dziekuje

Dziki Aleks za dobra rade, ale z racji tego ze jest to moje pierwsze uderzenie polece tak jak e0r poradzil ale masz to jak w banku ze nastepnym razem bede jechal twoja rada :) Mysle ze to co rozpisales bedzie stykac na drugi cyklon. Dzieki wielkie i macie oczywiscie po sogu :) Co do Tamox moze faktycznie sie wstrzymam bo mam 50mg > cynku na [...]

ok, dzieki na razie ostrożnie bede sie brał za treningi bo trener też mi mówił żebym się nie forsował na razie tylko spokojnie wrócił do formy przed wczoraj miałem pierwszy trening od tej przerwy i powiem szczerze nie boje sie o nic jak o kondycje bo strasznie mi spadła 3 rundy po 2 minuty i pompa, a o bólach w barkach nie wspomnę tak czy owak [...]

dziekuje, nie przyuawzylem bo zlapalem linka przez google a nie wyszukiwarke sfd :P ale sam sie usmialem jak zobaczylem date postu :D

Domer dziękuje za odpowiedź - może źle się wyraziłem - w drugiej rozpisce chodziło mi bardziej o rozłożenie mniej więcej po równo kaloryczności posiłków :) zaznaczam że jeszcze się uczę i dużo niuansów jest dla mnie niejasnych i daleka droga przede mną aby to ogarnąć :)

Bardzo dziękuje;) jak wrócę z treningu o ile takowy będzie dam znac co i jak:]

Druga sprawa bo w tych 6 posiłkach które spożywam w każdym znajduje się tłuszcz oprócz potreningowego stosuje olej lniany i orzechy włoskie i migdały luskane od czasu do czasu masło orzechowe do twarogu na noc. Czy jeśli dodaje przykładowo rano do płatków owsianych migdały lub orzechy włoskie potem w poszczególnych posiłkach 2,3,4 80g wegli z ryżu [...]

Pytanie dotyczy czy dieta jest w porządku i jak z tymi peoporcjami tłuszczy jeśli używam praktycznie tylko oleju lnianego a do dwóch posiłków orzechy bądź miglady, dlaczego przy takim rozkładzie makro chodze niedojedzony. Dodam że jestem na cyklu w tle w chodzą suplementy witaminy i Omega 3 czy kreatyne na cyklu warto stosowac jeśli tak to w [...]

chyba się art kk pomyliły :) art. 217 kk, tak to mniej więcej wygląda w przypadku obrony koniecznej i bardzo dobrze, obrona musi być współmierna No racja, Dziękuję za sprostowanie, z pamięci pisałem na szybko. No współmierna, ale w przypadku broni to już jest prawo chore. Masz nożownika i Ty masz odgadnąć jaki on ma zamiar, bo jak go uszkodzisz [...]

Dziękuje, bardzo mi pomogliście.

[...] 1 tab wit c 1 tab wit b6 1 tab wit b12 1 tab tranu 1 tab magnez 1 tab wapn 2 tab cynk oraz tabletka sylimarolu do kazdej tabletki metki... (polykana rozumiem razem z metka) i pozostaje jeszcze clomid... kiedy go brac? po cyklu? codziennie jeden przez 6 dni czy jak? rozwiejcie moje watpliwosci do konca koledzy forumowicze, z gory dziekuje ;)

Dziekuje za informacje

Jeszcze raz dziekuje za pomocTe informacje co prawda moglbym uzyskac od swojego trenera ale jest on na wczasach i wraca dopiero za 2 tygodnie Z mila checia pomoge wam w tym dziale mysle ze w sportach uderzanych jak Kickboxing Kyokushin czy w Thaiu mam dosc duza wiedze i dosc ciezko mnie czyms zaskoczyc...tak mysle hehWiec postaram sie na tyle ile [...]

Serdecznie dziękuje za odpowiedz i radę.Pozdraawiam

Dziekuje za odpowiedz.Juz skonczylem z saa ,chcialbym teraz przerzucic sie na same odzywki,ale boje sie ,ze same nie podzialaja.Pierwszy cykl byl z 8 dec a kolejny po odblokowaniu i 6 miesięcznej przerwie z 12 dec i testosteronu ,nie pamietam juz dokaldnie ile jego bylo,jakos tak troche wiecej niz deci.Jakie odzywki polecacilibyście mi teraz?

czyli nie bede mial pierwszego w zyciu .. dziekuje - konto zatem mam czyste ale obawiam sie ze nazwa kontotymcz nie bylo przypadkowe

cóż co racja to racja ;> Dziękuje i życzę sukcesów w sporcie ;>

1. Witamina C - 1g dziennie - przeciwzapalnie. Może 2 gramy? 1g styknie, wazne by brac czesto male dawki 2. Magnez w formie ZMA (+ cynk) - ok. 100% zalecanej dobowej dawki ok 3. Multiwitamina - chyba z Olimpu, 1 tabletka dziennie ok 4. Witamina D - ok. 4000 IU. Może więcej? wyjsciowo OK, kwestia zbadania poziomu we krwi 5. Omega 3 - [...]

1. Idź do lekarza rodzinnego i poproś o skierowanie na prześwietlenie 2. Po prześwietleniu udaj się do lekarza prywatnego (specjalisty ortopedy) ze zdjęciem, który postawi diagnozę. dziekuje dobranoc

Dziękuję za poświęcony czas:) Yebievdenko o taką odpowiedz mi chodziło. Jestem świadomy tego ze przy redukcji poleci i masa i siła ale chodziło mi właśnie o pomoc w obraniu kierunku żeby nie stracić tego co już zrobiłem, żeby po redukcji nie zaczynać wszystkiego od nowa. Spalacz mam thermo speed extreme. Czy jest on coś warty? Na forach spotkałem [...]

Marian bardzo dziekuje ale mieszkam w Poznaniu. Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu