[...] jak sobie pomyślałam, że wiesz, wszyscy szaleją, czy choćby toast... Ale jakoś przezyłam i powiem Ci, że wcale nie było tak źle, choć przeraża mnie perspektywa najbliższych dni. Ale cóż:) Uparłam się i za nic nie tknę się %. Dobrze, że ja mam urodzinki w grudniu:P A słuchaj, czy niko ma jakiś wpływ na kurację? oioioi Już wspominałam, że miałam [...]
Siemka jestem tu pierwszy raz tzn przeczytałem cale forum zajeło mi to 3 dni ale było warto. Jak pewnie się domyśalcie mam takie same problemy co wy i chcem stosować Izotek tylko niewiem czy są jakieś przeciwskazania np co trywialnie zabrzmi za mało wyprysków bo moja dermtolog powioedziala dziedyś że nie ma potzrbyu mnie go stosować Ale dziś wiem [...]
Panowie mam mały problem od grudnia jestem na kuracji izotekiem bo zasypany syfami troszkę zostałem , dermatolog zalecił dawkę Grudzień 10mg ed , Styczeń 30mg , i dermatolog nie kazała zwiększać dawki tylko ona mi nic nie dawała wiec od 20 dni od lutego jestem na 60mg (40 mg rano , 20 mg wieczór) zmniejszyłem dawkę testosteronu na 20mg ed lub [...]
za 10 dni przyjmę dawkę 10.000 mg ->125mg /kg - waga 80kg, 1. Pod koniec miesiąca mam wizytę u dermatologa ale mimo przyjęcia takiej dawki wychodzą czerwone stany zapalne i czasami jeszcze ropne a najwierniej podskórnych bąbli , grudek jest na karku i szyji czy przyjmować np izo do 150-160mg /kg czy to coś da czy lepiej poczekać i ewentualnie 2 [...]
Jaka dokładnie bioderma? :D Wszystko rozpatrzę jeżeli masz coś ciekawego. Ile razy dziennie nakładasz ją na twarz? Co do Tisane to masz ten balsam czy pomdę w sztyfcie? szczerze mówiąc nie widzę mojego chłopa by chodził sobie z sztyftem ale on jest taki trochę hop siup i nie przetłumaczy mu się że musi coś na te twarz nakładać. Jak chce mieć usta [...]
[...] Aktualnie tylko cypio i się poprawiło ale porobilem badania i chce Izo żeby zakończyć ten temat definitywnie bo do trenu bym wrócił z chęcią. Aktualnie 300mg cypio co 6 dni i od dziś 100mg krótkiego mastera i 40mg oxy, jeśli wejdzie Izo to te osłony o których pisałem zrobią robotę, próby watrobowe miałem kilka miesięcy podwyzszone teraz są w [...]
Dwa dni temu po nocy pojawiły mi się 3 zaczerwienienia na łydce po jednym dniu wyskoczyły 3 bąble. Jestem po długiej 2 miesięcznej terapii antybiotykowej, przez 2 tygodnie przyjmowałem mocną dawkę w dożylnie. Po pojawieniu się zaczerwienień byłem przekonany że to ugryzienia ale teraz jak czytam wasze wpisy wiąże to z kuracją antybiotykową. W [...]
Dzięki za te sugestie rion10, zgadzam się z nimi, nogi z porównaniem do innych partii mięśniowych pod względem wielkości na pewno u mnie górują, stąd może nie zbyt odpowiedni trening jakościowo i objętościowo na nie, zmodyfikuję plan o w/w propozycję, w dni hipertrofii postaram się zmienić niektóre ćwiczenia i w ewentualności delikatnie zwiększyć [...]
3 tydzien gal+cido lacznie wychodzi 500mg co 5 dni wczesniej bralem prolo w podobnych dawkach i powiem szczeze mniejszy kop:) Takze jestem mile zaskoczony:) Ogolnie w kazdej ampie galeniki mam lane 1,1ml nie wiem czy normalne:) Zmieniony przez - Ssimon w dniu 2008-03-01 20:38:46
Hm... szczerze mówiąc efektów się nie doczekasz. Pierwszy błąd- Twój trening. Mówisz pięć razy w tygodniu po 45 minut. Nie tędy droga. Tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać dopiero po dwóch godzinach treningu o umiarkowanej a nawet niskiej intensywności. Najlepsze zajęcia w fitness klubach to właśnie ABF- na uda, brzuch, pośladki, BS- nogi, ręce, [...]
