badan

09.08.17 Trening Nogi + łydka: 1. Wyprosty nóg - 20x17,5kg; 15x22,5kg; 12x27,5kg 2. Uginanie nóg leżąc - 8x10szt.; 8x10szt.; 8x10szt. 3. Przysiad bułgarski - 12x32,5kg; 12x35kg 4. Wypychanie suwnicy - 10x250kg; 10x255kg; 10x270kg; 10x285kg; 10x300kg 5. Odpychanie się od platformy jednonóż - 12x85kg; 12x85kg; 12x85kg 6. Żuraw - 3x MAX 7. Unoszenia [...]

Ale ja nie odebrałem tego jako hejt. W dalszym ciągu nie widzę potrzeby trzymania wody. Czy estro 80 będzie lepsze dla stawów niż 40 (bo celem jest utrzymanie górnej granicy)? Nie sądzę. Szczególnie, że póki co żadnych kłopotów ze stawami nie mam. Nie ma też żadnych badań czy nawet bro science pokazujących ewidentną przewagę w robieniu masy na [...]

Z badaniami trochę problem bo w DE kosztują 3 razy tyle co w pl. A co chwilę do kraju specjalnie na badania nie za bardzo mi się uśmiecha. Myślałem o tej Pani ale na prawdę grubo sobie liczy. Po drugie ona to już ekstremalnie ze wszystkim od badań po produkty spożywcze Zmieniony przez - poczes w dniu 05.07.2018 12:26:24

10.08.18 Po wczorajszym LC dzisiaj kuźwa 1,5kg w dół %-). Jak zawsze szło w górę, tak teraz odwrotnie. Dzisiaj miało być też doładowanie, jak zawsze po ciężkich plecach, ale przesuwam to na niedzielne nogi, bo jestem umówiony na obiad, do tego jakiś deser, więc akurat. Trening Plecy ciężko + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu na [...]

Ok, czyli bez węgli nie polecisz treningu, który z założenia ma spalać tylko tłuszcz. Dziękuję za odpowiedź :-) Nie żebym negował naukę, bo i to da się wyjaśnić, a Tobie powiedzieć, że stosujesz zbyt duże uproszczenia, ale sam się na tym średnio znam. Nie pamiętam badań, ale tłuszcz nie jest jedynym substratem jaki utlenia się w trakcie biegu z [...]

Bzyku co do badan - taki poziom kreatyniny/egfr jest zly ze wzgledu na 1 nerke? u mnie wyszlo 1,37 , egfr 66 i kobieta robiaca usg jamy brzusznej stwierdzila, ze jesli cwicze i jem ~200g bialka to poziom bedzie podwyzszony ale nie ma powodow do zmartwien.

29.01.2020 Wczoraj dzień off, ale byłem za to u lekarza z rozjechaną morfologią. Pierwsze podejrzenie niedobór B12. Dostałem cały pakiet badań pod tym kątem i będziemy dalej myśleć. Poza tym przez ostatnie 2 dni strasznie mi waga poleciała i dziś było 76,2 kg. Czyli w zasadzie 1,2 kg do celu. Ale mało energii, więc podbijam z powrotem kalorie. [...]

25.03.2021 Trening - Kettle. Rozgrzewka - 3 serie, 60 s przerwy. 1. Przysiad 5x 2. KB Halo 10x 3. Turkish get-up 1x każda strona Trening właściwy - 30 s wykonywania każdego ćwiczenia, 20 s przerwy, całość ciągiem przez 30 min. 1. KB row lewa 2. KB row prawa 3. Two-arm KB high pull 4. Two-hand KB swings 5. High plank Korpus Dieta: 1. Owsiane z [...]

[...] gdzie było bardzo dużo ludzi chorych (mogliście w mediach słyszeć). Po 40 dni ludzi trzymali w domu, do niejednego rozwodu prawie doszło. 8-) I okazało się że za 3 miesiące znowu 8-) Albo pierwsze badania były z pupy, albo rzeczywiście szybko powtórnie zachorowali :-) Bzyku, Ty prywatnie tyle badań robisz czy tez masz takiego spoko rodzinnego?

