chcialem

takie pytanie techniczne.... twaróg wędzony, a twaróg solankowy wędzony różnią się czymś czy tylko nazwą? po tych pozytywnych opiniach chciałem w sobotę spróbować, ale nie było "solankowego" i wziąłem wędzony...strasznie zawiedziony byłem :-D żeby radę go zjeść musiałem po połowie dołożyć ketchupu :-D Ja niestety też nie wiem, czy to sie rózni, [...]

W Piątek za to chyba za bardzo chciałem się schłodzić... (ups...) ;p Czwartek. Mielone, kapusta, ryż. /SFD/2019/6/16/4de9c272b4b84c9fa948123613242617.jpg Piątek. Fasolowa, wędlina, chleb. /SFD/2019/6/16/65d2b7b985e04e06857b745b4463debd.jpg Jaglaczii, banan, Oreo /SFD/2019/6/16/49c155df68914a06886da2250a4db84f.jpg Pozniej u znajomych tortilla, [...]

Przecież ja wróg alkoholu ;p A tak serio to już od dłuższego czasu nic mocniejszego nie wyleciało. Ni ma z kim w tych czasach ;p hehehe u mnie doszło do tego, że już zacząłem liczyć ile czasu nie miałem nic % w ustach %-) tego pulled chickena jak robisz? ja ostatnio chciałem pokombinować z indykiem, kupiłem w lidlu ponad 1kg w vacuum, dwa dni [...]

Płatki zakupione, dzisiaj wrzucę zrzut z potreningu, i mam pyt. dlaczego nie mogę edytować postu, chciałem dodać aktualne pomiary, ale opcja edycji u mnie nie działa

No i mamy poniedziałek, czyli pierwszy trening. Zamieniłem poniedziałek z piątkiem i dzisiaj robiłem siady. Myślę, ze nie ma to większego znaczenia. Wynika to z tego ze ostatnio robiłem w poniedziałek ciągi i chciałem to zmienić a także chce żeby mi jeszcze trochę zebra odpoczęły po lekkiej kontuzji. Ogólnie trening ciężki, ale może to wynikać po [...]

elo ludzie! ja tylko na chwile, bo spam zaóważyłem i chciałem posta nabic na razie nawet czasu na treningi nie mam ani diete a od wczoraj to już w ogóle z tym to kleska straszna ale za kilka dni powinno już byc troche lepiej! co najważniejsze budowe siłki powinienam skończyc w tym tygodniu to i treningi sie zaczną bo w pokoju to hvi nie cwiczenie [...]

Ja kiedyś z gorączką grałem mecza w lidze. Jak był róg to biegłem do piłki i chciałem zagłówkować. Obudziłem się na pogotowiu Potem trener mi powiedział, że do***ałem do słupka

to ide zobaczyc na balkon bo na dwor chcialem wyjsc nie wiem gdzie wy mieszkacie - u mnie jest elegancka pogoda a i trzymac za mnie kciuki zebym jak Molu wygral VIPy w esce Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-19 16:46:35

Chciałem Cie wkurzyć

Reso sog jak wejdzie to chciałem powiedizeć

ja chcialem do 100 dojsc ale juz raczej nie dam rady do konca sezonu - wiec tak z 90-95 bedzie ok jak wyjdzie

wogole powinni zrobic jakis spalacz od razu z antykatabolikiem, zeby sie z tym nie yebac wlasnie, ze spalacz i bcaa przed bieganiem itp. oj wiesz o co mi chodzi - dziala niby jako antykatabolik i tyle chcialem wiedziec Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-25 18:35:51

nie odpowiem ci już bo widze ze oporny gość jesteś i niepotrafisz zrozumiec tego co chciałem przekazać (a z tym podwórkiem jak chcesz ubliżać to albo sie pochamuj albo ubliżaj mi osobiście jesli cie na to stać a nie przez internet) ja nie siedze na forum po to!!!!!!!!

Prawie wszystko już napisałem w relacji live. Prawie - chciałem jeszcze raz napisać o walce Mameda. Za***iście to zrobił - gdyby Lindland chciał zrobić slama to jego głowa pierwsza zetknęłaby się z podłożem. Delikatnie zszedł na ziemię, tam stracił przytomność i... jeszcze się rzucał, że sędzia za szybko przerwał walkę!

No dla tego chciałem żeby opisał po kolei co zrobił. Gdzie ten film jest . Ja widziałem 2 gdzie zaczynał od klaty. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-10 21:07:57

No trudno i tak nie liczyłem się w stawce. Co do nie puszczania sztangi to gdybym wiedział to bym nie puścił, puszczenie sztangi w sumie nic mi nie dało. A próbę fanslaska bym zaliczył, nie zauważyłem w regulaminie takiego zapisu. Zresztą sam tak chciałem zaliczyć konkurs, ale w ostatniej chwili zmieniłem zdanie.

Dzięki za linka odnośnie posiłków. Generalnie trochę inaczej będzie to wyglądać na tygodniu a pewnie inaczej na weekendzie. Na tygodniu porozsuwam posiłki tak żeby ten który jadłem o 16 wypadał o 18 i wtedy będzie chyba lepiej. Dla mnie 2 godziny przerwy przed treningiem po takim obfitym posiłku to zbyt mało dlatego jeśli zjem koło 18, potem ew. [...]

Witam po dłuższej przerwie! Jednak 3 tygodnie urlopu to świetny pomysł :) Polecam wszystkim :) Miałem prawie miesiąc przerwy w treningu, jadłem co chciałem albo co akurat było, bez liczenia kalorii i dbania o dietę, że o innych trunkach nie wspomnę... Jaki był tego efekt - ano żaden. Kompletnie nic się nie zmieniło. Potwierdza to niestety tezę, że [...]

Trochę z opóźnieniem ale nie miałem czasu :( Czwartek Rowerek 26 minut, tętno 140-150 Piątek Dla rozgrzewki rowerek - 10 minut, tętno 140. Pompki - 20 pajacyki - 30 pompki odwrotne - 20 unoszenie nóg w leżeniu ze sztangą - 20 Zrobiłem 4 serie, chciałem pobić poprzedni wynik (19,30) i to był błąd bo w ostatniej serii wymiękłem na pompkach, [...]

Witam! W tym tygodniu kończę P90X, w zasadzie zostały mi dwa treningi siłowe. Zrobię jakieś podsumowanie i napiszę koło weekendu. Od niedzieli tak jak chciałem zacząłem biegać. W niedzielę było 5,5 km, wczoraj 6,5 km w niezbyt szybkim tempie 11km/h. Jestem mocno zdziwiony że w zasadzie idzie mi to bezproblemowo, bo nawet zbytnio się nie zmęczyłem. [...]