carbo

Ja narazie carbo nie pije, wrocilem do gainera. Witam wszystkim po drzemce

[...] gotuje cyca i ryż brązowy. Niestety warzyw zapomnialem kupić - gapa Ale chwila... mam ogóra i cebule jednak w lodufce. Luki: fpadaj do HolyŁódź to walniemy po gainerze lub carbo. Ja stawiam EDIT: Ale mam powera i pompke po po XP, żelastwo lata po calej silce, aż strach żeby się teraz nie przetrenować, bo szkoda by bylo. Zmieniony przez - [...]

ja wrocilem z treningu, przebralem sie na chacie, wypilem carbo z wpc i na mecz poszedlem grac, jutro pewnie nie wstane o wlasnych silach....

co? ja jak wypije carbo to zasypaim na stojąco

100 gr Carbo przed Disco wystarczy :P ?

dobry kawal Aero jest dobre jesli nie robi sie silowego lub ten silowy jest slaby. Ja po treningu 1.20min po wypiciu carbo musze polezec 20min zeby wrocic do rzeczywistosci

Kroczus jest barzo duża różnica między makaronem a carbo

A bana chcecie? Tu sie spamuje a nie Gainer lub carbo + wpc. Zalezy tez od diety i celu.

ja jestem strasznie najedzony obiadem, teraz carbo wypilem i ostrowie wiec juz przekroczylem grancie przyzwoitosci za niedlugo sobie zjem jeszcze sera

nie lubie diety opierającej sie na węglach :-/ bez carbo dla mnie ani rusz bo nie wyrabiam. Nie lubie węgli szczególnie jeśli ich jest 7g/kgmc.

ja tez jutro dostane zazyczone carbo od kolezanki na mikolajki

A ja wlasnie teraz pije carbo i zaraz ide do goracej wody wskoczyc

[...] czarnego ze złotym. Domer- z hmb mnie zaskoczyłeś wczoraj na kacu nic ne moglem jesc i tez wieczorem na pizze poszedlem....a teoretycznie sie wycinam troche Gym_Maniac- masz temat z "pojedynczymi pytaniami" tam na 2 raz prosimy ale: carbo wliczasz w diete. mozesz go uzywac po tr., ale ma byc wliczone rybe bym dal przed, cycek po

bondiorno wlasnie (ledwo) wrocilem z poczty ale za to mam zapas: 1,800 kg wpc ostrowia i carbo olimpa 4 kg hehehe dieta od 3 dni i licze ze cos przytyje

ej w dni nie treningowe brac carbo czy nie??

dzieki gura znaczy góra to to carbo tanio wychodzi jak tylko w dt Zmieniony przez - cienki ben w dniu 2007-01-26 18:02:31

czeko nie zmieszasz z owocowym carbo dlatego z opcji czeko/vanilia wybieralbym vanilie

Poniedziałek; 28.03.2011; DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Śniadanie: Około 200gram pieczeni wołowej, garść orzechów włoskich(brak węgli – jadłem na kolację dzień wcześniej. Przed treningowy: Kurczak 100g, makaron durum 120gram Suplementacja przed treningiem: 8kaps machine man combo, do posiłku po treningowego. Suplementacja po [...]

Wtorek- 28.03.2011- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Śniadanie: 8.00 – ProLong (45gram) + 20gram orzech włoski Przed treningowy(śniadanie 2): 5jaj, 100 gram owsianych, sok z 2 pomarańczy: Suplementacja przed treningiem: 8kaps machine man combo, do posiłku po treningowego. Suplementacja po treningu: 20gram BCAA, 40gram Carbo. Po [...]

byku - nie wiem czy nie zdarzyles edytowac - ale ciezko bedzie wogole edytowac za duzo ludzi moze dac wpis wiec staraj sie przed wyslaniem sprawdzic mniej wiecej czy jest dobrze czy sa jakies odstepy czy nie jest zlane czy jest czytelne itd. imo - stanowczo lepiej wyglada tak - nie jest tak zlane a tylko 4-5 'enterow' wiecej: Wtorek- 28.03.2011- [...]