burger i sałatka jogurt z płatkami owsianymi i jabłko śniadanie omleto-zapiekanka /SFD/2021/11/10/ba1b539fc7304a67a45bd6507b83db73.jpg /SFD/2021/11/10/b39abf94c30c4b4792acb517333085ed.jpg /SFD/2021/11/10/5d4e30ec142041f6901896d23629ea39.jpg /SFD/2021/11/10/7da4f98a2f4a4fc48690a5ac466cea03.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 10.11.2021 [...]
kanapka z pasta z kalafiora i marchewki żeberka i surówka kolejna porcja gulaszu z serc i sałata sałatka burger i sałatka /SFD/2022/6/12/28408d8532fd4b85bd1d2f66a65cc89a.jpg /SFD/2022/6/12/f1416768bd3648ad86e7b1ea7d0fc066.jpg /SFD/2022/6/12/d685780a676a424dad2156378a29fdb8.jpg /SFD/2022/6/12/dabc6c4d891f40cf8d7c62a1d15d5c54.jpg [...]
a mnie śmieszą same te nazwy "vegański kurczak" "vegański burger" "vegański schabowy" itp :-D zresztą mięsożercy nie są lepsi jedząc "schabowe z piersi" :-D
21.09.2018 Piątek - dzień wyjazdu Rano 30’ biegu na czczo. Następnie masaż - cała góra. Przed samym wyjazdem udało mi się zrobić jeszcze 45’ schodów. :-) DIETA: 1. Płatki owsiane, jeżyny, orzechy, siemię lniane, WPC, figa 2. Wafle ryżowe, wędlina, figa, pomidorki koktajlowe, 2 małe nektarynki 3. Pierś z indyka, pomidorki koktajlowe, gotowane [...]
Mielone, buraczki,wpc z owocami /SFD/Images/2015/8/10/ca05a693a2a64a93b0c0d935d47661c0.jpg /SFD/Images/2015/8/10/aac1eb59ba1c41ef8206e3fe2bd3f283.jpg Smaczny burger piętrowy najlepszy to jak kupisz pięć cheezzz w maku i położysz jeden na drugim /SFD/Images/2015/8/11/859f618cbd66476daec5ed8dbef2a46f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-10 [...]
http://prostozmostu.net/swiat/burger-king-wspiera-homoseksualistow tylko czekać aż dojdzie do momentu, że kazdy produkt będzie musiał byc tęczowy... oczywiście wyolbrzymiam pisze to z przymróżeniem oka, ale kurde ... czy jakiś symbol związków i światka hetero promowany jest na jedzeniu itd?
Czyżbyś przesadzała z klimatyzacją? Męczyłaś się pewnie z treningami zamiast odpoczywać i wyszło Ci to bokiem %-) Wracaj szybko do zdrowia. Gdzie ten kurs będzie? Jeżeli chodzi o centrum czyli sam Rynek to na pewno burger klasyczny w Moa Burgerze - polecam opcję bez frytek bo nie zjesz ;-)
Burger no. 2 na obiad Plus ziemniaki smażone, sos czosnkowy, sos z pomidorów świeżych i suszonych z ziołami, ogórek świeży i kiełki jarmurzu. /SFD/2018/9/6/c0920e57424c485fa50edf2039399420.jpg
Wczoraj po treningu burger wołowy, lunch z dorszem wędzonym, obiad schab i sos grzybowy. /SFD/2018/9/25/1f769ea1b947457b8e8a63bc169a8c03.jpg /SFD/2018/9/25/0a18947bec8e418498a463e8ffc4c40a.jpg /SFD/2018/9/25/43fc91b4c1b145b8b8f4a45d51bc53ed.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-25 20:38:48
Wczorajsze śniadanie, herbata z cynamonem i goździkami, lunch burger ziemniaki i sałatka, obiad żeberka paski w sosie grzybowym (znowu, ale już dziś mi się znudził;-) ) /SFD/2018/9/27/662b96a800d9402fa8e01049dce23420.jpg /SFD/2018/9/27/4ae437b39d0a4c01b8d1b64feb5a2719.jpg /SFD/2018/9/27/feabe3ed2ada46808b6bc24b8d15c923.jpg [...]
4.05 sobota Wczoraj dzień zamknięty na 2447kcal. Na obiad burger wołowy z ziemniakami, kiszonym ogórkiem, kukurydzą, sałatą, kiełkami, odrobiną sera żółtego, ketchupem i szczypiorkiem. Dzień nietreningowy, cardio zaliczone w pracy %-) /SFD/2019/5/5/ba5928854e3e4bc0a0e68e00f2d5e324.jpg /SFD/2019/5/5/d35bcdcee640402082f55e0f33bcf6df.jpg
[...] musiałam jeszcze dodać - wpadło 6 serii podciagania na drążku (od 5 do 2 powt) na zmianę z pompkami klasycznymi również 6 serii od 14 do 8 razy na jedną. Jedzenie na szybko burger wołowy w domu na obiad i do pracy w pudełku. W towarzystwie ryżu i kaszy bulgur. /SFD/2019/5/8/a4f5ea450b974066bff6848052aef860.jpg [...]
WYPISKA 16.05.2016 Po ciężkim weekendzie powrót do diety. W sobotę miałem wesele więc wpadło jedzenia i wódeczki :D w niedziele kac i wjechały lody i burger }:-( Pomimo tego dzisiaj na wadze 96,6 czyli 2,4kg mniej TRENING Z powodu braku czasu przełożony na jutro Suplementacja Rano 2x Caps witamin i minerałów 1x Caps Omegi DIETA Powrót do VLCD