„wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek" (PARACELSUS- twórca nauki o toksykologii) „ druga strona medalu" (rewers) Zdaniem wielu autorów, którzy stosunkowo niedawno przeprowadzili szereg badań klinicznych i epidemiologicznych - zbyt duże spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych może [...]
Witam W tym artykule chciałbym skupić się na pierwszych miesiącach treningu,bowiem to elementarna kwestia,o którą najczęściej pytają początkujący. Jakie systemy treningowe i ćwiczenia wybierać? Jak ćwiczyć,by rosnąć w możliwie najszybszym tempie? Jak planować makrocykl roczny ,aby nie dopadło nas "plateau" po kilku miesiącach? Na wstępie zaznaczę [...]
[...] do społeczeństwa odnośnie sterydów anabolicznych oraz innych pokrewnych środków jest albo w większości nieprawdziwa lub w znaczny sposób zniekształcona. Nasuwa się pytanie, dlaczego było i jest tak dużo nieprawidłowych stwierdzeń, a nawet dezinformacji, na temat sterydów i dlaczego eksperci nie wystąpili z próbami wyjaśnień? Jednym z powodów [...]
Prace tą pisałem jakiś czas temu do szkoły na przedmiot teoria i metodyka i pomyślałem , że może sie przydać. Uprzedzam, że nie jest tu nic odkrywczego, dodatkowo jest tutaj fragment słów i fragment artykułu Darka Szukały. Jeżeli modowie , tego działu uznają , że nie pasuje niech przesniosą dla zupełnie zielonych. Mam nadzieje, że sie przyda. [...]
[...] szerokość pleców idealna, pupa idealna, nogi smukłe. No i czas na najważniejsze, pewnie i tak pierw wszyscy w to miejsce przewinęli ;-) Więc później wróccie i przeczytajcie dlaczego tak a nie inaczej Grono moderatorskie postanowiło przyznać trzy równorzędne miejsca Shrimp Unknovvn i Moninkaaa otrzymują po 450PLN do wykorzystania na zakupy u [...]
[...] poziomie z najlepszymi stójkowiczami w K1. Zacznę może od tego ,że Oveerem jest przede wszystkim Kick bokserem i lepiej mu będzie szło w K1 niż w mma. Nie wiem nawet dlaczego się wziął za mma skoro tam nic znaczącego nie osiągnął. A K1 powrót po paru latach i wygrywa z Badrem Hari .. Wracając, stójka w K1 to nie stójka w MMA !! Dlaczego ? [...]
[...] - w jaki sposób organizm poradzi sobie z nadmiarem kwasów, których nie może zmagazynować?... Uruchomi mechanizm spalania z rozpraszaniem energii - termogezę. Chociaż wiemy, dlaczego MCT intensyfikują termogezę (dla całkowitego spalenia nie magazynowanych SCFA i MCFA) to nie bardzo wiemy jaki mechanizm ich działania za efekt ten odpowiada. Nie [...]
[...] - choroba trzewna (celiakia) - alergia na gluten - nietolerancja glutenu Często osoby, którym proponowana jest dieta bezglutenowa zadają pytanie, dlaczego mam ją stosować, skoro nie mam celiakii? Tu przez chwilę zatrzymamy się nad wyjaśnieniem różnicy pomiędzy tymi schorzeniami. Celiakia: to trwająca całe życie [...]
W związku z pojawieniem się wielu pytań i dużym zainteresowaniem działaniami naszej nowej firmy „Strong Man" Sp. z o.o., postanowiliśmy przedstawić swój pogląd na obecną sytuację strong mana w Polsce. Od ponad dwóch miesięcy „federacja" strong man stara się przekonać opinię publiczną, że właściciele firmy Strong Man Sp. z o.o.: Jarek Dymek i [...]
Z racji tego, że mam w poniedziałek egzamin, a nie chcę mi się uczyć postanowiłem przetłumaczyć ten teskt. Sorki za błędy, tekst tłumaczyłem wiernie, zgdonie z pogladami autora. Jezeli są błedy merytoryczne to do pana Zeppelina Wydaję mi się, że można z niego skorzystać. Jestem także świadomy teogo, żę na forum mamy różne zdania i poglady na [...]
