d

Najwazniwjsze ze wyzdrowialas, to normalka ze jestes slaba po przerwie, szybko odrobisz, 2-3 tyg i bedziesz jak sprzed choroby :-) tylko zeby dziecko wydobrzalo, bo pewnie masz taki stres przez nia ze nic ci sie nie chce. A tak co do twoich planow treningowych, ja to chyba bym oszalala jakbym nie miala konkretnego planu ktory mam ciagnac, albo [...]

No fakt, jak Viki i regeneracja :-D O ile u Viki wynika to - tak jak ja to widze- z parcia na wynik, boi sie ze nie zdarzy sie przygotowac jak nie wykorzysta kazdej wolnej chwili, strata treningu cofnie ja iitd, to nie moge jakos ogarnac jaka jest argumentacja Patik, bo serio widze Patik ze ty chcialabys miec jakis wynik, konkretna babka jestes, a [...]

Hehe, no wiesz o co chodzi, jest git ale niezdjeciowo na konkurs pt. fashion :-D Ale fakt, w domu to juz w ogole jest w byle czym :-)

Paatik, nie oglądałam jeszcze Tar, nie mam ostatnio czasu na kino. Ale jak nie zniknie do 15 z kin, to na pewno nadrobię, bo lubię filmy z dobrym aktorstwem, a Blanchett to wiadomo, klasa :) W konkursie fashion nie wezmę udziału, bo nie chodzę na siłkę :-D Twoje legginsiory bardzo ładne! I cyc jaki ładny, zazdro, moich już prawie nie ma, dżizas XD

Ja za masłem orzechowym nie przepadam, ale orzeszki (nie solone) lubię. Alkoholu nie piję wcale, za to czekolada i kakao jak najbardziej. Kakao codziennie rano do kawy dodaję %-) No i czekolada z orzechami laskowymi albo orzechy w czekoladzie :-D

Moim ostatnim uzależniem jest masło z nerkowcow :p zjem policzona czekoladę w ostatnim posiłki ale dojem zawsze dwie łyżeczki tego masła :D

Właśnie pochłonęłam całą tabliczkę czekolady, bo mam tyle pracy, że potrzebuję słodkiego. Aż mi niedobrze teraz, ale nie żałuję :-D Wszystko mi szkodzi, to chociaż słodycze mogę sobie pojeść :-P Ale jak oddam tę książkę to wchodzi znowu redu, trzeba zrobić formę na lato. Paatik, też ostatnio kiepsko śpię :( Ale czekolady za sen nie oddam ;)

Kiepski masz ten deal, Paatik :-D Ale ja tam mam 25 metrów i nie jest źle ;)

Hehehe, martwy 43kg :-D szalenstwo, ladny progres Patik zrobilas :)

14.03.2023 DT Udało się co zaplanowane, kroczków mogłoby więcej wpaść, ale wolałam 15 minut drzemki przed siłką. Kroczki: 7100 Miska: 2000kcal, słodkiego nie było, lampka czerwonego wytrawnego za to wpadła Siłka: była, miałam nawet trochę siły na więcej ale już czas gonił - to chyba dobra oznaka, ze mimo ciągle utrzymującego się kaszlu i kataru [...]

Chyba o pompkach zapomnialas, a nie o przysiadach :-D Zawsze mozesz teraz sobie pompeczki dorobic, hyhyhy A na robienie kroczkow w dni treningowe to idealne sa przerwy miedzy seriami, serio mozna sporo nabic, nie musze w dni treningowe dodatkowego spaceru robic :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-17 18:36:45

Piekna, chociaz ja to od razu mysle ile sprzatania w domu by bylo, i ile ona pewnie je, hehe :-D

Ja mam dwa koty ktore niestety drapia troche sofe i dywany, niby malo, niby tylko takie lekkie rozciaganie, a caly czas slady po pazurach, poza tym ta moja corka niby uwaza ale na calej sofie caly czas jakies plamy od jedzenia ktore tylko ona jada, no ale podobno nie ona :-D przez to tez mam takie budzetowe opcje i jest git, nie szkoda mi, juz [...]

Kawał baby z Młodej i łapkę ma konkretną :-D

Ale konie wielkie z tych psiakow :-D A ty przez jakoes stresy nie mozesz tak spac? Czy to przez Ojke moze?

Ty sie kobieto ciesz ze w domu nie zrobi, to bys dopiero miala zabawe z psia sraczka :-D

O widzisz, Paatik, z tą wagą to ja mam chyba odwrotnie, bo teoretycznie waga pokazuje praktycznie to samo, a ja się czuję dwa kilo cięższa. I jakoś dziwnie brzuch nad paskiem się zbiera :-D Ale doskonale wiem, z czego to się wzięło, obżerałam się ostatnio i nie biegałam XD

Biegałam w kratkę, tylko nie zwróciłaś uwagi. W październiku przebiegłam 96 km, w listopadzie i grudniu 64, a styczeń to raptem 21, luty 33 i teraz w marcu dopiero odbijam się od dna, bo już weszło 39. Chciałabym biegać 100 :D

Mój step też był wyższy. Z tego filmiku jedna rzecz była dla mnie odkryciem - aż wstyd sie przyznać - żeby 90% cc trzymać nad nogą wykroczną. Myślę, ze ja próbowałam 50/50. Przyklejenie hantelki do uda nogi stabilizującej - zapamiętam! Skręcenie stopy do wewnątrz - spróbuję, ale jakoś tak intuicyjnie się wzdrygam bo mi się wydaje, ze jak palce do [...]

Paatik coś planujesz czy tylko rozkminiasz :-D Jak tam pompki coś dygneło ?