carbo

Thx tomq za odpowiedz. Mam jeszcze 2 pytania co do tych supli. Czy Vitalmax to dobry pomysł na pierwszy cykl? Czytałem i duzo ludzi nakłania na amerykanskie firmy. I drugie pytanie to takie ile kredy potrzeba na pierwszy cykl. Bo bcaa jak i carbo mozna chyba przez caly rok amplikowac?

A co powiecie o tym produkcie BSN - Cell Mass 800g? Kolega który miał długą historie z siłownią poleca ten produkt. Czy do tego także można zastosować carbo i Bcaa. Jeżeli chodzi o aminokwasy to zastanawiam się jeszcze nad tym produktem Dymatize BCAA Complex 400kaps. Z góry dzieki

To rozumiem ze najlepiej cale suple zaprzestac ?? ( carbo przed i po treningu oraz ZMA na noc )

Witam! czy branie samego AAKG ma sens? z supli biore bcaa, carbo, izolat białka i białko na noc, cykl na krecie planuje zacząc za 1,5-2 miesiące. Ostatnio odczuwam ogólny spadek motywacji i chciałem się czymś pobudzić, ale nie chodzi mi o kofeinę. z góry dzięki za odpowiedź

[...] do końca. Siadam kondycyjnie i po prostu nie chce mi się... OD nowego tygodnia włączam bieganie. Co do NO-xplode: Nie robi on większego wrażenia na moim organizmie... Większą pompę czuję po mocnej kawie ;) Biorę tylko przed treningiem. Chodź ledwo tydzień cyklu, więc poczekam. Dla tego chciałem włączyć carbo w czasie treningu, aby mieć paliwo...

[...] nie daję rady trzymać gdyż w dalszym ciągu gotuje mama lecz posiłki są ok mięso białe i warzywa są bardzo często do tej pory wspomagałem się suplami:Gainer trec mass XXl+carbo Olimp+kreatyna olimpa+biało firmy twin lab.Przybieram na masie jednak jest to dla mnie za wolno natomiast zastanawiam się również czy nie zrezygnować z białka na rzecz [...]

z czym najlepiej lacyc carbo i kreatyne po treningu? z odzywka bialkowa, bcaa czy eaa? czy wystarczy same bialko ktore posaida i bcaa i eaa?

Węgle ( Carbo itp ) Cytat Podstawowa zasada dietetyczna każdego szanującego się czytelnika to zasada odżywiania się o czasie. Przyswajamy sobie różne rodzaje jedzenia o różnych porach dnia aby zmaksymalizować efekt dobowych i behawioralno-hormonalnych zmian w celu uzyskania maksymalnej ilości tłuszczu i maksymalnego rozwoju mięśni. Racjonalnym [...]

Kupilem Mutant Mass i chcialbym sie dowiedziec, jesli do tej pory pilem po treningu bialko+Carbo, to teraz wystarczy, ze wypije Gainera po treningu? czy pic tak jak bylo, a gainer kiedy indziej?? Dodam, ze dieta jest raczej dopieta. Ewentualnie tego jednego szejka z gainera moglbym pocisnac.

wiem że juz duzo razy było o tym gadane ale jak dawkować carbo, bcaa i białko jak mam trening siłowy około.1h i potem 30min aeroby.? Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-05-23 19:52:27

Bcaa pomiędzy siłowym i aero, carbo z białkiem po aero.

najlepiej porcja na ok. 20-15 min przed + kolejna porcja popijana w trakcie treningu. po carbo+bialko wedle brakow, 30-60 min pozniej posilek.

[...] wystarczyłoby? Otrzymałem odpowiedź: tak,a jakbyś dokupił jeszcze BCAA i dawał BCAA po treningu siłowym, a przed aerobowym to by Ci miecho nie spadało a tłuszcz tak. Pytanie właściwe Jak dużą ilość bcaa mogę przyjąć przed aerobami jeśli po treningu spożywam carbo + whey c-6, gdzie jest około 8g bcaa? Czy może to być ok. 5g bcaa? Pozdrawiam

a carbo? jak dlugo?

Carbo można cały czas. Jeśli uważasz ze masz takie niedobory to ładuj.

[...] ,jeśli kupujecie stacki zawierające estry nigdy nie będą one smaczne a jeśli są b.smaczne oznacza to mikroskopijne dodatki esters .KNOCKOUT nie smakuje jak pomarańczowe carbo ale spokojnien jest do wypicia. W opakowaniu jest 35 porcji bo tyle się mieści i cenowo jest bardziej przystępny dla przeciętnej osoby .Cena została tak skalkulowana [...]

[...] lubie wiec pomysle o wlaczeniu do diety. Błonnik jest z warzyw, przynajmniej powinien być, bo sugeruję by było ich naprawdę dużo. Na razie jest mało. Dodatkowo zamiast carbo mogą być okołotreningowo płatki owsiane i owoce, tam też jest błonnik Warzyw bedzie duzo. chcialam rowniez robic soki warzywne. Ostatni posiłek za mało białka i tutaj [...]

wp (30gr) carbo (30gr) o ten 'posilek' mi chodzilo

owoc jest ok ,acz mzoesz spozyc tylko wpc a po treningu juz bialko+ww ew. alpha mediator carbo to juz lekki hardcore

po treningu wp i ww ale chyba nie bezposrednio po nim?? ew. alpha mediato carbo to juz lekki hardcore Co to k.... jest ?