Moj pierwszy cykl trwal 8 tygodni... A co do metki to morze wyda sie dziwne ale nie chce jej ze wzgledu ze ma przeciwskazania np. jak rak ktorego kazdy z nas morze miec ukrytego a metka bardzo przyspiesza jego rozwoj i ogolnie mam problemy z tradzikiem.... aha no ile tej omy musze kupic...? i jak z tym hcg to nie mam pojecia jak to stosowac [...]
Sogi juz polecialy........ To wiec ile z ta omka mam pocisnac...? 8 tyg? A co do propionatu to 10 rakiet wystarczy mowie o 5%. Gorzej z superką bo moge kupic pakowana po 5 sztuka 25mg kazda za 50 dych wychodzi ze deca by mi taniej wyszła..........
Koszulka tania nie jest. Nowa kosztuje ok 300-400 PLN, w zaleznosci od modelu i gdzie kupujesz. Ale na poczadku mozesz kupic uzywana, moze ona dac kilka kilo mniej ale latwiej sie w niej nauczyc wyciskac. W dziale o trojboju jest podwieszony post "Gielda uzywanego sprzetu" http://www.sfd.pl/temat169482/ . 2 najpopularniejsze firmy [...]
Proponuję kupić stabilizatory kolan. Co do przysiadów - za jakiś czas spóbuj wkonywać w taki sposób, aby kąt między udem a łydką nie był mniejszy niż 90 stopni czyli maks uda równoległe do podłoża. Powodzenia
Gdyby glutamina była tansza i kosztowala tyle co np kreatyna to moze bym ją stosowal non stop, a tak...? to wole kupić wiecej serwatki. Zjadlem kilka puszek kilogramowych glutaminy i raczej teraz jak jej nie stosuje nie widze różnicy.
strata kasy nie jest jezeli sie stosuje w wiekszych dawkach ale to nie jest suplement dla nas jako amatorów! I jezeli ktos ma duzo kasy prosze bardzo ale po co doradzac cos takiego osobie ktora ma mało kasy i jej nastepne odzywki bende za poł roku np? bez sensu mogła by za to kupic zapasy białka i carbo i tyle!
Propowalbym tez kupic Tribulus, sprzyda sie do wyrownania poziom epitestosteronu i zmniejszenia konwersji do DHT i estradiolu. Co do kreatyny to pamietaj ze u Ciebie produkcja endogennej kreatyny tez jest wieksza niz u osob wazacych mniej. Po wysyceniu proponuje dawki 0,03g
sam mówisz ze biegasz po miescie wiec pewnie biegasz po chodnikach co znaczy ''twarda nawierzchnia . czy kupno butów załatwi sprawe??? na- pewno nie od razu. generalnie przezuc sie na miekkie nawierzchnie (najlepszy las!!!) w moich new balancach przebiegałem wszystkie zawody w gimnazjów i liceum teraz musza przejsc na emeryture chyba bo sie [...]
Mam zamiar kupic, tylko z tego co wiem, to ostrowia podobno smakuje jak maka Ogolnie chodzi mi o taki bazowy gainer, ktory da sie przelknac, potem bede sobie dosypywal jakies bialka. Pokombinuje cos najwyzej z goraca czekolada, albo jakimis smakowymi paskudztwami do mleka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro masz zamiar chodzić na siłownię to po co te brzuszki i pompki? I jeśli ważysz 55kg a do tego dochodzi bieganie to też radzę kupić BCAA , bo znikniesz niedługo
Poki co skup sie na odpowiednim treningu i diecie..wylicz zapotrzebowanie kcal dodaj do tego od 300 do 500kcal jesli robisz mase jesli redukcje to odejmij 300kcal. Witaminy jak najbardziej mozna kupic(pamietaj jednak ze jesli masz dobra diete to i owoce i warzywa powinny sie w niej znalezc. Na dopalcae jeszcze nie czas, poczekaj rok i zbieraj [...]
hehe smieszne. po1 wstaw ankiete wróżki nie siedza na necie i nic o tobie nie wiem. 2 nikt nie zna planu jakim cwiczysz wiec... 3 zjedz je równo. wiesz dla zdrowia to mozna przestac palic albo kupic witaminy a co chcesz ty osiagnac. z resztą masz racje ktos inny ci odpisze :) Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-08-22 19:44:45
myślałem sobie kupić glutamine a kretki nie chce jestem młody 16 lat :p (chociaż w wieku 14 lat coś tam z nią zaczynałem ale to był konkretny nie wypał) jem to co mama daje ;P ale staram się zdrowo odżywiać. Kreatyna wg mnie jest do kitu :) napompowane i sztucznie silne mięśnie ... heh
Akurat Saw i Show TIme mozesz kupić w pojedyńczych saszetkach. Kup i sam się przekonasz czy warto i tak jak napisał K_PS , opinią kolegi aż tak mocno nie ma się co sugerować. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2015-09-16 12:45:52
nie wiem czy jest sens tak głęboko wchodzić temat i na tej podstawie wybierać bo idealizując to lepiej kupić izolat niż koncentrat, ale nie jest to strategiczne fajniej dodać jeszcze białka jaj tylko to też nie jest strategiczne dla formy czy zdrowia od strony produkcyjnej zawsze można zastosować wkład bcaa ale też pytanie, po co ?
Tauryna czy Glutamina
