chrupanie w kolanie

Trening na siłowni sprawia, że część z osób trenujących zaczyna odczuwać dolegliwości ze stawami. Zazwyczaj jest to uczucie sztywności, dyskomfortu, które czasem przeradza się w ból i brak pełnej ruchomości w stawie. Sprawia to, że osoby trenujące nie mogą w pełni wykorzystać swoich możliwości na treningu lub ignorując sygnały płynące z ciała, [...]

witam, od jakichs 4 miechow zauwazylem w prawym kolanie chrupanie, nie jest to popularne strzykanie (np podczas przysiadu), ale chrupanie, ktore trwa ciagle podczas rozprostowywania nogi. Gdzies w necie wyczytalem ze to co tam chrupie to lekotka (chrupie w prawym kolanie taka mala "kostka" po prawej stronie kolana, nad rzepka). Bylem u lekarza [...]

Witam, mam pewien problem a mianowicie kilka miesiecy temu zaczał doskwierać mi taki nie mocny ale odczuwalny bol w kolanie co jakiś czas i do tego przy zginaniu tej nogi najczęściej gwałtownie występuje silne mocno odczuwalne chrupnięcie lub przeskakiwanie jakoś w środku kolana lub przy przysiadzie ze sztanga tez chrupie\przeskakuje. Dodam że [...]

Witam. Od około dwóch lat podczas zginania prawego kolana słyszę chrupanie. Czasami niezależnie od ułożenia nogi czułem delikatny ból. Od 6 dni ból jest większy, na dodatek zauważyłem, że gdy wykręcam nogę na bok to później przy odkręcaniu coś mi strzyka w kolanie. Proszę o pomoc

jak przeciwdziałać chrupaniu w kolanach? przy kucnieciu i wstawaniu sa trzaskiza kazdym razem aczkolwiek bezbolesne, bez zadnych kontuzji i urazów flexove i artresan sa bezskuteczne zadnej poprawy czy sa jakies cwiczenia wzmacniajace staw kolanowy?

Witam. Mam problem od jakiegoś czasu gdy klękam z kolana wydobywa się głos jakiegoś chrupania, trzaskania czy tym podobnym. Szukałem podobnego tematu ale nie znalazłem nic konkretnego ponieważ inni użytkownicy oprócz chrupania czuli ogromny ból a ja gdy klękam nie czuje bólu tylko po prostu ''chrupie'' mi coś w tym kolanie. A również czasem boli [...]

Witam Podczas robienia przysiadów , kucania itd chrupie mi cos w prawym kolanie , nie boli mnie to kolano jednak wolę sie upewnić czy to nic strasznego bo nie chce złapać kontuzji .

Witam, od jutra mam zamiar brać flexit'a. Moje pytanie to jaką dawkę powinienem stosować? Biorę ze względu na chrupanie w kolanie przy przysiadach i sporadyczne bole barkow po ciezkich treningach. Napisane jest 10-20g, jestem ciekaw jak bierzecie. Oczywiscie bierze sie to caly czas jak rozumiem? dnt i dt

czym jest spowodowany ból i chrupanie w kolanie?

[...] w lewym kolanie nad rzepka, kolega mowi zebym kolagen zaczal wcinac (40zl/1 mc), prosze mi powiedziex czy ma on racje, ze mi sie moga przecierac chrzastki w wieku 26 lat?czeste bole barkow po ich robieniu lub chrupanie w barkach przy wyciskaniu lezac. Moze jest cos tanszego od kolagenu wzgledem kwota/miesiac? Moze slynna-wiezienna- zelatyna?

UPDATE: 2 tygodnie przed filmikiem nie moglem chodzic (kontuzja) po kilku dniach zaczalem przysiady dzien 1: 60kg x 21 powt dzien 2: 70kg x 21 powt co dzien dokladalem po 10 kg dzien 11: 160kg x 20 przysiadow http://www.youtube.com/watch?v=8nSWKTUw9Gs w razie rehabilitacji zmniejszamy wiec ciezar , zwiekszamy liczbe powtorzen, zmniejszamy [...]

