carbo

Tak, bomba na carbo i serwatce Rolmlecz

Carbo to same węgle za mało na przybranie , lepiej kupić biało i carbo ise zrobić fajnego gainera z tego.A węglowodany nie są tak dobrze trawione w całości jak białko.

carbo to ww proste bierz kretke z carbo po treningu a normalnie mozesz brać z dextrosą /glukozą /tauryną ..... wyjdzie taniej Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-25 11:37:14

jak ****a carbo zbędne??? chyba ze masz dobrą dietę carbo jest najlepsze do szybkiego uzupełniania glikogenu w mięsniach po treningu!!! a w ogóle to... wyszukiwarka po raz setny!!!!!!!!!!!!!!!!

do kreatyny..a co jest nie tak? gdybym mu napisal 2 porcje dziennie krety w dni NT , w tym drugą w porzee trenignu / wieczorem - to bez carbo by była; ale rano biore zawsze z carbo/+tauryną

No wlasnie. A odp apo wg moznabylo odczytac,ze carbo oplaca sie brac praktycznie dla SAMEJ tauryny i ew. wegli.Jak na moje carbo bierze sie tylko kiedy 3ba wegli, a nie 0.2g tauryny na 50g odzywki...

Korzystam z chwili czasu, czytam uczę się i kombinuję, czy dzisiejsze zestawienie (na masę) wygląda lepiej, niestety wymagania kalkulatorowe są przy codziennych ćwiczeniach takie: Współczynnik BMR 1714.99 Aby utrzymać wagę Kalorie 2958.36 Węglowodany 55% 1627.1kcal = 406.78gram Białko 15%% 443.75kcal = 110.94gram Tluszcz 30% 887.51kcal = [...]

Możesz... ale jak masz w domu np carbo to pij z carbo

[...] 7,5-10x/7,5-10x/8,25-9x/10kg-5x +100x guma 15 września: MICHA: -2kromki chleba razowego, 2 jaja, łopatka, warzywa - kawa2x, - żel, baton -carbo - cyc,warzywa,ryż - nie pamiętam ale było jabłko, brzoskwinia i nie wiem co jeszcze chyba omlet na jajach i białku próbowałam batonu i żelu przed maratonem bo nigdy [...]

carbo nie jest transporterem kreatyny tylko tauryna. Czyli moge mieszac carbo z nitro2? tak??

zalezy jak dobierzesz sobie ilosc wegli z carbo jak dasz 7g carbo na 500ml wody to bedzie dzialalo podobnie

tak sie składa że i carbo i białko mam jednego smaku. W dni treningowe carbo pije 30 min przed białkiem. ale w dni nie treningowe łatwiej i jest zmieszac i wypic za jednym razem i nie czekac te poł godziny. Prosze o prosta odp czy mozna czy nie?

Carbo to carbo jakie kupisz takie bedzie dobre.

Wybierz sobie tylko smak i szukaj tanich produktow bo tutaj nie opłaca sie bulic duzo. Jak mowilem carbo to carbo( wszystko na jedno kopyto).Pozdro

Miód nie jest najlepszym wyjsciem do uzupełniania glikogenu mięśniowego po treningu ale jeśli nie masz niczego innego rzeczywiście ... Zainwestuj lepiej w to Carbo jeśli już. Do do białka czy gainera - zadaj sobie pytanie - czego Ci brakuje w diecie.Jeśli głownie białka - kupuj białko. Jeśli masz problemy z dostarczenie odpowiedniej ilosci [...]

flex1976 - proponuje zaraz po treningu carbo za 45 minut białeczko i mozna isc spać Jesli to mabyc ostatni posilek to raczej nie bialko w prochu i carbo tylko normalny posilek zjedz

bo widzicie bo carbo jest 2 razy drozsze... a pije tylko po treningu...jak ruznią sie niewiele to wole glukoze ale jak carbo jest duzo lepsze to wole sobie na carbko uzbierac...

nie zaryzykowałbym wypic carbo z mlekiem #-P ale do odwaznych swiat nalezy 8-) mozna mieszac ze sobą różne smaki suplementów, kreatyna z carbo to akruat wejdzie bez problemu ,ale juz mieszanie np. odzywki czekoladowej , z jakims mocno tropikalnym smakiem suplementu X to byłby niezły hardcore %-)

Akurat od razu po treningu tanie carbo w ktorym jest wiekszosc cukrow są imo najlepszym rozwiazaniem. Pomaga to w przywroceniu glikogenu we krwi a co sie z tym wiaze powrotem energii. IMO Tomek ma racje tez bym sie bardziej sklanial ku MAX CARB niz CARBO z OLIMP'U. Podobne skladowo ale jakos wiekszym zaufaniem daze TREC'a

[...] mi sie tez rozsądnym połączeniem tylko tu tez kwestia $$ osobiscie nie brałem ale z opini forumowiczych jak i moich znajomych produkty godne polecenia oczywiscie deta low carbo wtedy ładnie ci pojdzie do tego ew. jakies białeczko do braków w diecie....pytałes o spalacz ja osobiscie brałem TFB z Treca produkt wg mnie tez godny polecenia przy [...]