b 100

[...] temu i składał sie z tescio prolo+ winstrol(tabletki)= efekt bardzo zadowalajacy. miedzy czasie cały czas oczywiscie odzywki itp. waże 90 kg.- 178 wzrost. biceps-40 na klate 100 kg .=rekord-110 po 1-szym cyklu. panowie do rzecze. mam juz zakupiony sprzet na kolejny cykl. składa sie on z: decadrabolin(deka)=20mil-britiszdragon=1mil=250mg. [...]

[...] przyszedł czas na trening.Zdecydowałem się na HST.Mam w związku z tym pare pytań. 1)Wyliczyłem swoje maksy dla np.15 powtórzeń.Wyciskanie na płasko 15 pow. robie z ciężarem 100kg.Rozumiem ,że wartość 100 kg wyciskam 15 razy w ostatnim treningu pierwszego mikrocyklu.Od ostatniego treningu odejmuje kolejno po 5%.Czyli wychodzi ze na pierwszym [...]

[...] zamówienie przewiduje: NO-Xplode Cellmass Animal M-Stak Super Pump 250 Size On Max Performance Mono BCAA (resztki i próbki) Glutamini(resztki) Muscle Juice 2544 Optimum 100% Whey Protein (oprocz tego proteiny w próbkach) Advanced Muscle Science Nocturnabol 60caps Oprimum Nutrition Melatonin 3mg 100casp i inne probki(Typu MHP Cyclin GF, VPX [...]

[...] tworzy harmonijną całość z naszym hotelem. Problemy, które pojawiły się w projekcie, zostały szybko i sprawnie rozwiązane przez firmę, a siłownia konsekwentnie urządzona w 100%. Na bazie naszego doświadczenia z firmą Kelton, możemy polecić firmę jako partnera biznesowego, który oferuje profesjonalne doradztwo oraz wysoki standard realizacji [...]

[...] ESTRADIOL E2: 85.17 pmol/l PROLAKTYNA PRL 273.8 uIU/ml TST 33.98 nmol/l ESTRADIOL E2: 550.7 pmol/l PROLAKTYNA PRL 455.4 uIU/ml TST >52.05 nmol/l Cykl: 1-4 Propionat 100 mg e2d 1-9 Propionat 150 mg e2d Jestem w siódmym tygodniu cyklu, zostały jeszcze dwa. W polowie cyklu zwiększyłem dawkę testosteronu, bo słabo go czułem, po korekcie [...]

[...] wyciągu kaptury uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie Sobota (cardio) Na cel postawiłem sobie nie stanie się wielkim kingkongiem 100 kg a "wycięcie się" czyli spalenie tkanki tłuszczowej i pozbyciu się obonki z brzucha powiedzmy do takiej sylwetki [...]

[...] Słonecznik, nasiona 50g BTW: 44/31/54 II Pierś z kurczaka 150g Oliwa z Oliwek 30g Ogórek 200g BTW: 33/32/3 III Pierś z kurczaka 150g Oliwa z Oliwek 30g Sałata 150g Ogórek 100g Sos knorr 33g BTW: 34/46/6 IV Pierś z kurczaka 150g Makaron pełne ziarno 60g BTW: 41/3/41 V Twaróg półtłusty 250g Słonecznik, nasiona 80g Ogórek 200g Ogólnie 2831kcal [...]

Mam chwilke czasu wiec napisze swoja diete na mase ktora stosuje w czyklach masowych ... I posilek 1. 2 puszki Tunczyka w oleju (olej odcisniety) + 100 gramow ryzu brazowego 2. kielbasa Gotowana 200 g 3. 1 tabletka Witamin (moj prypadek BODY MAX ) + banany ( jakies owoce ) II posilek (zazwyczaj na miescie :) ) 1. Frytki + zapiekana piers z [...]

[...] odpowiedniego treningu aerobowego, daje uczucie zapasu energii oraz witalności w przypoadku osób nietrenujących. Ponadto GREET TEA posiada silny efekt antyoksydacyjny, 100-krotnie przewyższający wit. C oraz wit. E ! Dlatego świetnie radzi sobie z neutralizacją wolnych rodników, które powstają głównie podczas wykonywania treningu o [...]

