z nerkami i wątrobą (spadek funkcji [...]

[...] żeby dany sposób treningu pasował do wszystkich. 5. Zachodzące z wiekiem zmiany znacząco utrudniają budowanie masy mięśniowej i pozbywanie się tkanki tłuszczowej (nasilona aromatyzacja, spadek ilości androgenów, GH, IGF-1, zaburzenia pracy tarczycy, zaburzenia glikemii itd.). 6. Insulina może być sprzymierzeńcem lub wrogiem. Przykładowo w [...]

[...] na wolne kwasy tłuszczowe (WKT, FFA) Jak widać, mamy tu do czynienia z paradoksem – androgeny hamują ekspresję leptyny, a przecież z testosteronu łatwo powstają estrogeny, (aromatyzacja) co sprzyja jej ekspresji. Leptyna może hamować podaż pokarmu oraz zmniejszać ilość tkanki tłuszczowej, ale … sprawa jest znacznie bardziej skomplikowana, niż to [...]

[...] z kilkunastu czynników mających wpływ na wynik i często jest przeceniany. Dużo bardziej istotne są zmiany stężenia hormonu wzrostu (GH), hormonów tarczycy, IGF-1, nasilona aromatyzacja oraz spadek jakości włókien mięśniowych. Zawartość procentowa włókien mięśniowych typu II zmniejsza się z około 60% u osób młodych do około 30% w wieku 80 lat. [...]

[...] Estrogeny mogą zmniejszać ilość cytokin prozapalnych. Estrogen a wrażliwość insulinowa Małe dawki estrogenów chronią i zwiększają wrażliwość insulinową, nadmiar estrogenów (aromatyzacja po SAA, doustne środki hormonalne u kobiet) zwiększają oporność tkanek na insulinę. W badaniach ponadfizjologiczne dawki estradiolu hamowały wyjściowe i [...]

[...] brak snu odczują osoby po 40-tym roku życia – jest to związane ze zmianami w profilu hormonalnym (odnotowuje się spadek ilości GH, testosteronu, pojawia się nadmierna aromatyzacja itd.). Jeśli nie możesz pozwolić sobie na pełny wypoczynek, zapewne odbije się to na przyrostach siły i masy. Krótkoterminowo jesteś w stanie oszukać organizm [...]

W ostatnim czasie rozmaici autorzy prześcigają się w tworzeniu sprzecznych z wiedzą naukową teorii dotyczących testosteronu. Może warto byłoby uporządkować informacje i odsiać pewne mity, masowo powielane w sieci. Oto jedno z opracowań: „Testosteron – klucz do męskości”. Ze względu na nagromadzenie nieprawdziwych informacji, wyciągnąłem tylko [...]

Temat jest złożony, czym innym jest fakt braku możliwości uzyskania erekcji, a czym innymi niskie libido, czyli np. mała ochota na seks. Przede wszystkim warto podkreślić, iż obecnie nachalnie wciska się mężczyznom hormonalną terapię zastępczą, nawet tym, którzy jej wcale nie potrzebują (a może nieść ona za sobą liczne skutki uboczne).  Zamiast [...]

Z wielu względów nie jesteś w stanie trenować jak profesjonalni kulturyści. Często dzieje się tak dlatego, iż zawodowcom przypisywane są objętości treningowe, których nie da się powtórzyć. „Oficjalne programy” są wielokroć obszerniejsze, niż to, co faktycznie robi zawodnik na treningu. Taki PR robi się, aby wzbudzić zainteresowanie i szacunek u [...]

Mijają lata, coraz więcej kulturystów otwarcie mówi o stosowaniu dopingu, a mimo to mocno ugruntowane są nieprawdziwe poglądy na temat tej dyscypliny. Oddzielmy fakty od mitów i prawdę od obiegowych opinii. Więcej ćwiczysz, masz lepsze efekty” Tak myślano w czasach szczytowej formy Arnolda (w latach 70. XX wieku). Tymczasem jest odwrotnie i [...]

Wiele osób powiela informacje, które napotyka w sieci, prawie nikt nie sięga do źródeł badań naukowych. Na prostym przykładzie pokażę, iż nie musi być to dobre rozwiązanie. Przykładowo u początkujących nie ma znaczenia, czy obok treningu siłowego prowadzi się sesje aerobowe, interwałowe, mniejsze znaczenie ma rodzaj pracy czy objętość treningu. I [...]

[...] wódką, piwem lub drinkami. To z jednej strony zmniejsza i tak kiepskie efekty, a z drugiej ma poważny wpływ na wątrobę (włóknienie), układ hormonalny (retencja wody, aromatyzacja), nerki (nadciśnienie), układ sercowo-naczyniowy (nadciśnienie, przebudowa serca, wzrost koncentryczny, pogrubienie ścian). Później czyta się badania (studia [...]

Wiele osób upiera się, że „mało je”. W rzeczywistości nikt nie jest w stanie skontrolować podaży energii tej osoby, więc może ona opowiadać, że odżywia się wodą i sałatą lub „rybą na parze i warzywami”. Jednak często waga takich osób nie odzwierciedla podobnych deklaracji. Gdzie może tkwić problem? Źle wyliczone zapotrzebowanie energetyczne [...]

[...] musi drastycznie spadać stężenie testosteronu, ale coraz więcej jest nieaktywne biologicznie, związane. Ponieważ z wiekiem rośnie również ilość tłuszczu w ciele i nasila się aromatyzacja, może powstawać również więcej estradiolu, co nie sprzyja ani produkcji testosteronu, ani utrzymaniu jakościowego wyglądu ciała (retencja wody i sodu, [...]

Niedawno Robert Karaś wpadł na dopingu Masteronem (handlowa nazwa preparatu zawierającego pochodną dihydrotestosteronu, drostanolone). Najczęściej spotyka się drostanolone propionate, o bardzo krótkim czasie działania (okres półtrwania ok. 2 dni). Z tego wynika, że po podaniu 200 mg po 2 dniach w ustroju zostaje 100 mg, po 4 dniach 50 mg, po 6 [...]

Aromatyzacja to przekształcenie androgenów (np. testosteronu, androstendionu) w estrogeny (np. estradiol i estron) wskutek oddziaływania enzymu aromatazy (kompleksu enzymatycznego). Oznacza się go, jako CYP19 (skrót CYP oznacza cytochrom P450). Inhibitory aromatazy (IA po polsku, po angielsku często spotyka się skrót „AI”, co oznacza [...]