co zjeść

ja byłem zjeść kebaba i teraz siedzę w parku koncentruje sie a o 5 na trening muszę ostro wywalić ale ciekawe co bedzie z barkiem ...

Witać...co wy śpicie jeszcze Siodema pewnie nie wiadomo kiedy wróci o ile wróci IDe zjeśc twaróg z żytnim

co tutaj sie dzieje a ja zrobilem sobie hamburgery PSZENNE i ****! dzisiaj grzbiet lekko powiosluje sobie hantelka moze jakieghos martwego ***ne ide teraz to zjesc PS:nie chce sie cos palic w piecu a gdzie tu kurva mozna sprawdzic jakich ma sie znajomych? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 10:58:24

[...] pomidorowy 99.9% pomidorów np. Pudliszki – robi się z niego świetny sos podgrzewając i dodając oregano bazylii lub innych sosów + oliwa z oliwek – z tym naprawdę można zjeść nawet najgorsze w smaku posiłki - z warzyw najbardziej polecam brokuły ze względu na antyestrogeny - przed rozpoczęciem diety zalecam Panu zrobić 1 dzień oczyszczenia [...]

no ja tak samo.. jak w szkole jestem nie mam co konkretnie zjeść czy gdzieś jadę to shaker pod ręką

Uloz sobie plan FBW i wrzuc do sprawdzenia. TU mozesz poczytac o co chodzi http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Tu poczytasz o odzywianiu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Policz swoje zapotrzebowanie i dodaj 300-500 kcal [...]

Sacker jak bedziesz mial ponad 18 lat zaczniesz prace badz studia i zobaczysz ze ciezko bedzie Ci zjesc posilki zaplanowane na ta czy na ta godzine czasami bedzie to nierealne wiec trzeba o tym wiedziec i sie nie przejmowac tym. Tutaj na forum jak pytasz sie jak amsz jesc jakie godziny to nasi uzytkownicy mowia Ci ze masz jesc najeloeij w [...]

[...] na samym BCAA jest świetny. Siła jest. Co więcej.. nie jest wcale tak trudno wytrzymać i 30h postu! A raz się tak też zdarzyło. Za to baaaardzo łatwo i przyjemnie jest zjeść całe dzienne zapotrzebowanie w ciągu 2h %-) Stosowałem opcję z fazą karmienia w pierwszych godzinach dnia. Treningi robiłem z rana. Wtedy też jadłem. Mniej więcej od [...]

[...] na ten temat a nie jest jakaś kosmiczna (jakoś najbardziej sensowna mi się wydaje, a w żaden sposób nie jest rygorystyczna - ot - prosta zasada ile dziś zrobisz tyle musisz zjeść - nie ćwiczysz - mniej jesz - trywialne a jakie efektywne) z przysiadami to był bardzo duży art (sry ale nie pamiętam czyj) było to o przysiadzie w trójboju (sprzęt [...]

[...] ciasta, napoje); 2. To co zostanie podziel przez 2 3. To co z tego zostanie rozłóż na 6-7 drobniutkich posiłków zwróć uwagę na to aby rano, przed póściem spać i po treningu zjeść posiłek zawierający ok 30g białka, przy czym ostatni posiłek niech nie zawiera tłuszczu i jak najmniej węglowodanów, zjedz go do 1-2 godziny przed snem. 4. Rowerek, [...]

[...] skutecznego odchudzania dzisiaj ważne jest myślenie o przyszłości. Jedząc tzw. okruszki dostarczysz energii i jednocześnie zadbasz o obkurczenie żołądka, dzięki czemu uzyskanie efektu jojo jest trudniejsze. Ciężko się bowiem przełamać psychicznie i zjeść ponad bariarę gdy żoładek mówi STOP. Zmieniony przez - Slapi w dniu 2005-06-02 09:23:09

[...] - jest ono barwione np. karmelem, co ze zdrową dietą nie ma wiele wspólnego. Może pokrojenie chleba na odmierzone porcje i traktowanie tych porcji jak bułek, pomogłoby zjeść go tyle, ile trzeba ? Mandala: skąd wiesz, że za dużo węgli, skoro nie masz ustalonej konkretnej diety ? Jest wiele osób, które na diecie wysokowęglowej chudną [...]

[...] nie posiłek, ale niech będzie. Moim zdaniem najlepiej byłoby wymieszać jogurt naturalny z rozgniecionymi truskaweczkami albo czymś podobnym. Zamiast tego lepiej jednak zjeść przyzwoity posiłek złożony np. z jakiejś rybki i surówki. Albo z jajecznicy i pomidorka. Albo kromeczki chleba z chudą wędliną i ogóreczka. Parę orzechów też nie [...]

BTW to co to ? kcal będzie ciężko, bo ja nie mam wyliczone co ile gram, tylko na oko, bo nie wszystko mam możliwość sprawdzić ile zjeść, a z tym absem tak myślisz ? że same spięcia starczą ? :)

Ja na treningu mało co pije... nie mam czasu ;) jak jestem w funny to się staram, ale później ciężko mi coś zjeść. W pracy kawa pół litra wodą już nie zapijam bo nie miecze ;)

Ja na treningu mało co pije... nie mam czasu ;) jak jestem w domu to się staram, ale później ciężko mi coś zjeść. W pracy kawa pół litra wodą już nie zapijam bo nie mieszcze ;)

[...] śniadaniem od pół roku jest omlet z owsianych + rozdziabdziany banan :D Zoria dobry pomysł , tylko jakieś ww dodac muszę. Wiecie co ... wczoraj ugotowałam sobie na kolację bób i był okropny. Pierwszy raz taki spróbowałam (bo nie dało się zjeść) czuć było jakby się spalił (chociaż nie spalił , garnek czysty) ... Może niedojrzały ???

Cześć laski :) właśnie myślę co by tu zjeść :)

mi nie smakowaly za bardzo taka ciapowata bula a nadzienia tyle co nic ale domowego ciacha to moglam zjesc pare kawalkow :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-08-01 08:56:22

A moze mozg się tak broni :| Nie wiem ale widm ze od rana mam zaplanowane co mogę zjeść i trzymane w zębach zeby mi nikt nie podjadl. Hura sprzedałam wszystko za 3 godz będę w domu :)