[...] Według zaleceń ALRI? Łapcie ich dawkowanie, bo nigdzie(chyba!) tego nie było w topicu: Redukcja JW - Jedna kapsułka trzy razy dziennie 1-4 tydzień. BAM - Jedna kapsułka dwa razy dziennie 5-8 tydzień. R - Jedna kapsułka trzy razy dziennie 9-12 tydzień. Masa JW - Jedna kapsułka trzy razy dziennie 1-4 tydzień. BAM - Jedna kapsułka dwa razy [...]
Siemanko, od jutra przechodzę na IF-a. Bardzo dużo się naczytałem na ten temat ale mimo wszystko mam jeszcze parę pytań. 1. Mam treningi dwa razy dziennie rano 7-9 i wieczorem 18-19. Jak najlepiej ustawić okno żywieniowe. Rano zazwyczaj uprawiam aeroby natomiast wieczorem 3x w tygodniu trenuje sztuki walki i 2x siłownię. Czy mogę przy wieczonrny [...]
[...] z dziką różą. A w garnku kaszy gryczanej nie uświadczysz. Kamienie nerkowe i wątroba dawniej nic o nich nie wiedziano. Dlaczego? Ponieważ na jesieni gosposia przygotowywała dwa worki fasoli na zimę. Kto jada fasolę w życiu nie cierpi na migrenę, nie ma problemów z jakimkolwiek łamaniem w kościach, z bezsennością i nie choruje na kamicę nerkową i [...]
vajolet, tylko bede potrzebowac podawania przez ciebie ciagle swoich wymiarow, bo doszukalam sie tylko dwa razy + dwa razy jakies strzepki info ze przytylas, e schudlas.... nic nie wiadomo Czyli poprosze dane: a. wymiary b. dieta (rozumiem ze nadal 1500kcal 40/40/20 i wegle 150/100/50) c. czujesz glod, w jakie dni? d. dokladnie ile razy silowe [...]
[...] że BIO/ORGANIC z tymi pojęciami nie ma nic wspólnego. Nie wiem jak jest w Polsce ale jesli brać pod uwagę średnią światową to dane zadowalające nie są. kasa,kasa,kasa kasuje dwa razy tyle za BIO - a hoduje/uprawiał jak każdy inny. Czy w takiej oliwie Extra Virgin samej oliwy czasami jest kilka % ;-] ...a są osoby co ładują oliwy po kilkaset ml [...]
[...] zero cardio samo ucięcie kcal już wystarczy do palenia fatu 2 krok. dalej dieta wiadomo że następuje adaptacja organizmu więc bawisz się ilościa węglowodanów i tu masz dwa wyjścia: 2a] carb cycling 2b] zaczynasz od pewnej ilości węgli i schodzisz systematycznie co 7-14dni o pewną ilość wyjściem nie jest ucięcie węgli do 'zera' 3krok: [...]
[...] trenować na 100% Aeroby Nie zwiększam póki co, poobserwujemy jak będzie po zmianie diety. Zostawiam po treningu siłowym: 2 razy chód pod górkę na bieżni 25min ,a pozostałe dwa razy zamieniam na jakiś niezbyt długie interwały np. na wioślarzu lub rowerku W DNT jak do tej pory z 2 razy w tygodniu burpees lub coś podobnego około 8-10 serii Jeden [...]
[...] Powiedziałem,że skoro tak to idę dziś grać w totka może to to jakiś szczęśliwy dzień :-)) W domu dla sprawdzenia , czy mnie w konia nie zrobili i nie nakleili tej samej ceny dwa razy zważyłem rybę ponownie - wyszło identycznie tyle samo :-D /SFD/Images/2016/3/12/f365767f6a644e46b97d1deefe40cea9.jpg Dostałem też paczkę z SFD z suplami na [...]