[...] dać się zwariować "jedynie słusznym sposobom odżywiania&" http://www.sfd.pl/-t585708.html - odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania - http://www.sfd.pl/-t686002.html - dlaczego otręby nie sa takie zdrowe jak się powszechnie uważa -http://www.sfd.pl/-t794215.html - tabelka z zawartością fruktozy http://www.sfd.pl/-t841008.html - o tym co sie [...]
[...] tego idiotycznego treningu będzie brak postępów. W najgorszym poważne uszczerbki na zdrowiu. Proszę bardzo! Odbijaj 130kg od swojej marnej klatki. Nie płacz tylko później "dlaczego ja?!", kiedy zerwiesz miesień lub twoja klatka przez długi czas pozostawać będzie płaska, jak u zawodowej kulturystki bez implantów sylikonowych. II - Nie będziesz [...]
"O tym że drastyczne niskokaloryczne diety nie przynoszą trwałych efektów w procesie odchudzania,przekonał sie zapewne każdy, kto choć raz na szybko próbował zrzucić kilka kilogramów.Decydując sie na głodówki nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasze nagłe restrykcje żywieniowe są nie tylko nieskuteczne, lecz często wywierają negatywny wpływ na [...]
[...] pojawił się Roy Callendar - czyli następny dobrze znany zawodnik, na poprzednich konkursach Mr. Olympia zawsze był w czołówce. Szczerze powiedziawszy trochę nie rozumiem dlaczego zajął tu aż tak wysokie miejsce, jego sylwetka miejscami wydaje się nieco płaska - uda, łydki i klatka nie robią na mnie wrażenia, no ale sędzią nie jestem, wy te [...]
[...] Na samym początku prosiłbym o zbytnie nie spamowanie. W sensie - na pytanie dotyczące mnie,dlaczego coś tak robię,jem,itd. a nie inaczej - odpowiem zawsze. Pytania w stylu czy lepszy keczup wyciskany lewą ręką czy może prawą - będę kasował z miejsca. Jeśli pytanie [...]
Poniżej wklejam srtykuł ze strony onet.pl: "Kiedy patrzysz na mnie – widzisz, jaki jestem. Kiedy patrzę na siebie – widzę, co chcę widzieć". Tak brzmi maksyma bigorektyków, czyli mężczyzn uzależnionych od ćwiczeń siłowych. Ofiarą tej choroby padają nie tylko zawodowi kulturyści, ale też przeciętni amatorzy fitness clubów, bo, choć pozostawia ona [...]
[...] Krytycy pewnie pomyślą że ludzie na 1000kcal tyli bo metabolizm się spowolnił czy coś w tym stylu(?) tylko czego w pierwszej serii dieta 500lcal była najefektywniejsza i dlaczego przy diecie 1000kcal gdzie 90% stanowiły białka lub tłuszcze ludzie chudli? Skoro świat nauki zna przypadki wzrostu wagi przy obniżaniu kalorii to czy zna również [...]
Słynął z tego, że w najtrudniejszych momentach meczów potrafił zdobywać piękne gole. Jest żywym dowodem na to, że dzięki pracy i wielkiej sile charakteru można dojść na sam szczyt. Jacek Krzynówek kilka tygodni temu zakończył karierę. Zastąpić go będzie trudno. Chociaż sam temu zaprzecza, to jego historia mogłaby śmiało posłużyć jako filmowy [...]
[...] materiałem na sprinterów" Kiedy dowiedziałem się, że Marian Woronin przekroczył kiedyś barierę 10 sek na sprinterskim dystansie 100 m, do głowy napływały mi pytania typu "dlaczego jemu się udało?" i "czy to możliwe dzisiaj?" Właśnie z tego powodu chcę wyjaśnić te ciekawostki. Zamieszczona poniżej rozmowa jest jedną z wielu jakie [...]
[...] zobaczymy jak z ta dietą wyjdzie.. nieraz mam dosc platków i twarogu więc jem to na co mam ochote ale nie przesadzajac z niezdrowymi tłuszczami.... i cukrami ZAPRASZAM DO KOMENTOWANIA czy mogłby któryś MOD zobaczyc dlaczego nie wyświetla fotek?? ehh juz nie mam pojecia co jest przyczyną Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-05-22 13:19:08
[ART] Pierwszy rok treningów
