Siemens M65 to telefon dla ludzi aktywnych, poszukujących najnowszych technologii i niepowtarzalnej stylistyki. Dzięki metalowej obudowie telefon ten jest niezwykle odporny na uderzenia, kurz i wodę. Aparat fotograficzny VGA (640x480 pikseli) ma pięciokrotny zoom cyfrowy i możliwość nagrania krótkiej sekwencji video przy 12 klatkach na sekundę. [...]
Witam, jestem nowy na tym forum. Zalozylem konto by prosic Was internaltow i ludzi, ktorzy znaja sie na silowni i treningach na pewno lepiej ode mnie. A moje pytanie brzmi nastepujaco, czy ktos moglby mi pomoc w zrobieniu planu treningowego(dotyczacego tematu). Ja sam nie wiele wiem co by bylo dobre, ale moze zaczne o sobie, jestem poczatkujacy w [...]
[...] klatke-biceps a w Środe plecy-triceps.Zamieniłem bica z trciepsem i teraz perzy czwiczeniach na te parti mięscni czuje taka blokade po wykonani kilku powtórzen i jest mi robic ciezko tym ciezarem co wtedy ,ale za tem pompa jest lepsza niz wtedy co o tym powiecie czy powinienem z tym co zrobic czy to jest minus czy plus mojego [...]
[...] ograniczam treningi swojej dyscypliny z pięciu na dwa w tygodniu. Co idzie za takim niedosytem - chciałem te ciepłe miesiące poświęcić na budowę siły ekplozywnej, która jest mi na macie potrzebna, a której mi momentami brakuje. Najrozsądniej będzie chyba, jeśli zajmę się sprintami i tutaj zasadnicza kwestia - czy jest to dobry pomysł i jak [...]
[...] e7d 8 tygg Tri Trenabol 150 British Dragon (Trenbolon Acetate ,Hexahydrobenzylcarbonate,Trenbolone Enanthate wszystko po 50 mg)1,5-2ml e7d 6 tyg Co o tym sądzicie? Celem jest wzrost siły i suchej masy.I czy odbije się to źle na mojej kondycji?Od razu wspomnę że mam zamiaru tego niczym zastępować.Interesują mnie tylko opinie doświadczonych [...]
Mam zamiar zakupić sprzęt, z którego będę korzystał w domu. Mam w związku z tym kilka pytań: 1. W co lepiej zainwestować: w ławkę ze sztangą, czy atlas? Mam mały pokój, atlas jest mniejszy więc może własnie to urządzenie powinienem kupić? 2. W jakim przedziale cenowym mieści się sprzęt w miarę dobry? Chcę przeznaczyć nie więcej niż 1000 zł. 3. [...]
[...] o nich)i ćwiczyłem je na maxa,i dziś co widze zgubiłem troche fatu na nogach i pokazały swe piekno fajne uda,o co mi chodzi,spotkałem sie z opinia ,że jak za duzo fatu jest to żeby nie ćwiczyć mięśni bo fat pójdzie w mięsnie ,o co chodzi tak po ludzku niech ktos wytłumaczy ,mam tego fatu nadmiar w okolicach brzucha i żoładka i na bokach czy [...]
[...] płaskiej z uniesionymi nogami. Co myślicie o zastosowaniu tej techniki w treningu? Z uniesionymi nogami wyciskamy mniej bo nie pomagamy sobie mięśniami pleców. Więc łatwiej jest odizolowac sama klatkę. Ale czy jest to zdrowe? Tzn nie wywoła np przeciążenia barków albo nie wpłynie źle na kręgosłup? A jeśli nawet jest to bezpieczne to czy da [...]
Witam, zaczynam kolejny "okres" cwiczen. Celem bedzie oczywiscie masa. 182cm, 70kg, ektomorfik Zapotrzebowanie: 3250kcal Z tego, co mi wyszlo, to w mojej diecie jest: b:2,1g na kg masy ciala t:1,2g na kg masy ciala w:6,1na kg masy ciala () No i to jest ulozona przeze mnie dieta: Do posilkow nr 2,3 daje warzywa Do posilkow nr 2,3 daje warzywa 1. [...]