[...] ortopedy do innego miasta(ponoć dobry). Stwierdził na podstawie zdjęcia z momentu gdy doznałem urazu oraz badania miejscowego obu kończyn, iż przy przesuwaniu rzepki słychać chrupanie i lekkie strzelanie. Według jego diagnozy cierpię na chondromalację rzepki w obu kolanach. :'-( - Po za tym zdementował przypuszczenia pobliskiego lekarza uznał, że [...]

[...] ortopedy do innego miasta(ponoć dobry). Stwierdził na podstawie zdjęcia z momentu gdy doznałem urazu oraz badania miejscowego obu kończyn, iż przy przesuwaniu rzepki słychać chrupanie i lekkie strzelanie. Według jego diagnozy cierpię na chondromalację rzepki w obu kolanach. - Po za tym zdementował przypuszczenia pobliskiego lekarza uznał, że nie [...]

[...] wyraźną poprawę, zacząłem trenować piłkę nożną i wszystko z prawym kolanem jak do tej pory jest ok. Odczuwam jeszcze lekki ból pod rzepką podczas wysiłku, obrzęk zniknął, a chrupanie nie zmieniło się, jest tak samo jak 2 lata temu. Co mnie najbardziej martwi, 2 tygodnie temu "wysiadło" mi lewe kolano. Nie skręciłem go, nie zwichnąłem, a zaczęło [...]

[...] jestem po skręceniu lewego kolana..odczuwam ból w kolanie podczas wchodzenia po schodach , gdy stanę na palcach ,przy bieganiu. Jak lezę na łózko i prostuje nogę to czuje chrupanie jakieś przeskakiwanie w kolanie możne to aż tak mnie nie boli ale jest takie nie mile uczucie chrupie coś jest nie trak ogólnie coś przeskakuje ;/w prawym mam [...]

[...] że mam nadkruszoną chrząstkę i przepisał końskie dawki glukozaminy w saszetkach której zjadłem już 2 opakowania (a są dosyć drogie) lecz ciągle mam to co miałem tj. "chrupanie" a z przeskakiwaniem nie wiem bo staram się nie obciążać kolana i tu nasuwa się pytanie odnośnie tematu. Czy opłaca się ćwiczyć samą górę bez nóg? bo boję się że w [...]

[...] kucania/przysiadu "chrupało" mi w kolanie, a także jak zacząłem robić przysiady( przysiady robiłem kilka razy ponieważ mam problem z mobilnoscia w stawie skokowym, a "chrupanie" występuje do dzisiaj) . Natomiast ostatnio podczas robienia martwego ciągu przy pierwszych 2 seriach podczas pierwszych powtórzeń strzeliło mi parę razy w kolanie [...]

[...] nie spuchło. Dlategoteż nie byłem w szpitalu. Dodam też, że do tej pory (od zeszłego roku do teraz) miałem pewną przypadłość - przy zginaniu kolana do końca czułem lekkie chrupanie lub przeskakiwanie czegoś. Nie było to słyszalne dla osób trzecich, tylko ja to czułem. Poza tym miałem też zwichnięcie nawykowe. Jako, że dość często gram w piłkę [...]

[...] tyłu na tej samej wysokości). Przy większym ciężarze, przy RDL czuję jakby mi ktoś szpilę wepchnął pod łopatkę lub mrowienie. Bóle w kolanach. Przy bardzo niskim przysiadzie chrupanie, skrzypienie itp. Muszę uważać na wszelkie siady, wykroki itp., bo jak coś zrobię niepoprawnie, to od razu czuję szpilę w kolanie. (Fizjoterapeuta zabronił skakać. [...]

[...] siedze w autobusie i mam cały czas zgięte to po pewnym czasie pojawia się ból (też raz jest a raz go nie ma ). No i do tego przy każdym zgięciu i przeproście słychać takie chrupanie. Leczę sie u ortopedy, ostatnio zrobiłem rezonans którego opis zaraz napiszę. Dodam tylko że po przeczytaniu go lekarz powiedział że to nic poważnego i przepisał mi [...]