[...] sally mam jedynie troche wieksze pobudzeniee ,jak polazce z redoxem czy kofeiną, extra wydolność, wytrzymałość na plus, zadnych 'zimnych potów' , normalny apetyt, normalne cisnienie, bralem 2 razy do tej pory (startujac od 4 , konczac na 24mg) i dwa razy efekty redukji końcowej byly jak na mnie mega fajne; wiec i tym razem to powtórzymy zapewne
[...] mikrocykl 5 negatywneych powtorzen ) o tego jest to trening full body(nie nawidze treningow dzielonych) 3 razy w tyg Zapewne uzancie ze jest to trening dla zołtodziobow heehhe ale ja dwa razy sprobowałem i sie zakochalem teraz nie trenuje klasycznym hst tylko wprowadzam swoje modyfickaje opierajac sie oczywiscie na podstwach tego treningu
[...] stawów - brzuchy- 100 - skakanka- 200 podskoków - zmiana pozycji kilkanaście razy ( lewa pozycja walki, prawa pozycja walki) b) bieg - dotykanie dłonią podłoża na liczebnik; dwa razy, obrót przez plecy i znowu dwa razy - skok i kolanka do klatki piersiowej- dwa wyskoki na jeden liczebnik - bieg twarzą do środka i na zewnątrz - przyśpieszenia w [...]
To tylko ja takim leniwcem ostatnio jestem :p ale Ty trenujesz siłowo ;-) nie narzekaj };-) Właśnie w lutym może hantelki wyjęłam dwa razy , na silce byłam dwa razy a od 2tyg nie robię kompletnie nic :p
No tak, a również nic nie wnoszące " " Sevronda nie zostało skasowane, tak? Nie wiem, co było niestosownego w mojej wypowiedzi. Mam pytania dwa Vena, bo ostatnio na swojej redukcji się z tym borykam... Czy Body Fire w jakimś stopniu hamuje u Ciebie apetyt? Przydałoby mi się coś, co poskromiłoby łaknienie, jednocześnie nie dowalając do [...]
Poza tym, zakładam że to przypadek dlatego o tym nie pisałem, miałem ponad rok temu niemiłą przygodę:P. To znaczy dwa razy brałem LGD (wszystko od WXN). Pierwszy raz był jak pisałem (wszystko super), a za drugim po 3 tyg. ALAT mi skoczył do 800 i miałem zapalenie żołądka. Od razu piszę, ze nie mam pewności od czego to było, bo gdyby to było od LGD [...]
Poza tym, zakładam że to przypadek dlatego o tym nie pisałem, miałem ponad rok temu niemiłą przygodę:P. To znaczy dwa razy brałem LGD (wszystko od WXN). Pierwszy raz był jak pisałem (wszystko super), a za drugim po 3 tyg. ALAT mi skoczył do 800 i miałem zapalenie żołądka. Od razu piszę, ze nie mam pewności od czego to było, bo gdyby to było od LGD [...]
U mnie tez rad z pro. Wyniki test, estro identyczne. Prolaktyna środek normy. Alat /aspat- norma/ przekroczone dwa razy. Idzie aktualnie 20mg. 15dni-10mg, 25dni- 20mg, ciągnę dalej, ale na 90% potem wchodzę na testa. Asdrubal jak masz dojście do clomidu wziąłbym sobie 7dni po 50mg. Jak nie, testosteron powinien wrocic do normy ale potrwa to z [...]
Tak do końca tyg po 25 mg, czyli te 3 dni kolejny po 50 mg i potem 75 mg. Kiedyś już dwa razy brałem i było elegancko. Świat pozostał kolorowy a siła całkiem całkiem
Spoko, ja mk też lecę z andro. Gw zmieniłem na proch, bo mam 1g w bardzo podobnej cenie, wychodzi dwa razy więcej. Co do samych pepków, nie miałem jeszcze okazji ale kto wie, może dorzucę cjc i ghrp do następnego cyklu :-)
dokładnie bo każdy będzie chciał mieć cykl na "ręku" ja już nigdy bomby nie zacznę bez kompletu środków bo sam się przejechałem kiedyś tak dwa razy miało być ale nie ma ( hcg) i zamiast pct dalej bomba raz zmiana srodków po miesiącu bo bolda nie było i nie miałem jak dokupić