brakuje

Co tej pory trenowałem każda partię. Duże partię 10powtorzen po 5 serii A małe 10powtorzen po 3 serie. Trening robiłem 3 razy w tygodniu ale mam mało sprzętu przez co brakuje mi ćwiczeń na niektóre partie dlatego pytanie czy ćwicząc plecy jednym lub dwoma ćwiczeniami ma sens czy jednak szukać jakis innych ćwiczeń Zmieniony przez - Anonim12344 w [...]

Chce miec mase wieksza a nie za czegos mi brakuje. A te ktore podalem sa na mase, wiec ktory jest najlepszy?

i tu powstaje problem :/ nie mam kompletnie zadnej mozliwosci wykonywania podciagniec :( wiem ze tego wlasnie mi brakuje

ok.. smp - w zaleznosci od diety ...musisz skorygowac czego Ci brakuje bialko - jak wyzej... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Oczywiście dawkowanie tejże odżywki jest ściśle uzależnione od braków w diecie Wiesz co? Może najpierw przyjrzyj się swojej diecie bo może się okazać że to nie białka Ci brakuje ale czegoś innego. Wtedy dobierzesz odżywkę, dodasz do diety i będzie dobrze pozdro

Brakuje ćwiczenia na szerokość pleców, nie polecałbym tego planu w takiej formie i nie sugerowałbym się zdjęciami niektórych ćwiczeń, np. odwrotnych rozpiętek

W jedzonku zdecydowanie brakuje węgli. Tak jak Ci podpowiedział King jak się boisz o szybki przyrost niechcianej wagi zacznij od stopniowego dodawania węgli. BCAA i kretka jak najbardziej możesz wrzucić. Nie wiem czy jest Ci teraz coś więcej potrzeba

witaj, jakas konkretna interpretacja Cie interesuje? Jaki byl cel badan? Po prostu przeglad formy zdrowotnej? Czy wspomagasz sie jakas mocniejsza suplemenetacja? W lipidach brakuje LDL, tutaj ilosc cholesterolu lekko powyzej normy, ale jezlei LDL do HDL jest mniej wiecej 2:1 to jeszcze nie ma co panikowac. Co do interporetajci hormonow wazne bys [...]

Witam. To nie jest dieta na redukcję, tylko restrykcyjne ucięcie kalorii które sprowadza się do typowej głodówki w której brakuje witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych omega-3 i.t.d. Proponuję poczytać + wstawić ankietę działu. http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij [...]

[...] dawki ALC. Sensowność stosowania w młodym wieku Q10 i lecytyny też jest wątpliwa. Kreatyny policzyłem 20g dziennie, czyli też dawka 400% zalecanej do stałe suplementacji. Mamy więc już cykl dla hardcore'owca, a do 1000zł brakuje, o 5000zł nawet nie mówiąc. Swoją drogą ciekawe ile byś wytrzymał połykając rocznie blisko 14 tysięcy tabletek

[...] W tej chwili całkiem spora ilość osób na to cierpi, bowiem reklamy przekonują nas, by łykać to czy tamto na wypadek bólu głowy, serca, zawału, zakrzepów, lepszego samopoczucia itp. Chodzi właśnie o to, by ludzie łykali i się do tego przyzwyczajali. Wówczas będzie im tego brakować, tak jak palaczowi brakuje papierosa między palcami na przykład.

[...] od wieku co od "szybkosci dorastania". U jednego poziom tescia obniza sie juz w wieku 19lat u innych jest wysoki do 25roku zycia Chodzi o to zebys czul czy nie brakuje ci sily, pary i zapalu.Bo jak chyba sam wiesz tt jest wlasnie po to zeby podniesc poziom tescia. Moze siegniesz po wiagre A Vladek "dowcip byl [...]

[...] (ja mam w domu jedną za 220,- i jedną za 240zł i to są jedne z tych tańszych !!); bo są tez takie po 450-500zł. poza tym mam też jedną taką typową z rynku , i ona ma metki itd. więc Twoje zdjecia zapewne mi dużo nie dadzą, fakt te rynkkowe podroby są coraz lepsze , ale do oryginałów pod wzgledem jakosci materialu, itd. im jeszcze duzo brakuje

j/w + zma, witaminy, omega-3 braki w diecie - białko/gainer (zalezy czego brakuje)

O hehe no to do 110 mi jesce troche brakuje:D No ale 80:D Da sie zrobi:D Dzięki hans;)

HEHE no ale duzo to ci chyba nie brakuje:D A to ile masz wzrostu?:))

Ech ! Ja mam tylko 174 cm wzrostu, zasięg 225 cm i mi brakuje 20 cm do wsady. Wyskok mam dosiężny 70 z rozbiegu 82-84.

nie chce nowego posta zakładać wiec w tym zapytam... jak wkładam piłke do siatki to ile brakuje mi do paczki normalną piłka?? piłke do siatki na styku wkładam, a dobrą piłke do kosza złapie w jedną łape...

na moje oko to brakuje Ci jakies 5 cm jesli normalnie złapiesz piłe do kosza

[...] moze trafic na slaba walke, tym latwiej o to jesli nie patrzy sie na seniorow tylko na mlodsze grupy wiekowe. DObrze wyszkolonych zawodnikow w moim srodowisku naprawde nie brakuje, nie musze szukac daleko. A wszystko zalezy od podejscia trenera, metodyki treningu i checi oraz talentu zawodnika. trzeba miec tez odpowiednie warunki. ps. np w itf [...]