cala

Znaczy nigdy nie bede miala raka piersi, bo ja potrafie spokojnie zjesc cala kapuste w ciagu dnia ;-)

Luiza tylko doradcy i moderatorzy mogą zmieniać tytuły tematów Zmieniłam a moze znasz Włochów, Hiszpan Arabow, czy Grekow pijacych oliwe z oliwek szklankami??? Byłam kelnerką w klasycznej greckiej restauracji i mogę z całą pewnością powiedzieć, że oliwa się tam wcale nie leje strumieniami, jak się wielu osobom wydaje. W greckiej kuchni jest [...]

Ok, dziewczyny dzięki za rady. Miodzik i suszone owocki wywalamy , a węglami w białeczku sie nie przejmujemy . Martucca, swoje obliczenia biorę ze strony www.ilewazy.pl. Pisząc kura nie wyraziłam sie może precyzyjnie bo miałam na mysli pierś a tam podają, że w 100g jest 32,9 białeczka. Co do dzienników, to owszem prowadziłam tam rozpiskę [...]

Mleko sojowe nigdy i nigdzie. Luiza, Ty się musisz zastanowić, czy naprawdę chcesz się bawić w dietę paleo. Wszystko ładnie, pięknie, ale tam nie ma żadnych zbóż (w tym owsa), ziemniaków, strączków itd. Jeśli chcesz w przyszłości ciężko trenować, to musisz wiedzieć, że się nie da. Tzn. da się do czasu, ale potem... Może się zrobić nieciekawie [...]

wlasnie przyszedl do mnie do garazu, zaraz wkleje wyniki nie moge znalezc prostaty , fake prolo cala zjadlo%-) Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-21 20:09:39

Sławek dobrze mowi, ale to jest wg mnie lekkie sciemnianie z tego wzgledu że na rynku najpopularniejsza jest wlasnie mieszanka w stosunku 2:1:1 lub 2:1:0,5 i w najlepszych cenach.... wiec liczac na ilosc trzeba sie liczyc zeby było tanio - owca cala a i wilk syty! mi odpowiada

lepiej 7-8 w treningowe na 45-30 minut przed treningiem w nietreningowe rano na czczo cala dawka lub na noc mozesz tez podzielic te dawke na 2 czescie i w nietreningowe brac rano i na noc

Też wysłałem całą trzynastkę %-)

Zamieszczam na końcu aktualną figurę i przykład takiej,która mnie się osobiście podoba. Znaczy która jest która, ta pierwsza jest twoja aktualna, a ta ostatnia ci się podoba? Chcesz się tak zdrowo(?) odchudzić i szukasz naszej aprobaty? Niezależnie od poglądów mamy (a osobiście nie wierzę w całą tę historyjkę z mamą) to ty musisz sobie [...]

Bardzo mi się podoba. Brzuch zniknął i cała sylwetka bardzo ładnie sie prezentuje.

kaka jak cała lampa wpadła to nie wiem czy taka symboliczna %-)

Dziękuję Wam bardzo za miłe słowa :) Nie sądziłam, że deload będzie taki cudowny, tydzień temu byłam wyczerpana, miałam dość treningów, ostatni robiłam na siłę, a dziś nie mogłam się już doczekać treningu, super było. Wracając całą drogę w samochodzie się uśmiechałam sama do siebie %-) kilogramy endorfin się wyprodukowały Nowy trening :) jestem [...]

Wznosy gdzie ciężar masz tak z przodu i tak mocno ugięte ramiona angażują właściwie tylko przedni akton naramiennego. Daj bardziej rozwarty kąt między ramieniem i przedramieniem. Dziękuję za rady, a jak przysiady ? Nagram też z przodu ale z kolanami raczej nie mam problemu, pilnuję ich. Dziewczyny z przysiadów jestem zadowolona ale bardziej dumna [...]

Nie robiłam od tygodnia wypiski z diety i po przeanalizowaniu tego co jadłam wiem, że nie dojadałam bo wiedziałam o spotkaniu w piątek, w weekend też nie dojadłam, po spotkaniu, dużo treningu było i wczoraj rzuciłam się na żarcie, zjadłam wieczorem 2 kromki białego chleba z szynką i całą czekoladę. To pokazuje, że niestety muszę codziennie [...]

No wlasnie, udka strasznie fajne i cala reszta tez :-) Ja sie podpisuje pod tym co Nene napisala

Jestem już :) wypoczęta, najedzona, zrelaksowana i opalona. Pięknie było, w Bodrum jak w Grecji, jedzenie cudowne zjadłam niezliczone ilości chałwy ( o matko co za smak, dodatkowo kupiłam w zwykłym sklepie, gdzie sami tubylcy byli, na wagę bez żadnego ładnego opakowania i.. %-) zjadłam całą bo od poniedziałku czyściutka miśka) kilogramy ryb, [...]

ooo ile miłych słów, dziękuję Wam bardzo };-) więcej fotek nie ma bo robione na ostatnią chwilę i nie zdążyłam zrobić sylwetki, czekam na zdjęcia od fotografa, wtedy "się pochwalę" /-)_ Postanowiłam wypośrodkować rady dotyczące treningu, normalnie - bałam się trenować, całkiem odpuścić też sobie nie wyobrażam więc wyszło takie macanie się z [...]

Kaka, specjalnie tak mało tych ckal, czy mdłości i więcej nie dasz rady? Raczej się musisz powoli odzwyczajać od płaskiego brzucha. Płód jest maleńki, ale cała reszta już zaczyna pęcznieć...

Kry-cha dzięki, że wpadłaś! :* rzeczywiscie mąka była użyta do sosu beshamelowego. Mieszkam jeszcze z rodzicami i czasami jestem zależna od tego, co mama ugotuje. Ogólnie to, co robi, jest bardzo zdrowe, ale zdarzają się takie wtopy ;/ Dzięki za radę, będę pamiętała! W każdym razie, wczoraj moja miska była bardzo uboga (ból brzucha ;/), a za [...]

Cześć i czołem! Nie chcę zapeszać, ale decyzja o wykluczeniu nabiału z diety była jak najbardziej słuszna. Minęły dopiero trzy dni, ale już widzę pozytywne zmiany na brzuchu i wreszcie nie jestem wzdęta! Super! Dzisiaj je mi się co najmniej ciężko - boli mnie cała szczęka, więc jedzenie zajmuje mi wieczność i jest mało przyjemnym przeżyciem. Ale [...]