[...] Posiłek potreningowy (50% dziennego zapotrzebowania na ww), można rozłożyć w ten sposób? Bezpośrednio po treningu: woda, miód (2 łyżki = 60g = ok 50g węglowodanów) następnie biało serwatkowe kolejny posiłek - 150g ziemniaków / +/- 100g ryżu) i na noc twarożek / + tunak + olej lniany + mix: 5 jaj, trochę mleka - zmiksowane. Trening kończę o ok. [...]
Witam Ja nie wiem co wy tak z tym sniegiem. U nas caly czas bialo i nikt nie narzeka (oprocz jakichs pilkarzy). A u was jak ledwo zacznie poadac to panika. Echhh... warszawiacy... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Cześć Lessie, Cześć Lucku, Cześć Shelly Cieszę się że widzę dobre nastroję U mnie ślicznie, biało, tylko ubierać choinkę na święta Idę zrobić kawkę ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
no to tykus pij podwójne biało..bo Góralostwo sie rozkreca aaa probowałam to białko Trecka waniliowe- bardzo bardzo smaczne Ja chce gdzies wyjsc, powiedzcie goralowi że czasami gdzies trzeba zabrac kobietke...niech wygoni klientoff;-( ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
W Rosji powstal projekt, zeby zmienic flage z niebiesko-bialo-czerwonej, na czerwona, jak za starych dobrych czasów. Informacja rozeszla sie momentalnie. Do Putina dzwoni telefon: - Tu prezes The Coca-Cola Co. W zwiazku z waszymi planami, mamy dla panstwa propozycje. Jezeli na Waszej fladze umiescicie nasze logo, calemu waszemu rzadowi fundujemy [...]
heloł piękna pogoda była rano.. wszędzie biało... ama - dotarłaś cało na miejsce? Widziałem co sie rano działo na drogach Komisja poborowa. Chłopak z trudem odczytuje z tablicy największą literę. Lekarz decyduje: - Zdolny do walki z czołgami. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" [...]
[...] malinowy, zaprawa do napojów, syrop na kaszel hrhr itd. ) i napełniamy powoli naczynie do pełna czystym spirytusem, tak aby nie zmieszać soku ze spirytem. Powstaje nam taka biało czerwona (o ile sok był malinowy) kompozycja patriotyczna nad którą możemy się rozczulać w pijanym widzie, oczywiście ze zdecydowaną przewagą bieli nad czerwienią [...]
guten tag! u mnie tez nawet troszeczke bialo ale boli mnie gardlo wiec nigdzie nie wychodze no i poza tym 650 stron heinricha von plauena na mnie czeka wiec smigam dalej czytac... ciaooooo
Jaka to jest biało-różowa herbata?? Ja mam czerwoną. A wiecie, co wczoraj widziałam w sklepie? "Kiełbasę Zwyczajną Specjalną" No to "zwyczajna", czy "specjalna" ja się pytam?!
Witam. Odświerzę trochę trochę temat. Ostatnio zainteresował mnie temat rekompozycji i carb cyclingu ze względu na moją ostatnię przygodę z maso/rzeźbą (Przez zimę dobiłem 100kg potem zrzuciłem 20 wyglądałem jak szkielet z kratą u góry a na dole brzucha wciąż paskudna opona) ostatecznie przez kilka cheatday które wymknęły się spod kontroli jestem [...]
POLSKA BIALO-CZERWONI!!! POLSKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! POLSKA BIALO-CZERWONI!!! POLSKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! POLSKA BIALO-CZERWONI!!! POLSKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! POLSKA BIALO-CZERWONI!!! POLSKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! POLSKA BIALO-CZERWONI!!! POLSKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! POLSKA BIALO-CZERWONI!!! [...]
[...] jak mam podziarane, poharatalem ta igła całą zyle z dwóch stron potem z tydz bolały zgiecia i zrezygnowalem z kabli za.duzo.nerowo samemu To ja kable mam widoczne strasznie z trafieniem nie byłoby problemu ale nie ma nawet takiej opcji,że wbije sam igłę,coś czuje,że zaraz by było biało przed oczami i tak by się skończyła kariera pielęgniarza %-)