Kilka lat temu miałem robione obstrzykiwanie kaletki w okolicach kolana. Po pierwszym zabiegu pomogło na pół roku, po drugim na 2 m-ce, po trzecim wcale. Rozwiązaniem problemów przeciążeniowych powodujących urazy tkanek miękkich jest tylko wzmocnienie mięśni i niwelowanie napięć oraz fizjoterapia manualna. Tylko wtrącając w temacie LUX, VIP, PROF [...]

ech...widze, że powtarzasz slogany rodem z "uczonych" raportów z Instytutow Zdrowia, itp.. nie jestes na bierząco z aktualnymi wynikami badań w zakresie wpływu masła, smalcu i innych tłuszczów nasyconych na dzialanie organizmu..czytasz tylko to co podwieszone i probujesz "Radzić"..wierz mi, to za mało.. fakt, że postanowilam [...]

[...] www.bmj.com/content/314/7074/112 Mogę Ci przedstawić masę badań mówiących, że cholesterol jest dobry, ale nie o to chodzi, bo każdą tezę możesz poprzeć badaniami. Mam za to kilka pytań. Jeżeli cholesterol jest zły, to czemu każda komórka w naszym ciele ma go w składzie i nasz organizm go produkuje. Jeżeli jest zły, to czemu [...]

W tym kontekście należałoby podkreślić, że: a) wiele badań dotyczących roli śniadań było sponsorowanych przez producentów płatków śniadaniowych, którzy jednocześnie zadbali, żeby wyniki tych badań były właściwie przedstawiane, b) uczestnicy tych badań najczęściej stosowali typową dietę zachodnią, szczególnie ubogą w składniki odżywcze, co [...]

podawałeś hcg w trakacie cyklu? wrzuć aktualne wyniki badań jesz coś? ile w pasie ? Jak napisałem, robiłem w styczniu badania estro, prolka, test. Estro lekko ponad normę, prolka środek normy, test poza skalą. Straciłem nr zlecenia w labolatorium a widocznie nie zapisałem badań, bo nie mogę znaleźć nigdzie pliku. Nie mam aktualnych badań [...]

Wooda, zaglądam tak jak obiecałem. Przejrzałem kilka stron wstecz do ostatniego zrzutu diety. Dostarczyłeś wtedy niecałe 2200. Nie ma informacji jak wyglądała dieta przez ostatnie 4 tygodnie. Natomiast jest sporo informacji o treningu: T25, nie wiem co to ale po takim zdjęciu też by mnie zachęciło %-) [...]

[...] artykułu. Natomiat metodyka samych badań jest nam nieznana, bo autor tylko je wymienia. Podejrzewam, że nieporozumienie jest tutaj analogiczne, jak przy wcześniejszych badaniach kreatyny. Sądzę, że dla tego ustalono w nich 50-cioprocentowy poziom wchłaniania glutaminy, gdyż zastosowano zwykłą glutaminę. Właśnie dla tego, aby uniknąć strat [...]

Jeśli ktokolwiek mnie tu jeszcze czyta :)) to pędzę z pierwszą częścią wiadomości. Będzie przydługa. Nie zrezygnowałam ze startów, aczkolwiek wiele myśli kłębiło mi się w głowie... Zniknęłam na około miesiąc. Po decyzji, że nie startuje w Kłodzku, zdecydowanie odżyłam, poprawiło się samopoczucie :-)) chęci do treningów i tej całej otoczki z tym [...]

Siema. Rozważam swój pierwszy cykl i powoli zbieram wiedze jak ugryźć temat. Zrobienie sobie wszystkich badan przed cyklem jest dla mnie jasne. Właściwie to już zrobiłem sobie wstępne badania które potrzebowałem do pracy oraz chciałem zbadać swoja dziwną przypadłość "wzdętej okrężnicy". Z badań wyszło, że mam probelm z ppodwyższonym cukrem [...]

[...] production by 18% Decrease blood sugar level by 19% Increase insulin sensitivity by 38% Increase glycogen in muscle (24 hours after strenuous exercise) by 60% sa opublikowane jakies badania? bo tu i w tej drugiej nowsci widze ten skladnik on 'podobno' robi robote macie jakies linki do badan? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-19 00:28:05

[...] fajnie kilka opcji w 1 produkcie wplywa na GLUT4 wplywa na obsorpcje aminek i witamin wplywa na insuline wplywa na cukier itd. na papierze dlatego szukam wlasnie jakis info/badan nie koniecznie nad tym polaczeniem - bo to 2 roslinki ale nawet kazda solo sa 3 badania nad AstraGin sponosorowane sa na stronie producenta dostepne abtrakty ale nie [...]