cie

filmiki daj na a jak cie przycisnie glod to jezli juz cos musisz zjesc to siegnij po dodatowa porcje ryby, jajko, mieso itp... Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-01-15 20:52:36

mishka gratuluje spadków ;D uczę się właśnie MC i będę Cię podglądać

Nie dosc ze cie non stop odwiedzam to jeszcze dopinguje, trzymam kciuki i oczekuje na to az zaprezentujesz w swoim wlasciwym czasie (oczywiscie ;-)) swoje wylaszczone Cialo :-P :-)

Daj znac jak tam posilki z ryzem???? Zjadliwe, trzymaja cie???? Ja jem ryz Basmati - jest naparwde smaczny, sypki, wilgotny, latwo sie go pochlania.. ja mam problem z jedzeniem np. ryzu brazowego... Mysle, ze w Twoim przypadku warto podjac probe zamiany makaronu na ryze i ksze.. moze zauwazysz jakies spadki ;-) Zmieniony przez - Milla84 w dniu [...]

Wagą się nie przejmuj, pomiary są najważniejsze :-) U mnie jest tak samo. Od stycznie się nie ważyłam i ostatnio weszłam na wagę a tu prawie 2 kg. więcej a spadki w cm są już u mnie spore, więc myślę, że wagą nie ma się co sugerować:-) W końcu mięśnie ważą swoje... :-) Mamy bardzo podobne wymiary startowe, podglądam Cię i życzę powodzenia :-)

Godzina biegu - nieźle :-)) Haha, miałam nadzieję, że jak Cię dopytam, to ktoś mądrzejszy odpowie }:-( Nie jestem pewna, ale obstawiałabym dwa tygodnie ;-)

taa z Krasnego ;) ale nie kojarze Cie z wygladu. jaki ten swiat maly :)

a jak samopoczucie na tak niskich węglach, nie napiernicza Cię dyńka? ja jak kiedyś próbowałem ciąć węgle to właśnie z tego powodu się szybciutko wycofywałem

MaGor... młodniejesz :). Jeszcze parę kg i cię do wojska będą chcieli wcielić. w tej koszulce pasiastej to do radzieckiego %-) Radzieckiego już nie ma, ale ichni żołnierze ciągle w takich brykają. Teraz sobie sprawię z długim rękawem. Prześpię się i coś poćwiczę chyba. Odbija mi się ta 3:30AM A jak nie, to nie :-) I też będzie dobrze.

MaGor... młodniejesz :). Jeszcze parę kg i cię do wojska będą chcieli wcielić. w tej koszulce pasiastej to do radzieckiego %-) Radzieckiego już nie ma, jak to nie ma? spytaj Macierewicza}:-(

Po tych filmikach z zonglerka moze jakies elementy tez dorzuce, tylko cos prostszego zebym sobie krzywdy nie zrobil. Lepiej pomyśl o podłożu odpowiednim. Zacznij od wirówek do przodu i do tyłu ze swingu. Nie jest to łatwe. Na YT jest kilka fajnych tutoriali. Ten kolo też ma kilka ładnych filmów od zera do żonglera :-) [...]

Półmetek - bravo! Niezłe drabiny. Ja tam się oszczędzałem - 1,2,3 goblety i finał.. Oglądam fatkillersów :) Mogłeś iść na mentora, to byśmy Cię w TV zobaczyli!!

MaGoR, lecisz z Grubym wiec masz wsparcie! Za obiecaną garść pierogów, w ciężkich chwilach to on Cie poniesie ;-) powodzenia!

Icarium - to czerwone pod awatarem to od tej awantury z Ladies? Szminką Cię umazały? :-D Windmill ma wiele twarzy. Jest to jedno z najpiękniejszych ćwiczeń. I cieszy mnie to, że już pojutrze będę je robił :-)

Dawaj soga bo jeszcze cie tu nie widziałem %-) Może walne jakieś foty w ten weekend , ale nie będzie ich zadużo :D

[...] ale ja bym radził naukę techniki. Tyle się teraz pisze o szkodliwości rękawiczek i obuwia w treningu siłowym, że ja bym i frotki pod to podciągnął. Co innego jeśli chcesz ocierać pot z czoła :) Zaczynając ćwiczyłem w bluzie z długim rękawem, a teraz taki rękaw mi przeszkadza. Staraj się płynnie wślizgiwać (?) kettla na przedramię i tyle. Z [...]

Skoncentrowałbym się na tym żeby nie zostać przejechanym, mniej dbając o dyskomfort kierowcow, którym może lampka przeszkadzać. Ważne żeby Cię widzieli. ;-)

Jeszce cie przegonie %-)

Z kijem od miotły. Za takie wypiwiedzi właśnie cie kocham ozzy };-) n Ja zaczynałem z 40kg chyba ale do kąta prostego , nawet nie wiedziałem co to ATG %-)

Ciekawe Ozzy wczoraj oglądałem właśnie powyższy filmik , Czesiek wejdź do działu motywatory może sie zmotywujesz i zaczniesz ubiegać sie o tą twoją wymarzoną mase bo jak narazie to od świat tylko gadasz , pokaż na co cie stać chłopie ! :)) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-02-21 22:19:36