[...] siłowni: od pierwszej styczności z siłownią minęło 8 lat, lecz był to okres z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B: 200 W: 350 T: 100 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 cykl: meta solo, 2: prop+npp+wino 3: prop solo (obecnie) Cel cyklu: zejście do 95 kg lub wizualnego zadowolenia, na jesień powolna [...]

[...] Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jak jem duzo to tyje jak jem mało to chudne/ tendencja bardziej do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100

[...] białka / na 1kg masy ciała • 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała • 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała • 2 - 3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie • 100g płatków owsianych górskich • 300ml mleka 0,5% • 50g twarogu chudego • 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.00 - Śniadanie II • 80g ryżu brązowego • 50g [...]

[...] oraz trening siłowy z hantlami oraz wyciskaniem sztangi leżąc. 1 POSIŁEK 8:00 666 kcal * Jaja kurze całe 150g (BIALKO 17g, TLUSZCZ 12g, WEGLE 1g) 182 kcal * Płatki owsiane 100g (BIALKO 11g, TLUSZCZ 7g, WEGLE 62g) 366 kcal * Mleko 2% 250ml (BIALKO 8g, TLUSZCZ 5g, WEGLE 11g) 118 kcal 2 POSIŁEK 10:00 241 kcal * Sałata 100 g (BIALKO 1g, [...]

[...] coś: NAZWA PRODUKTU ILOŚĆ Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. Śniadanie 6:30 22 Jogurt jagodowy 1,5% tłuszczu 150 6 2 13 93 576 Musli z owocami suszonymi 100 8 3 64 325 712 Jabłko 200 1 1 20 92 Drogie śniadanie 9:30 566 Kajzerki 50 4 2 29 148 188 Szynka kanapkowa 15 2 1 0 15 633 Pomidor 30 0 0 1 5 627 Ogórek 30 0 0 1 3 Kolejny [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +10 lat -białko: 300g -węglowodany: intuicyjnjnie, wegle jem w 4 na 5 posilkach -tłuszcz: intuicyjnie z rana plus w posilku przedtreningowym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 , ostatni Prop REUS 12 tygodni 100mg e2d, deka [...]

[...] pare lat okolo 5 lub 6 chcialem sobie teraz zrobic cykla ale takiego bardziej leczniczego na stawy (dekadurabolin)mam 23 lata teraz cwicze od 16 rku zycia aktualna waga to 100 kg wmiare rzezba jak by ktos sie znal to prosil bym o rozpisanie cykla treningowego ( tylko czytalem ze dekadurabolina nie mozna brac samego tylko z testosteronem ) [...]

[...] Opis - Gluten Free - Pyszne smaki - Wzrost beztłuszczowej masy - Bez cukru - Zawiera formułę AstraGin wspierającą maksymalną absorpcję odżywki ISO-Tropic MAX - to 100% czystego białka serwatki, bez węglowodanów, cukru, sztucznych barwników ani glutenu. ISO-Tropic MAX pasuje do Twojego trwałego szkolenia i a przy okazji poczujesz [...]

[...] 2 posilek 9:00 - 1 serek wiejski ostrowia 30gr 49/11/8/330 3 posilek 12 cycek 150gr przed obrobka (chyba, ze zdolam ogarnac wiecej) oliwa 10 ml ogorek, albo warzywa 100gr 33/12/2/247 4 posilek 15 ostrowia wpc80 40gr z oliwa 5ml 32/8/2/215 5 posilek przedtr. 18 mintaj 150 gr ryz brazowy 100 gr warzywa, cos tam o niskim IG oliwa z oliwek [...]

[...] Wczoraj na forum po doradzono mi żebym przeszedł jednak na redukcje. Według kalkulatora obliczyłem coś takiego: 10x70 + 6.25 x 180 + 5x23 + 5 700 + 1125 + 120 3306 - 100 x - 20 2645 154 B 73 T 342 W Po wklepaniu tych danych do kalkulatora jedzenia ułożyłem sobie coś takiego jak widzimy w załączniku Pracuję w godzinach 20-4 w tygodniu, [...]

[...] tym bardziej ze troche sie na ten temat naczytalem. Moze mnie ktos do tego przekona W skrócie mowiac co mi radzicie ?? nieche duzo hajsu wkladac w dodatkowy suplement max 100 zł co radzicie kupic , zalezy mi głownie na powrocie siły i zbudowania nowej + powrót masy co kupic : a) Crea Mass b) HMB c) Gainerka d) inna propozycja - prosze napisac [...]