[...] Uprawiane inne sporty: 1x tydzien kosz lub nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa ale chyba wszystko najważniejsze jest. Dieta: Jem dużo ale nieregularnie. Wspomagam się białkiem i węglami. Przeciwskaznania medyczne: notoryczne zwichniecia rzepki kolanowej Zażywane suplementy: [...]
[...] się jakoś w czerwcu wybrać ma siłownię . Teraz po chorobie jelitowej w ciągu 3 dni z 57,5 kg zrobiło się 53,7 bo nie moglem nic jeść ( mam 17 lat i 174 cm wzrostu ) . Ciężko jest mi przybrać na masie . Z tego co przeczytałem dla osób chudych najlepsza jest odżywka węglowodanowo-białkowa . Moje pytanie brzmi co mógłbym brać ćwicząc w domu przed [...]
[...] Pride, że chociaż szanuję decysję sędziów, to chcę rewanżu, bo nie czuję, że decyzja 2 do 1 dla Barnetta była właściwa. Jestem zmotywowany i skupiony na tej walce i jestem pewien, że zrobię dobre widowisko. Barnett jest wspaniałym wojownikiem i pokazał jak bardzo niebezpieczny jest na ziemi (w parterze). W walce na takim poziomie, [...]
[...] się na studia do Krakowie i tak się złożyło, że poczułem chęć nauczenia się przynajmniej podstaw breakdance'u. Mam już 20 lat, a każda szkoła tego tańca, z tego co widziałem, jest tylko dla dzieci. Chciałbym, więc was spytać, czy ktoś może słyszał o jakimś trenerze breakdance'u dla dorosłych, w Krakowie (najlepiej południowej części Krakowa).
[...] się jakiegoś większego kopa a tu ani widu ani słychu zero pobudzenia itp. Ciekawość jednak u mnie wywarł fakt iż mam oczy jak po speedzie...nie mówie już o samej soczewce bo jest wielka jakbym chodził ze świeczką w nocy tylko ogólnie o całym oku jest jakby szerzej otwarte...same odczucie też jest dziwne bo nie jest to pobudzenie a jakieś tripy [...]
[...] po wyjsciu z pracy zaczal mnie strasznie bolec... bol nie przecodzil i zdecydowalem sie na cos przecibolowego. po podwojnej dawce przeszlo. jednak wiedzialem ze dalej cos jest nie tak. od nocy tego samego dnia zaczela mi szczeka(do tego wlasciewie dochodzi policzek)w miejscu 6 puchnac. sam zab czasami pobolewal. raz mocniej raz slabije. jaka [...]
[...] i staram sie jesc mało weglowodanów Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: niemam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 treningow Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: jadanie bardzo zadko słodyczy
Witam, wiec tak od pewnego czasu mam problem i nie wiem za bardzo co to jest lipo czy gino.. bardzo chciał bym abyście tutaj umieścili swoje wypowiedzi na ten temat i jak to leczyc sprawa miewa się tak, że gdy jest mi np zimno czy coś to sutek zmniejsza się albo np gdy go dotknę albo coś a tak to jest "powiększony" tutaj daje zdj: 1 zdj to gdy [...]
[...] początku. Mam 15 lat(1,85cm 78-80kg).Od pierwszej klasy gimnazjum trenuję wioślarstwo(chodzę do klasy o owym profilu) Na początku wszystko było fajnie trener chwalił mnie że jestem najsilniejszy z klasy że jestem stworzony do wiosłowania itp. Dopóki nie zaczął się sezon letni i zejścia na łódkę. Ogólnie jestem dobry siłowo ale technicznie [...]
[...] na siłownie ( od roku uczęszczam na regularnie na basen 3 razy w tygodniu po 1,5 h ) Obecnie przyzwyczajam się do pochłaniania zwiększonej liczby posiłków . Moje pytanie jest następujące : Chce zakupić suple - troche ich już zjadłem w przeszłości lecz teraz dużo się pozmieniało , siedze i czytam różne fora , opinie i wybrałem następujące : - [...]
[...] ze dzial jak 4osobne ph w tym pochodna trenu.wszyscy tam chwala ale jedna rzecz mnie martwi koles o nazwisku Dylan gemelli ktory to reklamuje mowi ile razy to jadl I jakie jest zaj**viste a;e wyglada jak moj wafel co siekiera dziabie drzewo a nigdy siklki na oczy nie widzial wiec nie wiem co myslec druga sprawa jest taka stronka o cyklach co o [...]