[...] ma pojęcia o PCT. Ja sam dowiedziałem się o tym tutaj, natomiast w latach 90-tych mało kto w ogóle o tym mówił. Raczej pod koniec cyklu proponowano clen, ewentualnie z zachodnich publikacji pamiętam HCG, ale clomid? Jakoś nie bardzo... Cztery - podobno clomid ma dużo skutków ubocznych, w szczególności niepokojący jest jego wpływ na wzrok (gdzieś [...]
/SFD/2023/10/3/3bfc33b4d1d743d79c7a5c0a001699ec.jpg Zastanawia mnie dlaczego w całości planu treningowego nogi trenujesz raz w tygodniu i w dodatku słabo, a jak wielu innych trenujących narzekasz na wyciskanie leżąc? Mając 1,5 roku stażu treningowego i Twój wiek raczej nie jest Ci potrzebne 5 dni treningowych w tygodniu, a jak ilość sesji [...]
[...] ale lepiej jeśli poczekam te 10 lat aż metody regeneracji się bardziej rozwiną - a teraz tego raczej nie poleca. Zapytałem jak to się stało, że lekarka u której byłem kilka dni po wypadku tego nie zauważyła, jeśli jest to ewidentne, ale zaczął ją kryć, że krwiak mógł zasłonić dziurę. Szkoda, bo wtedy mógłbym bez większych problemów mieć [...]
[...] wyjdzie za 2 miesiące mam znowu termin u mojego trenera będzie znowu mnie mierzył warzył itd. przyłożę się to treningu jak tylko się da postaram się dopasować do waszych wskazówek. jak by ktoś miał do mnie jakieś podpowiedzi to chętnie wysłucham każdej decyzji a za parę dni dam posta czy coś się zmienia jak trenuje itd. życzcie mi szczęścia :)
jedyne co mozesz zrobic to wrzuć na czczo aeroby przez 2 tygodnie potem 3 dni przerwy i znowu, jezeli to wytrzymasz po miesiacu dwóch, jestes chudy jak patyk i widać Ci te mieśnie brzucha, a jezeli dasz rade biegac i robić brzuch odsłonisz co nie co, ale nie zapomnij o najskuteczniejszej diecie MŻ czyli mniej żreć, i zdrowe posiłki nie bułki i [...]
Możesz robić co zechcesz, gdyż jesteś wolny;) Biegasz dla siebie, nie dla brzucha. Jeżeli lubisz biegać to najlepiej wymieniaj te dni, albo po bieganiu rób brzuch. Co jak co ale. wg. mnie codziennie robienie brzucha to przesada, starczy 3x w tyg. Poza tym polecam ci na brzuch drążek, odrazu byś mógł zacząć robić górę.
No wiec tak: 1.Zalecana dawka 80 kg - 3 gramy. Zmnijszaj,zwiekszaj odpowiednio. 2.Niektorzy producenci pisza ze brak skutow ubocznych itp, a drudzy by nie przekraczac 3 gram 3. Dzialanie- oslania miesnie- od poczatku wysilku spalasz tluszcz a nie miesnie. 4. 200% szybszy przyrost miesni, 300% szybsza regeneracja (lub na odwrot:) 5.Nie stwierdzono [...]
BF masz 32% ? czy pomyłka? jeśli dobrze zapisane to żadna masa tylko ostra redukcja - przestrzeganie diety i aeroby włącz (na czczo/po treningu) na początek 20 min, po 2 tygodniach dodaj 10 minut, potem kręć także w dni nietreningowe najpierw obliczasz zapotrzebowanie:https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i od niego [...]
[...] jest integracja strukturalna ciała, jest to metoda, której założeniem jest wyrównanie struktury ciała we wszystkich płaszczyznach, rozluźnienie mięśniowo- powięziowe odpowiednich struktur. Przeważnie sesje terapeutyczne odbywają się z częstotliwością 7-10 dni, po około 2 miesiącach często widać sporą różnicę. Najczęściej koryguję takie wady jak [...]
[...] jest integracja strukturalna ciała, jest to metoda, której założeniem jest wyrównanie struktury ciała we wszystkich płaszczyznach, rozluźnienie mięśniowo- powięziowe odpowiednich struktur. Przeważnie sesje terapeutyczne odbywają się z częstotliwością 7-10 dni, po około 2 miesiącach często widać sporą różnicę. Najczęściej koryguję takie wady jak [...]
Izotek - porady
