1. WIEK: 22 lat 2. WAGA: 104 kg 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: - 44 -klatka: - 124 -udo: - 69 -talia:- 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Dziennie -białko: 312g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 Prop + Meta - 1-13 cypio 500mg/tydzień 1-11 deka 300mg/tydzień 7-9 hcg 500jm. eod - 1-12 [...]
Wiek : 24 Waga: 93 Wzrost : 179 Wymiary: Biceps:43 Klatka:120 Udo:68 Staż: 4 lata Dieta: Białko: 2g/kg Ww: 5g/kg Tłuszcze : 1,5g/kg Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia: brak Wyniki siłowe: Wyciskanie : 130kg Martwy ciąg: 200kg Przysiad: 170kg Witam planowałem taki cykl: 1-4 prop 100 mg e2d 1-8 enan 500mg e4d 1-8 deca 250mg e4d [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 110g -węglowodany: 320g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push, pull, legs + bieganie 9. CEL CYKLU: jakość, nie ilość masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 32 lat 2. WAGA: 107 kg 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: - 43 -klatka: - 121 -udo: - 69 -talia:- 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Dziennie -białko: 320g -węglowodany: 700g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol 10mg 100tab. , deca 20 strzałów c2d +100tab. wistrolu 10mg 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2- 3 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Wieksze miesnie :D - masa, sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo roku 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: obecnie 103kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 126 -udo: 72 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: powiedzmy ze 4lata 6. DIETA: wysokobialkowa -białko: 2-3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prop + 100 tab wina lyka labs 8. TRENING: silowy 3x tyg +a aero/ cardio 3x tyg 9. [...]
Pierwsze wymiary: staż: 1 rok z dietą poprzedni plan: split na mase; przybrałem 12 kg w 6 miesięcy waga:81,5 kg wzrost:170 cm wiek: 15 lat łapa: 37,5 cm pas:86 cm klata: 104 cm (słaba jest :/) barki: 120cm reszty nei pamiętam, zdjęcie z avka sprzed masy, aktualne w galerii Awięc proszę o poradę, czy ułożyłem sobie dobry plan na redukcję BF%, [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 94 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: db -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: obecnie vlcd, do planowanego cylku będzie co poniżej -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata ON, naprzemiennie wszystko 8. TRENING: split 4/7 9. CEL CYKLU: wiadomo, [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 107 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 126 -udo: 76 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 130-170g -węglowodany: -400G -tłuszcz: 17 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sustanon+deca omnadren+prolongatum 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
witam chce zrobic cykl na 4 flakonach boldenone undecylenate 300 mg week. moja ankieta 1. WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100, meta 200, meta 200+prop, omka , tren , 8. [...]
[...] ed. + clomd 24taps. po druga wersja ma na celu skrócenie dlugości czasu trwania odbloku Z góry dzięki za odpowiedzi. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 101 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 128 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/1 kg masy ciała -węglowodany: 3-4 g / 1kg masy ciała -tłuszcz: 1g/1kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu winko+teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. [...]
[...] w czasie ile mogę brać przez jaki czas czy t3 mogę brać przez 12 tyg . (Oczywiście teść prop idzie razem z towarem) 1. WIEK:19 2. WAGA:186 3. WZROST:100 4. WYMIARY: -biceps:nie wiem -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3,5 gpełno wartościowego -węglowodany:3g -tłuszcz:0,7g 7. [...]
Czesc wszystkim mam 23 lata ćwiczę od 15-16 roku życia z przerwą 2-3 letnia.A więc tak chciał bym wjechać na pierwszy cykl jak sam temat mówi na mete. Wiem że to nie jest odpowiedni środek na pierwszy cykl ale panicznie się boje igieł i w tym problem. Była też opcja żeby wjechać na ture ale podobnież 9/10 osób mówi że ich denerwuje dużo bd [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 106 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Odtłuszczenie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Do tycia 13.STAN [...]
1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 179 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: wzrost masy i sily 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 108 -udo: -- -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy regularnie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING:3 razy w tygodniu. Cwiczenia 4 serie po 8 każde 9. CEL CYKLU: rzeźba i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
[...] sily w wyciskaniu mc i przysiadach i zwiekszenie wagi. Moj cykl ma twac okolo 10 tyg prosze o rady i sugestie. 1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:ok 125 -udo:64 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 roku 6. DIETA: -białko: 2oo gr -węglowodany: 600 gr ma byc na cyklu -tłuszcz: 100 gr 7. ILE I JAKIE [...]
jak w tytule pierwsza fotka na masie wymiary biceps 44 klata 120 brzuch 95 waga 108kg wzrost 193cm druga fota w 6 tygodniu redukcji waga 96 brzuch 85(piorytet), reszty nie mierze ale spadki sa Lepszej jakosci fotki dam gdy uzyskam swoja upragniona krate na brzuchu
1. WIEK: 26 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: odpowiednia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl: deka 300 e6d, enan 250 e5d, metka 20mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: lepsza separacja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
