czubata łyżka ile gram

Ile gram zawiera sie w płaskiej łyżeczce z odzywka weglowodanowa, a ile jest jak jest czubata, oporowo ile wejdzie na łyżke stołowa. Z Góry wielkie dzieki:D rosnijmy!

[...] Środa (biegi) : 10 g przed bieganiem i 10 g przed spaniem Czwartek (siłka): 10 g przed siłką, 10 g po siłce Piątek (biegi, basen): 10 g przed bieganiem lub basenem i 10 g przed snem. Sobota(siłka): 10 g przed i 10 g po. Niedziela (siłka): ze względu, że to nogi- 5 g przed i 5 gram po. Co o tym sądzicie? Jedna czubata łyżka stołowa to ile gram?

Witam, mam pytanie, ile gram zawiera płaska bądź czubata łyżeczka do herbaty oraz duża łyżka, którą zazwyczaj jemy zupe? Mała 5g, a duza 20g? Z gory dziękuje za odpowiedz, pozdrawiam 3mcie sie :]

Witam. Wyczytałem że po treningu najlepiej dostarczyć organizmowi glukozy lub innego cukru prostego. Jeżeli ważę 82kg to ile mam jej dostarczyc? Ile gram glukozy zawiera jedna czubata łyżka stołowa? Po treningu należy też dostarczyc białka. Ile ma go być? Czy może być z twarogu półtłustego ?

Panowie moze ktos sie orientuje ile to jest gram 1 czubata lyzka stolowa (taka srednia do zupy ;) )Ostrowii?Ile dajecie zeby bylo ok 50 g produktu (nie bialka). NIkt nie wie? Zmieniony przez - PierOne w dniu 2005-10-02 13:34:38

Czy ktos miły mógłby mnie poinformowac ile gram mniejwiecej bedzie miała duża(raczej czubata)łyzka otrąb pszennych lub granulowanych? Nie mogłam tego nigdzie znależc A bardzo jest mi to potrzebne,bardzo! Wiec,prosze o odpowiedzi...

koktajle masowe-- kupiłem na allegro i wklejam oto one: ##### 1 ##### MASOWY 50g płatków owsianych  6g B, 35g WW, 3.5g T 183-kcal 150ml mleka 2%  5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego  4g B, 6g WW, 2g T 1 średni banan (ok. 200g)  2g B, 46g WW, 0.6g T 100g twarogu półtłustego  18g B, 1.75g WW, [...]

RZEŹBA KUP LITR MAŚLANKI TRUSKAWKOWEJ ( SPRZEDAWANE SĄ W LITROWYCH KARTONACH) ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI TO WYSOKIEGO NACZYNIA TAKIEGO ABY MOŻNA BYŁO PÓŻNIEJ WYMIESZAĆ MIKSEREM I ABY NIĆ SIĘ NIE ULAŁO DODAJ 1 DUŻĄ ŁYŻKĘ PŁASKĄ MIODU NAJLEPIEJ WIELOKWIATOWY 2 CZUBATE ŁYŻKI PŁATKÓW OWSIANYCH BŁYSKAWICZNYCH 1 ŁYŻKA STOŁOWA PŁASKA kawy rozpuszczalnej ( [...]

[...] jakiemuś kolesiowi aby brał kreatyne przed treningiem bo to jest najlepsza pora na jej spożycie. No to jak w końcu z tym jest przed czy po?? 2. Jak praktyczneie odmierzyć 5 gram kreatyny, bo jedni podają że to płaska łyczeczka do herbaty a inni że czubata. I ile gram ma czubata łyżka stołowa?? Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-06-16 10:58:49

Dzięki za wypowiedzi. Jeszcze tylko odpowiedzcie mi jak możecie na jedno pytanie: Jedna czubata łyżka stołowa ile to gram BCAA?

mogli byscie mi powiedziec ile gram to : 1) lyzka od zupy siemia lnianego, normalna nie czubata 2) lyzka od zupy platkow owsianych, normalna nie czubata 3) lyzka od zupy oliwy to 15g? 4) lyzka od zupy majonezu, normalna nie czubata 5) dziekuje

Witam, mam pytanie, ile gram zawiera płaska bądź czubata łyżeczka do herbaty oraz duża łyżka, którą zazwyczaj jemy zupe? Wszystko zależy z czego zrobiona jest łyżka. Plastikowe będą lżejsze, metalowe trochę cięższe

[...] za wszelkie rady i pobożne życzenia. w takim razie dodaję do porannego posiłku jajko, wydaje mi się odpowiednie. I 5 łyżek płatków owsianych 200ml mleka otręby/zarodki czubata łyżka orzechów/ziaren banan jajko B/T/W 26,3/16,6/63,6 512 kcal II jogurt naturalny otręby/zarodki orzechy/ziarna jabłko lub inny owoc 7/3,6/24,4 159 kcal [...]

A orientuje się ktoś ile taka np. czubata łyżka białka ma gram? Posiłek przed i po aerobach, czy grze w kosza, tak jak przed/potreningowy?

acha a min ile godzin? i mam takie pytanie czubata lyzka do herbaty to 5 gram?

nie wiem ile takich miarek ale wiem to: Guziec42 "dzis obliczylem ze jedne czubata lyzka ostrowi to 10-12 gram czyli 4 lyzeczki i mamy usredniajac okolo 35gr bialka pozdro ostrowia rulezz:]" spot "250ml= 1 szklanka czyli 50g preparatu (40 g białka) 50ml = 1 kielich czyli 10g preparatu (8g białka)" tu masz wszystko

[...] każdy może miec inne szklanki, raz trzeba to sprawdzić) Ja mam same kubki, wiekszosc 300g, ale sniadanie jem w takim 400ml. Ale mleko to akurat latwo zwazyc i szybko idzie. czubata łycha masła orzechowego to około 35 gram ...tak? Ja potrzebuje max 4g... itd, itd, itd .... Wlasnie... zrobienie śniadania znając takie drobiazgi zajmuje 30 sekund, [...]

[...] w 1 miarce miesci sie gram.Jest tylko napisane ze 1lyzka to ok 10gr proszku.A jak wiadomo lyzka lyzce nierowna,i nie wiadomo do konca jak ma lyzka proszku wygladac..plaska,czubata.. Teraz smak:hmmm jak na bialko mysle ze b.dobry. Rozpuszczalnosc:wlalem 250ml wody i wsypalem ok 30gr bialka,po czym uzyskalem zapelniony prawie caly szejker pianka

[...] i opukujemy scianki tak zeby niebylo powietrza pomiędzy proszkiem i tera znajwazniejsze - 1kreska to jeden gram kreatyny - od dzis niemamy dylematu czy ta lyzka niejest zbyt czubata albo zamalo no i najnowsze moje wlasne badania - 5gram fiszozy(rybozy) to 7kresek niedlugo przdstawie badania glutaminy i glukozy mysle ze sposob na strzykaweke jest [...]

a ja zrobilem cos takiego : wsypalem srednio czubata lyzke stolowa ostrowi do torebki sniadaniowej i pojechalem do media marktu gdzie maja wagi elektroniczne wygladalo jakbym koks sobie wazyl ale udalo sie i wyszlo ze taka lyzka ma 12 gram. Mam pytanie odnosnie ostrowi i bialka w ogole: przez jaki okres mozna to wpieprzac? ja jem ok 60 gram [...]